ПОСЛЕ ЧАСА ЕЗДЫ БОЛИТ ПРОМЕЖНОСТЬ И ЛЯЖКИ! НЕ ПОДХОДИТ ИЛИ ЕЩЁ ПРИВЫКНЕТ МОЯ ПОПА?

начало

• танюшкин 04.07.21 11:38

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): Если есть возможность то стоит и руль поднять. А боль в ногах это нормально. Через пару недель постоянных покатушек пройдет. Если же дискомфорт останется то лучше купить новый велик, благо они не шибко дорогие. Для роста 158 оптимально взять полугорный или городской вел с 27 колесами и женской рамой. Со скоростями от 9 до 15 не более. И мигрировать новое седло туда.

  Руль не поднимается,рама маленькая,вчера померяла.Спасибо за советы.
• танюшкин 04.07.21 11:34

  ответ для: fcbghugkhps

  
  

  ldfkdiruthf писал(а): Ляжки и промежность не болели, болела именно жопа, но каталась я по 3 часа каждый день, болело продолжительное время, пока жопа не привыкла, седло узкое. Если нога полностью не разгибается, когда вы крутите педали, значит, велик для вас мал, в таком случае увеличивается нагрузка на колени, могут начать болеть. А вот когда поднимаешь седло до упора и жопа уже выше головы, у меня начинает болеть шея, потому что приходится неудобно запрокидывать голову

  Я пока думаю нужен ли мне новый велик,с одной стороны пригодится,с другой денег жалко
• Sfinx 04.07.21 11:07

  ответ для: танюшкин

  
  Если есть возможность то стоит и руль поднять. А боль в ногах это нормально. Через пару недель постоянных покатушек пройдет. Если же дискомфорт останется то лучше купить новый велик, благо они не шибко дорогие. Для роста 158 оптимально взять полугорный или городской вел с 27 колесами и женской рамой. Со скоростями от 9 до 15 не более. И мигрировать новое седло туда.
• fcbghugkhps 03.07.21 15:28
  
  Ляжки и промежность не болели, болела именно жопа, но каталась я по 3 часа каждый день, болело продолжительное время, пока жопа не привыкла, седло узкое.
  Если нога полностью не разгибается, когда вы крутите педали, значит, велик для вас мал, в таком случае увеличивается нагрузка на колени, могут начать болеть.
  А вот когда поднимаешь седло до упора и жопа уже выше головы, у меня начинает болеть шея, потому что приходится неудобно запрокидывать голову))
• танюшкин 03.07.21 12:31

  ответ для: Sfinx

  
  

  Sfinx писал(а): Купите себе гелевое седло для фитнес-прогулок, а не для спорта. Например такое - VELO PLUSH TOUR DS GEL. Получите удовольствие от катания, а когда укрепите ноги и захотите уже скорости и дистанции вернете свое седло-пиццу обратно. Кстати проверьте каденс свой при езде - научитесь пользоваться переключением скоростей. Слишком тяжело не должно рулиться, иначе можно убить колени. Купите BCAAшку и попейте месяцок, будет полегче втянуться в нагрузки.

  Купила на седлуху,но теперь под коленями болит.Велик мне наверно мал,колеса 24“ сын отдал подростковый,хотя я сама не высокая 158см,но седло уже подняла до упора и жопа выше руля.
• Sfinx 29.06.21 16:11
  
  Купите себе гелевое седло для фитнес-прогулок, а не для спорта. Например такое - VELO PLUSH TOUR DS GEL. Получите удовольствие от катания, а когда укрепите ноги и захотите уже скорости и дистанции вернете свое седло-пиццу обратно. Кстати проверьте каденс свой при езде - научитесь пользоваться переключением скоростей. Слишком тяжело не должно рулиться, иначе можно “убить“ колени. Купите BCAA_шку и попейте месяцок, будет полегче втянуться в нагрузки.
• танюшкин 22.05.21 09:53

  ответ для: Briana Dance

  
  

  Briana Dance писал(а): Седло не комфортное! Попу поэтому не правильно натруждаете. Меняйте седло.

  Спасибо попробую да.
• Briana Dance 22.05.21 00:37
  
  Седло не комфортное!
  Попу поэтому не правильно натруждаете. Меняйте седло.
• ginger_Ann 21.05.21 21:47
  
  женское седло надо установить
• Ланком 21.05.21 21:07

  ответ для: танюшкин

  
  

  танюшкин писал(а): А у вас седло узкое?

  
  Я не особо разбираюсь в велосипедах, но вроде бы широкое
• танюшкин 21.05.21 20:33

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Как раз в этом году каталась уже несколько раз, все хорошо, ничего не болело

  А у вас седло узкое?
• танюшкин 21.05.21 20:32

  ответ для: mowh0jrugkvs

  
  

  mowh0jrugkvs писал(а): У меня тоже так бывает, когда после зимы достаю велос и первый раз куда то еду. Поьолит и пройдет, просто вы ещё не привыкли , вот и отбили себе. Такой совет: на кочках привставайте на ноги на педалях, чтобы попу не отбивать

  Я встаю.5раз каталась это мало?