вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬ ВЕС! ДО МИНИМУМА УБРАЛА САХАР. ВЫПЕЧКУ. ПРИ РОСТЕ 1,68, ВЕШУ 55 КГ. МОЯ ЦЕЛЬ 52 КГ.

В Фитнесе не один год. Кардио. Интервальные. Силовые. Придерживаюсь правильного питания. низкоуглеводная диета. До минимума убрала сахар. выпечку. При росте 1.68 вешу 55кг Моя цель 52кг. Не могу сбросить. 50/52кг У меня никогда не держался Почему так? Анализы все в норме.

следующая тема»
регистрация»

автор: Darina938, 09.03.23 17:22 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +6836
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • 168/55- отличные параметры

  • Я вот к этому стремлюсь :)

  • У вас есть фото в профиль ? Параметры замеряли ? Просто у меня такой же рост - вес . Правда фигура спанч боб ну нет у меня талии … :)
    Я убрала алкоголь, не ем на ночь. С субботы вернулась к физ нагрузкам - сейчас вес уже 53.9 ( и это уже вот вечером, утром обычно меньше ) .
    Но у меня нет цели похудеть, я хочу согнать жир и набрать мышечной массы. .

  • ответ для: Darina938


    Darina938 писал(а): Не Поверите. Но Бедра и Галифе у меня всегда были. Испробовала все.Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70 Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик. Калории считаю. Мои рацион 1400/1800 калории
    судя по всему вы замедлили свой обмен веществ .
    Опять таки углеводы нужны !
    Ваш организм запасает все что можно …… Вам нужна раскачка.

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи . Фигура песочные часы. Еще виден жирок на животе и ногах . Хотите похудеть ? Считаете ккал . Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . я не о простых углеводах если что - и при занятиях спортом просто необходимы . А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.
    Доктор Хаус писал(а): фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи . Фигура песочные часы. Еще виден жирок на животе и ногах . Хотите похудеть ? Считаете ккал . Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . я не о простых углеводах если что - и при занятиях спортом просто необходимы . А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.
    Не Поверите. Но Бедра и Галифе у меня всегда были. Испробовала все.Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70% Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик. Калории считаю. Мои рацион 1400/1800 калории

  • ответ для: Apelsin6


    ki479 писал(а): Сладости кушаете или углеводы каши поэтому вес не уйдет.
    Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70% Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик.

  • ответ для: Darina938


    Darina938 писал(а): Нет. У меня Фигура груша. Худой верх и объемный низ. Руки очень худые. Узкие плечи. А хотелось бы Фигуру Треугольник или Песочные часы
    фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи .
    Фигура песочные часы.
    Еще виден жирок на животе и ногах .
    Хотите похудеть ? Считаете ккал .
    Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . ( я не о простых углеводах если что ) - и при занятиях спортом просто необходимы .
    А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): у вас груша? а мне показалось, что часы песочные, все пропорционально ... и верх и низ
    Нет. У меня Фигура груша. Худой верх и объемный низ. Руки очень худые. Узкие плечи. А хотелось бы Фигуру Треугольник или Песочные часы

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): какой смысл жестких диет? после них многие наоборот набирают. А у автора хорошая фигура, она зря загоняется.

    Она хочет быть худой.
    Не наберёт если после диеты будет как сейчас питаться.

  • У вас хорошая, красивая фигура! Не стоит худеть

  • Фигура огонь

  • все хорошо у вас
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 7
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 10
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 2
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 34
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 6
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 1
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 9
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 15
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 194
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 16
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 11
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 19
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 58
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 8
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 21
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 23
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 46
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 24
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 11
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 11
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
какой размер одежды вы носите? » 13
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 11
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru