ХОЧУ НАЧАТЬ БЕГАТЬ, НО СТЕСНЯЮСЬ ПРОХОЖИХ.

начало

• lemonlime 02.09.18 00:44
  
  да никак. выходила и бежала. не всем пофиг, не правда. пристают. и рассматривают. просто принять это как неотъемлемую часть.
• Keeoy74 31.08.18 21:48

  ответ для: o0u162haskzh

  
  Понятно, что бегать эффективнее, но если невозможно, так уж лучше ходить, чем на диване лежать)))
• o0u162haskzh 31.08.18 21:46

  ответ для: Keeoy74

  
  

  kеeоy745731986 писал(а): Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу и почему-то никого не стесняюсь

  Мне ходить не помогает..если что.
• Keeoy74 31.08.18 21:40

  ответ для: o0u162haskzh

  
  Спасибо за советы! Зафлудили мы тему тут... наела за последний год от стрессов, сейчас вот сбрасываю... С этой целью и на стадион хожу))) и почему-то никого не стесняюсь)))
• olyalya364 31.08.18 21:39
  
  Как поет ванька дорн-не надо стеснятьсяяя
• o0u162haskzh 31.08.18 21:38

  ответ для: Keeoy74

  
  

  kеeоy745731986 писал(а): 168/102, до ревматизма, слава богу не дошло

  Я хожу много,не вижу,чтобы был толк(я про килограммы).
• o0u162haskzh 31.08.18 21:36

  ответ для: Keeoy74

  
  

  kеeоy745731986 писал(а): 168/102, до ревматизма, слава богу не дошло

  А как вы столько наели? Ходили к эндокринологу?Если не были сходите,особенно,если противозачаточные пили,сходите к врачу,сдадите на гормоны(платно и я сдавала акция была 50%),и если гормоны не в норме,будете выравнивать до нормы.А так я уже писала,идти,ехать на дачу,брать лопату и копать,фитнес не помог,бассейн -не помог,исключить ХЛЕБ,булочки,пирожки,всякую сдобу, торты,любую муку,я купила себе электронные весы и вы купите в отделах мелкой бытовой техники,утром после туалета становлюсь и записываю в блокнот каждый день!!!Купите для себя изюм,курагу,финики,мёд-пейте чай,мне оч.нравится.Ешьте мясо отварное с овощами,немного отварной картошки,если майонез,то грамульку,совсем чуток в салат,Оливковое масло тоже купите для начала 0,25 грамм -в салат капайте,возьмите себя в руки!!!100 кг*0,3=3 литра воды в день ваша норма,если хотите похудеть??????????????????????????Прямо пейте по часам! Поставьте возле себя 1,5 литровую бутылку(если работаете).ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Пишите как успехи..........
• Keeoy74 31.08.18 21:18

  ответ для: o0u162haskzh

  
  168/102, до ревматизма, слава богу не дошло)))
• o0u162haskzh 31.08.18 21:15

  ответ для: Keeoy74

  
  

  kеeоy745731986 писал(а): Я занимаюсь, систематически прохожу лечение, но проблема ещё и в лишнем весе , бег при моем весе означает убить все суставы напрочь, поэтому хожу, иногда с палками. Мне 49, проблемы с суставами с 33-х. Последствия ангины.

  А вес? Рост?.........Когда-то у одноклассницы ангина дала осложнение -развился ревматизм...
• Keeoy74 31.08.18 21:12

  ответ для: o0u162haskzh

  
  Я занимаюсь, систематически прохожу лечение, но проблема ещё и в лишнем весе , бег при моем весе означает убить все суставы напрочь, поэтому хожу, иногда с палками. Мне 49, проблемы с суставами с 33-х. Последствия ангины.
• o0u162haskzh 31.08.18 21:05

  ответ для: Keeoy74

  
  

  kеeоy745731986 писал(а): Чего стесняться, вы ж не воровать лезете! Я вот бегать не могу, колени болят, но хожу на стадион школьный быстрым шагом и упражнения делаю. Однажды какие- то парни рядом на лавочке пиво пили, и я, проходя мимо, услышала:блин, во люди молодцы, здоровьем занимаются, а мы пиво пьём

  А вы коленками займитесь,лет сколько?..травматолог,реаниматолог,кто там ещё есть..дальше-хуже,
• Жопа Карамельная 31.08.18 21:01
  
  Всем пофиг) К тому же, вы не одна во всем городе бегаете