вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НАУЧИТЬСЯ РАНО ВСТАВАТЬ?

Есть у меня одна проблема , которая очень мне мешает - я не в состоянии рано встать и не важно , когда я пошла спать , в 10 вечера или в два ночи . В идеале хотелось бы в семь с половиной быть на ногах . Ставила будильники , телевизоры, телефоны - дохлый номер . Заткну и дальше дрыхнуть ... до упора ...Просила своё семейство . Даже разрешила поливать себя холодной водой - не помогает . Для вида встану, подожду , пока все уйдут и назад , в постельку . Да и надоело им . Раньше 10-ти никак... Пока то да сё - уже 12. Домой с работы прихожу - уже 9 вечера . Темно , делать уже ничего не охота . Жалко , столько времени прос*раю ... Даже когда есть неотложные дела по утрам - я их вечно переношу на неопределённый срок ...
Подскажите - как бороться ?

следующая тема»
регистрация»

автор: irka12, 13.03.07 23:56 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +2574
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • а может, тогда и не надо себя мучать, если уж совсем так не выходит?
    я, например, сейчас в 6 встаю без проблем, тк мне на работу потом надо, то есть мотивация есть. И ложусь рано, по крайней мере стараюсь.
    Если уж оч необходимо, то вставай и иди, одевайся, приберайся, умывайся и иди из дома - в магазин, по делам, готовить начинай, в общем, делом займись. А так, конечно, спать захоцеца, если ток телик смотреть или еще что-то несерьёзное.

  • Пробовала ... не помогает . Проблема , что и мотивации особой нет . У меня свободный график работы . Реньше сядешь - раньше выйдешь . Если бы уходила на работу к восьми , то и возвращалась бы в четыре. Благодать...
    Ладно... сделаю завтра попытку...

  • “Заткну и дальше дрыхнуть ... до упора ...“
    вообще я тоже соня, уничтожила несколько будильников. Сейчас ставлю 6 раз будильник на мобильном (через каждые 5 минут)+в нужное время включается телевизор (пульт кладу в другой комнате, чтобы для выключения пришлось вставать) и после этого уже спать не так охота

  • вот у меня тоже не получается рано вставать...

  • da da podskazite kto-nibudj!@ u menja takie ze problemi :( voobwe utro dlja menja o4enj tjazolij process i ja vhozu v normaljnij ritm toko k obedu ili posle idialjno sebja 4uvstvuju toko k 5/6 ve4era i ni4ego ne mogu s soboj podelatj........ i eto ne problemi samoorganizacii eto 4toto fiziologi4eskoe to4no
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходит» 26
возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине? » 25
сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела пол» 14
тема содержит фото два вопроса по магазинам пятёрочка и магнит.»
как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально смотрит» 1
заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно? » 39
что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги» 15
ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом про» 28
вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее красивой» 8
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 128
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 19
тема содержит фото как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт » 28
тема содержит фото у девушки узкая талия? » 8
какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке » 21
в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу? » 7
тема содержит фото сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникю» 6
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 40
почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет отнош» 13
вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походк» 22
во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в » 29
ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда разгова» 19
любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?» 11
у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет парн» 38
какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер » 16
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель. » 12
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 16
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 110
тема содержит фото вы считаете эту победительницу - красавицей?» 33
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 62
тема содержит фото блонд или брю? как красивее? » 33
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 26
спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться? ответа от» 13
тема содержит фото продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые шт» 22
тема содержит фото какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь тако» 22
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 29
тема содержит фото выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?» 34
сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника» 5
погода - шик! еще походим в платьях! » 17
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 146
тема содержит фото а у меня новые брови! » 9
как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплет» 9
как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете? » 9
как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше» 53
что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не » 18
что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и написала г» 50
тема содержит фото вы пробовали арбуз сахарный малыш? » 22
что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ез» 21
вы подумывали уволиться и дома посидеть? » 21
вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь! » 17
а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку? » 9
вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие? » 11
мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 т» 34
у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери» 18
что вы обычно едите на завтрак? » 23
какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки? » 18
вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?» 14
тема содержит фото как вам собачка? знаете что за порода? » 12
тема содержит фото почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет » 28
какое ваше любимое время года? » 23
чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе? » 18
тема содержит фото как вам этот исполнитель? нравится? » 29
у вас висит дома или на работе календарь, который надо переворачивать?» 12
тема содержит фото как вам типаж? кажется харизматичным?» 24
можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки од» 8
вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику между ним» 1
почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабу» 11
кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?» 3
тема содержит фото такая фигура крупнее моей? » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры на фото? » 4
как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет с» 4
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 18
а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или » 15
более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто созда» 16
тема содержит фото подходит для первого дня школы в качестве учителя? » 54
почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты м» 12
кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу отк» 8
вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из дворя» 22
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 31
часто видите обычных людей, привлекательнее знаменитостей? » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 32
как вы относились к яркой участнице? положительно, нейтрально, отрицат» 27
тема содержит фото какую песню этого певца вы любите больше всего? » 13
год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других » 15
как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете ли быв» 27
будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать идеальную чи» 36
придумайте мне новый ник » 40
вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом? » 10
я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда сли» 11
что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика? » 11
тема содержит фото как вам дарси и элизабет из 2025? скоро выйдет новая экранизация! » 12
вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей подруга:» 20
как думаете, какой мужчина бы мне подошёл? » 29
любите шансон? испытывает неловкость, громко слушая его? кто любимый и» 23
разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового » 10
вы любите сидеть в тишине или скучно вам? » 16
парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы б» 10
как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от гель-л» 22
тема содержит фото вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины » 8
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 14
почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел. » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru