ОЦЕНИТЕ ФИГУРУ. КАКОЙ ТИП? КАКИЕ СОВЕТЫ ДАДИТЕ? ФОТО.

начало

• kristi2525 20.08.17 23:59

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): ну в ногах - коленях я не могу похудеть отдельно от всего тела

  
  Ладно фиг с этими ногами,все норм.Но вот с грудью все очень плохо
• Jasmine94 20.08.17 22:03

  ответ для: kristi2525

  
  

  kristi2525 писал(а): Прямоугольник.Сделать грудь и в ногах коленях похудеть

  ну в ногах - коленях я не могу похудеть отдельно от всего тела
• kristi2525 19.08.17 00:49
  
  Прямоугольник.Сделать грудь и в ногах коленях похудеть
• Соколов 18.08.17 23:46
  
  Тело выглядит вытянутым, бедра узковаты, для меня по крайней мере. Мне нравится когда женщина шире в бедрах. Это пожалуй главный для меня фактор. Женщина может быть 175 см, очень миловидной с красивой грудью, но если у нее узкие бедра, эта женщина не будет мне интересна как женщина.
• Генеральша**** 17.08.17 15:59

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): А кето - это что? я не в теме

  
  Это кетогенная диета, кето диета или LCHF. Кето-диета или кетоновая диета (англ. Ketogenic diet) — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Обычно углеводы, поступающие с пищей, перерабатываются в глюкозу, которая крайне важна для питания и функционирования мозга. Однако, если в рационе присутствует малое количество углеводов, печень преобразует жир в жирные кислоты и кетоновые тела. Кетоновые тела поступают в мозг и используются как источник энергии вместо глюкозы.
  При кето-диете организм функционирует за счет собственных отложений жировой ткани, а также за счет энергии жиров из употребляемой пищи.
  БЖУ при кето Б 25% Ж 70% У 5%
  Питаюсь с воскресенья. Чувствую себя нормально. Сладкого если не вижу, то не хочется.
• Jasmine94 16.08.17 16:20

  ответ для: Генеральша****

  
  

  Генеральша**** писал(а): Молодчинка. Я на контейнеры забила в таком количестве. Сейчас питаюсь по меню кето и спорт. Девочка с форума рассказывала и мне понравилось. Вчера был 1 день, все очень питательно и нет голода. БЖУ считаю.

  А кето - это что? я не в теме
• Генеральша**** 14.08.17 09:14

  ответ для: Jasmine94

  
  

  f6srbyw4og0y писал(а): преимущественно нормальное, обычное, домашнее. Мясо, птица, котлеты домашние, крупы и макароны, супы,творог, молоко, сыр, орехи, овощи и фрукты, ржаной хлеб, лаваш, хлебцы, яйца и.т.д. Всякие вредности особо не ем, уже давно не тянет, разве что в охотку. Стараюсь на белок налегать, но я его не так сильно люблю...приходится иногда считать бжу чтобы хотя бы до своей нормы белка доползти иначе буду съедать грамм 40... Особо не загоняюсь, ем что и когда захочется, могу и макарон или фрукт на ужин съесть, если захочу. Хотя обычно ем творог. С питанием очень заморачивалась первое время , еда по 10 контейнерам, обеды чуть ли не в раздевалке после тренировки, из курицы только вареная грудка, гречка 5 раз в неделю, вкусные вредности раз в неделю в размере 10 грамм и.т.д. Хочу на спине мыщц, а то спина слабая, да и выглядит костлявенько

  
  Молодчинка. Я на контейнеры забила в таком количестве. Сейчас питаюсь по меню кето и + спорт. Девочка с форума рассказывала и мне понравилось. Вчера был 1 день, все очень питательно и нет голода. БЖУ считаю.
• Jasmine94 12.08.17 05:26

  ответ для: Генеральша****

  
  

  Генеральша**** писал(а): У меня фигура как у автора. Я планирую немного на кето побыть и с гантелями поупражняться. Автор расскажите о своем питании. Интересно сравнить.

  Генеральша**** писал(а): У меня фигура как у автора. Я планирую немного на кето побыть и с гантелями поупражняться. Автор расскажите о своем питании. Интересно сравнить.

  преимущественно нормальное, обычное, домашнее. Мясо, птица, котлеты домашние, крупы и макароны, супы,творог, молоко, сыр, орехи, овощи и фрукты, ржаной хлеб, лаваш, хлебцы, яйца и.т.д.
  Всякие вредности особо не ем, уже давно не тянет, разве что в охотку.
  Стараюсь на белок налегать, но я его не так сильно люблю...приходится иногда считать бжу; чтобы хотя бы до своей нормы белка доползти иначе буду съедать грамм 40...
  Особо не загоняюсь, ем что и когда захочется, могу и макарон или фрукт на ужин съесть, если захочу. Хотя обычно ем творог.
  С питанием очень заморачивалась первое время , еда по 10 контейнерам, обеды чуть ли не в раздевалке после тренировки, из курицы только вареная грудка, гречка 5 раз в неделю, вкусные вредности раз в неделю в размере 10 грамм и.т.д.
  Хочу на спине мыщц, а то спина слабая, да и выглядит костлявенько
• Генеральша**** 10.08.17 23:19
  
  У меня фигура как у автора. Я планирую немного на кето побыть и с гантелями поупражняться. Автор расскажите о своем питании. Интересно сравнить.
• Jasmine94 03.08.17 20:44
  
  Надо ли сбросить пару кг?
• Jasmine94 31.07.17 13:44
  
  Всегда думала, что у меня тип - груша...Так как верх практически не полнеет, зато ляшки прут. Очень удивлена комментариям
• Халат 31.07.17 11:28
  
  Отличная