НАЕЛА ЗА МАЛЕНЬКИЙ ПРОМЕЖУТОК ВРЕМЕНИ 10 ЛИШНИХ КГ! ТО ПОЕСТЬ ЗАБЫВАЮ, ТО ПИХАЮ В СЕБЯ ВСЕ ВЕДРАМИ.

начало

• МайскийМотылек 28.05.20 11:47

  ответ для: Дымушка

  
  Правильно, и все это - дело привычки, собственной перенастройки
• Дымушка 28.05.20 11:43

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Зато живу и радуюсь,еда стала удовольствие приносить,аппетит всегда отменный,поняла что я себя просто убивала тем питанием что было раньше,настроения вечно не было,апатия какая то,как тюлень себя ощущала
• Дымушка 28.05.20 11:39

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Я когда первый раз без сахара попробывала,чуть не сдохла,ну такой поток сладостей каждый день,чай с 3- мя л.сахара,а тут пустенько както,безвкусно ,ну ниче,за пару тройку дней привыкла,сейчас если хоть ч.ложка,так ужас как сладко кажется,и соль тоже сократила в двое- трое
• МайскийМотылек 28.05.20 11:36

  ответ для: Дымушка

  
  И, кстати, чай тоже много лет только без сахара пью, с сахаром мне невкусно)
• Дымушка 28.05.20 11:35
  
  Муж тоже ооочень любит сладкое,у нас другой раз чуть ли не драка за сладкое))может за раз пол кг торта съесть,я серьезно,ну ему то ничего,все таки не каждый день да и работает он физически по 12 часов,плюс огород по выходным,он худенький,ест и не толстеет)
• МайскийМотылек 28.05.20 11:34

  ответ для: Дымушка

  
  

  Дымушка писал(а): Так проблема в том что я сладкое очень люблю,пироженно,торты,раньше могла ими обедать,ужинать,потом ужас в желудке был,жирное-кремовое на пустой желудок,да я как наркоман,не могу устоять если вижу и думаю ну кусочек маленький,ан нет,нифига у меня не получается,ем с таким наслаждением,ну сейчас хоть контролировать стала,если ем,то утром только,а знаете как тяжко потом весь день знать что он в холодильнике,такой вот вкусненький,а я сдерживаюсь

  
  Я тоже сладкоежка, как и вы, кремовый торт - вообще мое все) Но кофе люблю именно такой, как описала.
• Дымушка 28.05.20 11:30

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Так проблема в том что я сладкое очень люблю,пироженно,торты,раньше могла ими обедать,ужинать,потом ужас в желудке был,жирное-кремовое на пустой желудок,да я как наркоман,не могу устоять если вижу и думаю ну кусочек маленький,ан нет,нифига у меня не получается,ем с таким наслаждением,ну сейчас хоть контролировать стала,если ем,то утром только,а знаете как тяжко потом весь день знать что он в холодильнике,такой вот вкусненький,а я сдерживаюсь))
• МайскийМотылек 28.05.20 11:21

  ответ для: Дымушка

  
  

  Дымушка писал(а): Кофе то не плох,я его просто без сахара с молоком не пью,попробывала как то,не вкусно мне

  
  А я люблю именно без сахара и с молоком, хотя раньше всегда с сахаром пила. Вкус ярче у кофе без сахара, сладкий уже не такой какой-то мне кажется)
• Мадам ШошА 28.05.20 10:19

  ответ для: Дымушка

  
  

  Дымушка писал(а): Кофе то не плох,я его просто без сахара с молоком не пью,попробывала как то,не вкусно мне

  
  А я сейчас выпила кофею с сахарозаменителем и лимонной долькой - кайфффф
• Дымушка 28.05.20 09:55

  ответ для: Titya

  
  Кофе то не плох,я его просто без сахара с молоком не пью,попробывала как то,не вкусно мне)
• Titya 28.05.20 09:54

  ответ для: Дымушка

  
  

  Дымушка писал(а): То есть суть в чем,питайтесь каждых 3 часа,не голодайте,порция блюдечко,а лучше весы кухонные,кушайте между перекусами овощи,фрукты,салатики легкие из них,от сахара хоть на половину откажитесь,утром можно себя булочкой-пироженкой иногда побаловать,но вот я 5-7 печенюшек съедаю каждое утро,не могу отказаться ну никак,завтракаю я 100 гр творога 0,5 и гр 50 60 йогурт банан,все это смешиваю,не понимаю почему раньше так не делала,даже бутерброд с кусочком масла съедаю,но чай без сахара,кофе больше не пью,какао иногда варю,добавляю олив.масло в еду,себе иногда отдельно запекаю в духовке,например котлеты,даже выпечку делаю,ну сама то съедаю кусочек грамм 100 и все с чаем,т я бы не сказала что бегаю целый день,жизнь в меня в спокойном темпе,я не работаю,моя работа дом,дети,муж

  а чем кофе плох?
• Glafira2020 28.05.20 09:45
  
  Не покупайте вредную еду сахар, сладости и хлеб, жирные колбасы. Держите в холодильнике фрукты, овощи, творог. Я покупаю смеси овощные замороженные когда хочу похудеть. быстро, вкусно, сытно. Ешь хоть целый день не поправишься.