КТО ИЗ ВАС РЕЗКО БРОСИЛ КУРИТЬ? ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ. ПОСТЕПЕННО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.

начало

• Oshibka404 29.03.15 16:13
  
  Сначала курила три года каж.день с 18 до 21 года. Решила что “курить вредно“ и бросила за один день, просто перестала курить и все)) последствий никаких не было вообще. Как ни в чем.. Не курила 4 года (2 сигареты как.то на корпоратах выкурила, нехотя, за компанию). В 25 снова начала, мне просто нравится курить, нравится как я выгляжу с сигаретой).. Вот уже год курю, не собираюсь бросать
• nata07091990 29.03.15 10:48
  
  Моя сестра 15 лет курила, в один день взяла и не купила сигареты и все больше не курит, у неё мотивация была, очень ребенка хочет, а постепенно бросить курить у нее не получалось
• Lexis 28.03.15 14:42
  
  спасибо всем,думаю у меня получится,а симптомы тревожные,то наверное весна,гормоны
• kvn2olnqwmjh 28.03.15 14:36
  
  Вы знаете, я серьезно обо всем задумала уже после того, как бросила курить. Что, как и почему. Помню как несколько месяцев назад подруга сказала мне, что будет бросать постепенно. И перешла на легкие сигареты. В итоге: я бросила курить, а она вернулась к крепким и бросать не собирается. Так вот, по мне, так постепенно бросить - это ОЧЕРЕДНАЯ ОТМАЗКА. Я не знаю, совпадение это или нет, или просто как дополнительный стимул, ведь для курильщика сложно осознать, что он может бросить САМ, ему кажется, что ему в силе могут помочь пластыри, книги, фильмы и т.д, так вот, я посмотрела фильм Аллена Карра “Как легко бросить курить“, вроде бы так называется. Не курю уже 3 месяца. Правда через месяц я выкурила одну неполную сигарету, ну очень уж захотелось, и где-то все полтора месяца вечерами думала о том, что покурить бы сейчас. А вот буквально недели 2-3 назад, поймала себя на мысли, что совершенно не думаю о сигаретах. Тем более, я презираю наркоманов и алкоголиков, но ведь сама была в НАРКОТИЧЕСКОЙ зависимости. Удачи вам
• алмазка 28.03.15 13:16
  
  Я думаю, что резко бросать- это лишняя встряска для организма.. Тем более если после бросания разыграется аппетит и захочется много кушать, так и потолстеть недолго.. Бросать курить думаю лучше постепенно, а не резко.. Сама курю около 10 лет, но если и брошу, то постепенно.. Сильной зависимости у меня нет.. Курю когда волнуюсь, не каждый день.. В воскресенье курила, с понедельника по пятницу не курила, в субботу и воскресенье снова курила.. В данную минуту не курю, но и не зарекаюсь, что в будущем не покурю вновь.. Так и живу..
• АРДОЛЕОНОВНА 27.03.15 14:39
  
  Достаточно один раз посмотреть как люди умирают от рака легких - отрезвляет. Особенно, если это близкий человек
• Дама с мозгами 27.03.15 14:36

  ответ для: Наклюковка

  
  

  Наклюковка писал(а): накручиваете себя больше и невничаете, займитесь чем-нибудь, отвлекитесь

  единственное что может отвлечь на время, это семечки, но не возможно же грызть их постоянно, но для меня это пожалуй единственный выход
• Дама с мозгами 27.03.15 14:34

  ответ для: Lexis

  
  

  Lexis писал(а): Спасибо.Стараюсь,и вам желаю,главное пробовать и начинать,потому что 11 лет курения,это ужасно.

  стаж у меня примерно тот же...но когда то же нужно начать “новую жизнь“ какие же мы глупые были...
• Наклюковка 27.03.15 14:24

  ответ для: Дама с мозгами

  
  

  Дама с мозгами писал(а): держитесь изо всех сил, хотя слышала что для организма резкое бросание даже хуже, чем по постепенное. Но постепенно действительно не реально. Уменьшай, не уменьшай количество сигарет в день, все равно в итоге нагоняешь как обычно.

  
  накручиваете себя больше и невничаете, займитесь чем-нибудь, отвлекитесь
• Наклюковка 27.03.15 14:23
  
  я бросила в один день, последствия замечтальные - не курю уже лет 6 или 7.
• _Joker_ 27.03.15 14:20
  
  как увидела 2 полоски, так пачку в ведро, и ничего, нормально все. Ни ломок, болей и прочей ерунды не было.
• Lexis 27.03.15 14:15
  
  Спасибо.Стараюсь,и вам желаю,главное пробовать и начинать,потому что 11 лет курения,это ужасно.