РОСТ 163, ВЕС 60-65 КГ - ЭТО НОРМАЛЬНО?

начало

• *Bad Girl* 17.05.20 12:29
  
  я сама раньше при росте 163,весила 65 кг.это много.
  но я сбросила вес,и теперь вешу 49-50.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 17.05.20 11:46
  
  если не висит жир на животе-значит нормально-зависит от фигуры
• Госпожа Удача 20 17.05.20 11:22
  
  Смотря, какое телосложение. Если кости широкие, то это вариант нормы. Вообще, вопрос не очень корректный, потому что не учитывает индивидуальных особенностей.
• акси556 17.05.20 11:17

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): Я на карантине вступила в марафон. Там трени ежедневно с отчётом и питание надо фоткать 3 раза в день. Хочешь не хочешь а готовить приходится правильно и отчитываться в чате тренеру. меня это держит в тонусе

  
  ого! не, я слишком слабовольна!
  Вы молодец!!!
• Шпротная диета 17.05.20 10:46
  
  В зависимости от конституции, от наличия мышечной массы. И между 60 и 65 кг все же разница аж в 5 кг)В целом 60 будет нормально и даже хорошо, а 65 уже плотненько. Но, опять же, смотрим на конституцию. У меня при таком росте вроде 60, но треть из них это моя выдающаяся ж
• акси556 17.05.20 10:34

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): Нее я склонна к полноте как и вся родня моя и люблю всякое плохое солёненькоечипсики, орешки, просекко. Но держусь как могу, пашу в зале 5-7 раз в неделю и стараюсь правильно питаться. Поблажки делаю редко и сразу сжигаю. Если не занимаюсь-расплываюсь сразу, даже когда питаюсь хорошо.

  
  Блин, завидую вашей силе воли.
  я тоже в зал хожу, только 2-3 раза в неделю, но в связи с карантином в последнюю неделю подзабила даже на домашние тренировки, чувствую, тонус мышц теряется. Питание тоже вроде ничего, КБЖУ, а так же инервальное голодание подключила последние 2 недели(худею), но срывы все же бывают, особенно в конце недели когда у нас пивко с мужем или друзьями, а на след. день есть охота как не в себя.
  Итого замкнутый круг.
• Lapulenjka 17.05.20 10:27

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): И как вам это удается? Похудеть то не проблема, но вот удерживать... Поделитесь секретом как вес держите или вы от природы малоежка?

  
  Нее я склонна к полноте как и вся родня моя и люблю всякое плохое солёненькое(чипсики, орешки, просекко). Но держусь как могу, пашу в зале 5-7 раз в неделю и стараюсь правильно питаться. Поблажки делаю редко и сразу сжигаю. Если не занимаюсь-расплываюсь сразу, даже когда питаюсь хорошо.
• акси556 17.05.20 10:14

  ответ для: Lapulenjka

  
  

  Lapulenjka писал(а): Очень много. 50-53 нормально. Я 1.65 и в 55кг я выглядела бы ужас. Стараюсь больше 52-53 никогда не набирать.

  
  И как вам это удается?
  Похудеть то не проблема, но вот удерживать...
  Поделитесь секретом как вес держите или вы от природы малоежка?
• Briana Dance 17.05.20 10:03
  
  Есть переборчик.
  Минус десять надо бы.
• VeCtoR255 17.05.20 09:37
  
  С таким ростом 55 кг это в самый раз а не 65 хоть и по медицинским показателям это еще вес нормальный без последствий для здоровья но смотрится он не очень на девушках
• D14a05r90 17.05.20 09:10
  
  Ну для кого как. Кто- то и с меньшим весом выглядит рыхлым желе, а кто-то и с большим весом обладает крепкими мышцами и спортивным красивым телом. Для меня такой вес меоговат
• Lapulenjka 17.05.20 09:06
  
  Очень много. 50-53 нормально. Я 1.65 и в 55кг я выглядела бы ужас. Стараюсь больше 52-53 никогда не набирать.