вход
худеем вместе
ненавижу себя! как не срываться на запретную еду? сорвалась очень сильно, ела чипсы, конфеты и булку.
А есть тут кто худеющий, или кто уже похудел и доволен собой? Я поставила себе цель на 30 дневной программе похудеть, жесткие тренировки и пп, в маленьких количествах. На 15 день я сорвалась и очень сильно. Ела чипсы, конфеты и булку. Мне этого хотелось, плюс меня вывело из себя пару моментов, и я не думая начала есть. Ненавижу себя за это, сегодня буду тренироваться жестче чем всегда и больше по времени. Как не срываться? У вас было такое? Я прям в депрессии аж
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга?
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили?
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться, а то так всё и наберу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Я с некоторых пор взяла себе за железное правило - ни в коем случае не ругать и не стыдить себя за перебор по норме калорий. Съела - и съела, забыла и дальше продолжила питаться так, как питаюсь обычно. Чувство вины, депрессии только замедляет процесс постройнения.
-
ea84w8umvwwk 23.05.20 13:57Тут главное на следующий день не повторить. А 1 раз не пидо аз, как известно
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они
- делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют!
- я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин,
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- новая насыщенная неделя
-
W*H*I*S*P*E*R 23.05.20 13:43Ничего страшного. Даже худеющим необходимы дни читмила. Чем жестче вы себя ограничиваете, тем сильнее можете сорваться. Поэтому на следующий после обжираловки день просто продолжайте идти к своей цели, отработайте строже тренировку и перестаньте себя винить
вес 64.1 кг 60 
70 -
Считаю калории, ем все подряд и худею. Сегодня вот завтракала круассаном с карамелью. Позавчера бургер ела. Больше 6 кг уже так скинула, и никаких срывов. Поела вкусняшку - ем что-то менее калорийное типа супа на следующий прием. Добрала калорий на обычной еде - вкусняшка будет завтра. Как-то так
| главная | в темы | вход
|
 |
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 |
|
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » | 12 |
|
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 |
|
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 19 |
|
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 23 |
|
как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » | 33 |
|
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » | 26 |
|
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » | 4 |
|
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 74 |
|
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 |
|
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 25 |
|
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 14 |
|
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 47 |
|
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 7 |
|
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » | 20 |
|
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 32 |
|
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 30 |
|
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 18 |
|
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » | 28 |
|
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 21 |
|
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » | 38 |
|
смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » | 30 |
|
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » | 33 |
|
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » | 33 |
|
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » | 14 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 47 |
|
какая ваша любимая песня? » | 25 |
|
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 |
|
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » | 24 |
|
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » | 34 |
|
маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » | 9 |
|
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » | 41 |
|
дайте честную оценку фигуре! » | 31 |
|
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 14 |
|
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 123 |
|
как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » | 32 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 10 |
|
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 17 |
|
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 |
|
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 |
|
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » | 20 |
|
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 94 |
|
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 32 |
|
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 48 |
|
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 |
|
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » | 8 |
|
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 16 |
|
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » | 57 |
|
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » | 16 |
|
а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » | 64 |
|
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 46 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1155 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 8 |
|
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » | 28 |
|
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 |
|
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » | 49 |
|
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » | 19 |
|
моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » | 17 |
|
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » | 17 |
|
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 17 |
|
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 90 |
|
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 7 |
|
оцените привлекательность от 1 до 10! » | 12 |
|
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 7 |
|
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » | 4 |
|
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 |
|
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 32 |
|
как вам фигура и внешность модели? » | 23 |
|
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 33 |
|
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » | 45 |
|
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 37 |
|
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 25 |
|
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 24 |
|
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » | 16 |
|
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » | 25 |
|
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 |
|
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 21 |
|
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » | 26 |
|
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » | 25 |
|
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 |
|
акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » | 23 |
|
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 57 |
|
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » | 18 |
|
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 4 |
|
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » | 25 |
|
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 |
|
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 |
|
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 21 |
|
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » | 2 |
|
кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » | 9 |
|
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » | 84 |
|
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » | 15 |
|
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » | 16 |
|
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 |
 |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 139 |
|
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 75 |
|
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » | 25 |
|
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » | 33 |
|
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 |
|
у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » | 36 |
Соня 89
+1412  +7
|
18.05.2024» |
 +3 +4 |
Mirlona
+205 +8
|
18.05.2024» |
+4+1 |
Совушка ДВ
+4178 +1
|
18.05.2024дневник номер 2»
|
+12+6   |
| Стройная
+1371 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
Классика
+3963 +1
|
завтра еду в посёлок» |
+1 |
| KissЮлик
+3854 +1
|
всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго»
|
+10+16 |
| Прометей
+1722 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Классика
+3963 +1
|
купила себе три футболочки» |
+2 |
| liliya26
+1164 +7
|
всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» |
+2+5 |
BuketSireni
+492 +8
|
доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,»
|
+6+9 |
| Svetlanкa
+3728 +1
|
привет всем!
что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»
|
+60+16 |
| Соня 89
+1412 +7
|
18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» |
+3+12 |
| KissЮлик
+3854 +1
|
ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось»
|
+8+16 |
| KissЮлик
+3854 +1
|
всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» |
+5+4 |
| Соня 89
+1412 +7
|
17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» |
+3+6 |
| Классика
+3963 +1
|
доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,»
|
+10+26 |
| SSS112
+1434 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+8+9 |
| Прометей
+1722 +4
|
17.05.2024» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3854 +1
|
вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и»
|
+4+4 |
Olgadobro
+311 +1
|
18.05.2024» |
+4+2 |
Д@ШуткА
+2123  -1
|
только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» |
+4+6 |
| Шмидт
+3628 +1
|
сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» |
+3+5 |
| KissЮлик
+3854 +1
|
сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме»
|
+7+14 |
| Тили
+632 -1
|
18 мая, субота. (3:57)»
|
+10+5 |
| Классика
+3963 +1
|
нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» |
+1 |
| Прометей
+1722 +4
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| Классика
+3963 +1
|
съела три конфеты “птичье молоко“» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1270 -2
|
всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.»
|
+23+13 |
| I am
+2425 -1
|
целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» |
+1 |
| Svetlanкa
+3728 +1
|
привет всем!
сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти»
|
+20+13 |
| Прометей
+1722 +4
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Д@ШуткА
+2123 -1
|
на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» |
+1 |
| Аленька26
+4423 -5
|
№ 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,»
|
+43+12 |
| Соня 89
+1412 +7
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+1412 +7
|
18.05.2024» |
+3+4 |
| Соня 89
+1412 +7
|
18.05.2024» |
+3+3 |
| Стройная
+1371 +1
|
18.05.2024 любимый суботний денек» |
+3+7 |
Винга
+284 +7
|
доброе утро всем бодрости
утро с зарядки»
|
+6+5 |
| Ш@хиризада
+272 +8
|
праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже»
|
+33+4 |
| Классика
+3963 +1
|
сегодня покушала только один раз» |
+2 |
| Д@ШуткА
+2123 -1
|
скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» |
+1 |
| Алекс74
+175 +7
|
рипсалидопсис»
|
+4+5 |
| Стройная
+1371 +1
|
18.05.2024» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2123 -1
|
у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» |
+1 |
| Прометей
+1722 +4
|
18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» |
+2+12 |
| Стройная
+1371 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| liliya26
+1164 +7
|
всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» |
+3+5 |
| Д@ШуткА
+2123 -1
|
сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» |
+1 |
| Стройная
+1371 +1
|
18.05.2024» |
+2+4 |
| koshka1507
+210 +7
|
либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор»
|
+1+2 |
| Классика
+3963 +1
|
следующая неделя съёмочная» |
+1 |
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- все диеты»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |