САМА ХУДАЯ, А ЖИВОТ БОЛЬШОЙ. УЖЕ НАДОЕЛО ПОСТОЯННО ЕГО ВТЯГИВАТЬ И ВЕЧНО ДУМАТЬ ТОЛЬКО О НЕМ.

начало

• Хулиг@нк@ 31.07.16 10:55
  
  качайте прес и живот уйдет ... скорее всего
• Alina,slawnaya 31.07.16 09:23
  
  у меня такая проблема была и периодически возникает, если расслабляюсь и перестаю делать упражнения. у меня постоянно низ живота торчал, хотя я и пресс качала 3 года и питание наладила. как то прочитала , что нужно делать такое упражнение, чтоб них живота убрать : ложишься на пол , руки под попу, ноги скрещиваешь поднимаешь и опускаешь их (до конца не опускай ) потом в воздухе круги рисуй сначала вправо, потом влево . буквально на след утро у меня живот подтянулся. сейчас в профиль он плоский. может быть совсем чуть чуть бугорок есть, но уже не так . до я будто беременная была ) еще мышцы спины нужно укреплять. из за того, что мышцы слабые, живот выпирает.
• Елена - сэнсэй 31.07.16 07:41
  
  Вам бы к хорошему мануальному терапевту, обычно такой симптом даёт проблемы с позвоночником.
• Мятная Джулия 31.07.16 06:32
  
  Есть такой тип фигуры - “яблоко“. При общей стройности тела живот - проблемная зона. Жир с него уходит крайне неохотно и в самую последнюю очередь. Точнее могу по фото сказать
• gfx3siyftzl5 31.07.16 05:43

  ответ для: Veronika_20

  
  

  Veronika_20 писал(а): Беда

• Veronika_20 31.07.16 05:43

  ответ для: gfx3siyftzl5

  
  Беда(
• gfx3siyftzl5 31.07.16 05:42

  ответ для: Veronika_20

  
  

  Veronika_20 писал(а): Пресс качаю тоже, не помогает

  
  Тоже..я еще с весом качаю, беру в руки гантельку, ничего(( если втягиваю живот, кубики видно.. А так, расслабив, то такое ощущение, что его и не качала
• Veronika_20 31.07.16 05:40

  ответ для: gfx3siyftzl5

  
  Пресс качаю тоже, не помогает(
• gfx3siyftzl5 31.07.16 05:40

  ответ для: Veronika_20

  
  

  Veronika_20 писал(а): Тоже самое. Рост 160 см, вес 47 кг. Это висцеральный жир, наверное. Проблемное место, куда откладывается жир. Такая конституция. Я просто смирилась. Кстати, когда весила 40 кг, жир тоже откладывался на живот.

  
  Вы меня понимаете
• Veronika_20 31.07.16 05:35
  
  Тоже самое. Рост 160 см, вес 47 кг. Это висцеральный жир, наверное. Проблемное место, куда откладывается жир. Такая конституция. Я просто смирилась. Кстати, когда весила 40 кг, жир тоже откладывался на живот.
• gfx3siyftzl5 31.07.16 05:11

  ответ для: Scooter Posse

  
  Могу вам в лс отправить
• Scooter Posse 31.07.16 05:09

  ответ для: gfx3siyftzl5

  
  

  gfx3siyftzl5 писал(а): Я при вашем весе как на первом фото до худее выгляжу

  gfx3siyftzl5 писал(а): Но у меня мышцы больше

  ясно
  _______
  ♍