вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬ ВЕС! ДО МИНИМУМА УБРАЛА САХАР. ВЫПЕЧКУ. ПРИ РОСТЕ 1,68, ВЕШУ 55 КГ. МОЯ ЦЕЛЬ 52 КГ.

В Фитнесе не один год. Кардио. Интервальные. Силовые. Придерживаюсь правильного питания. низкоуглеводная диета. До минимума убрала сахар. выпечку. При росте 1.68 вешу 55кг Моя цель 52кг. Не могу сбросить. 50/52кг У меня никогда не держался Почему так? Анализы все в норме.

следующая тема»
регистрация»

автор: Darina938, 09.03.23 17:22 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +6791
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • 168/55- отличные параметры

  • Я вот к этому стремлюсь :)

  • У вас есть фото в профиль ? Параметры замеряли ? Просто у меня такой же рост - вес . Правда фигура спанч боб ну нет у меня талии … :)
    Я убрала алкоголь, не ем на ночь. С субботы вернулась к физ нагрузкам - сейчас вес уже 53.9 ( и это уже вот вечером, утром обычно меньше ) .
    Но у меня нет цели похудеть, я хочу согнать жир и набрать мышечной массы. .

  • ответ для: Darina938


    Darina938 писал(а): Не Поверите. Но Бедра и Галифе у меня всегда были. Испробовала все.Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70 Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик. Калории считаю. Мои рацион 1400/1800 калории
    судя по всему вы замедлили свой обмен веществ .
    Опять таки углеводы нужны !
    Ваш организм запасает все что можно …… Вам нужна раскачка.

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи . Фигура песочные часы. Еще виден жирок на животе и ногах . Хотите похудеть ? Считаете ккал . Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . я не о простых углеводах если что - и при занятиях спортом просто необходимы . А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.
    Доктор Хаус писал(а): фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи . Фигура песочные часы. Еще виден жирок на животе и ногах . Хотите похудеть ? Считаете ккал . Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . я не о простых углеводах если что - и при занятиях спортом просто необходимы . А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.
    Не Поверите. Но Бедра и Галифе у меня всегда были. Испробовала все.Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70% Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик. Калории считаю. Мои рацион 1400/1800 калории

  • ответ для: Apelsin6


    ki479 писал(а): Сладости кушаете или углеводы каши поэтому вес не уйдет.
    Торты Выпечку Убрала. Каши Я не ем. 70% Моего питания. Овощи Рыба Мяса. Употребляю Рис но иногда. Если сильно прибет по сладкому. Черный шоколад или Протеиновый батончик.

  • ответ для: Darina938


    Darina938 писал(а): Нет. У меня Фигура груша. Худой верх и объемный низ. Руки очень худые. Узкие плечи. А хотелось бы Фигуру Треугольник или Песочные часы
    фото не информативно, по тому чт обидно - руки не выглядят очень худыми. Плюс у вас большая грудь и не узкие плечи .
    Фигура песочные часы.
    Еще виден жирок на животе и ногах .
    Хотите похудеть ? Считаете ккал .
    Кстати углеводы полезны - ваше питание не правильно . ( я не о простых углеводах если что ) - и при занятиях спортом просто необходимы .
    А так можете посушиться если хочется - но я это не назвала бы очень полезным.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): у вас груша? а мне показалось, что часы песочные, все пропорционально ... и верх и низ
    Нет. У меня Фигура груша. Худой верх и объемный низ. Руки очень худые. Узкие плечи. А хотелось бы Фигуру Треугольник или Песочные часы

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): какой смысл жестких диет? после них многие наоборот набирают. А у автора хорошая фигура, она зря загоняется.

    Она хочет быть худой.
    Не наберёт если после диеты будет как сейчас питаться.

  • У вас хорошая, красивая фигура! Не стоит худеть

  • Фигура огонь

  • все хорошо у вас
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, что думает его мама? больная невестка не нужна?» 8
как вы считаете, я не ценю себя? » 12
заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет » 40
тема содержит фото что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей фазе» 14
тема содержит фото какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?» 16
зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и» 3
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 17
почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что к» 12
мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянниц» 12
что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д» 16
вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с» 16
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 25
мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна» 20
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 18
покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,» 16
ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят » 22
что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов! » 14
тема содержит фото испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух. зацените ч» 13
что для вас значит средний класс? какой доход должен быть? » 8
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 12
не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.» 5
дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме, к» 51
есть ли фильм, который вызвал у вас слезы? какой это фильм? » 23
впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и ч» 2
первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый ц» 4
опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит! » 5
тема содержит фото какой цвет обоев нужен в моей спальне? » 11
сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица - » 7
- 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без» 4
новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что » 91
за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему до» 6
тема содержит фото смена ника вызвала удивление. это трэш? » 48
какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины квартир» 23
тема содержит фото как вам фигурка? красивая? » 68
тема содержит фото вам нравится смотреть клипы 80-х? » 13
с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и не» 19
вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на богату» 6
он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не зна» 9
почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила завтрак» 18
как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной п» 7
почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там ненас» 8
вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам руку» 14
мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу » 40
не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других » 10
не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём » 36
заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких девушек» 54
какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или богато» 8
тема содержит фото я выгляжу старше 30? » 73
как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до» 13
парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине обни» 13
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 34
какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде? » 5
тема содержит фото как завлекаете мужчину? » 25
как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед » 88
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 12
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 12
не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г» 58
по каким темам на форуме вы скучаете?» 32
за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно? » 6
какие темы на гале вам запомнились больше всего? » 24
вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? » 19
что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, з» 38
почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким» 12
чем сбивать высокое давление? » 10
когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине? » 76
как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный за» 6
во сколько лет мужчина больше хочет разврата? после 40 у многих начина» 43
тема содержит фото 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья? » 50
мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это выска» 15
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам? » 27
потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как смиритьс» 23
вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? » 15
что вы сейчас хотите из еды? хочу холодец с овощами, шашлык, к нему гр» 90
какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляе» 52
какой цвет волос будет у ребенка? у матери тёмно-коричневые, а у отца » 26
взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия нек» 18
когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез» 10
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 69
что у вас на субботний ужин? я приготовила стейк форели в фольге, запи» 12
решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять » 76
продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего » 8
вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль? » 14
уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симп» 29
через несколько лет после удаления лазером волосы растут полноценно? » 5
что делаете, когда происходит череда травмирующих ситуаций, из которых» 140
бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не» 13
тема содержит фото как вышли фото? норм или не очень? какая красивее? » 20
тема содержит фото нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?» 26
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 32
тема содержит фото выглядит отлично? » 37
если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится? » 5
всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. на» 26
вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование? » 14
как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они н» 33
у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно? » 20
почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к девушке» 34
в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет» 24
у вас бывала апатия? как из нее вылезли? » 7
я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это» 25
вчера родились, 3080 кг, 52 см. врач сказал, что никогда не слышала, ч» 80
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru