КАК ПОЖИРНЕТЬ? НИ В ЧЕМ НЕ ОТКАЗЫВАЮ СЕБЕ.

начало

• r591h7srcqk3 17.06.16 20:25
  
  Мне бы ваши проблемы))
• Океан идей,,, 17.06.16 19:57
  
  ПоЖИРнеть или набрать МЫШЕЧНУЮ массу?
• Omega92 17.06.16 17:33
  
  так в зал вам надо, набирать мышечную массу и протеин хавать)
• _Milawka_ 17.06.16 10:32
  
  Это серьезно, ведь набрать вес сложнее, чем сбросить.
• Брюнетка1989 17.06.16 06:22
  
  чем помочь? накормить вас?
• _Milawka_ 16.06.16 23:43
  
  Может так получится
• Berry_15g 16.06.16 23:25
  
  Та же проблема, хочу набрать мышечную массу, ем 8 раз в день, за год на 200 грамм поправилась только
• Кадавр 16.06.16 22:19
  
  По моему нет ничего отвратнее, чем skinny fat, а именно такой вы и станете, если будете просто бесконтрольно жрать. Я бы на вашем место пошла в спортзал и под чутким руководством тренера набирала мышечную массу)
• Дюймовочка) 16.06.16 21:10
  
  Полноценно и регулярно питаться, не пропускать приемы пищи, калорий 2500-3000 в день. По крайней мере, когда я так питалась была жирной.
• Азззалия 16.06.16 20:36
  
  Метаболизм такой, если не полнеете обжираясь, то и не пожирнеете
• K@r@melka 16.06.16 20:19
  
  Вы уверены, что хотите? Одумайтесь..
• Die Ingenieurin 16.06.16 20:17
  
  какой вес/рост какой вес хотите, что делаете? хоть что-то опишите!