СИЛА ВОЛИ ВЕРНУЛАСЬ! Я ПОБЕДИЛА ЛЕНЬ. ХУДЕЮ С 28.03.11Г. КТО СО МНОЙ? ОБЕЩАЮ ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ.

начало

• esmio 29.03.11 21:00
  
  Привет Я тоже хочу!))) Вчера взяла себя в руки, после ужина, примерно в шесть вечера, не наедалась как обычно, а только сок и чай с шоколадкой (подумала, что немного можно, чтобы ночью вообще на бутеры не сесть, а то я долго ночью не сплю)))! А сегодня, в первом часу ночи, всё же съела два сендвича с брынзой, тонких)))!!! А тут вашу тему увидела и решила присоединиться! Только не знаю с чего начать!!! Мне бы чего-нить попроще!! А то на большие заморочки сейчас и времени как-то нет! Схуднуть хочу, конечно, но, даже не столько схуднуть, сколько подтянуть фигуру! А ещё тут прозвучало про очистку организма! И это мне тоже понравилось))) Может посоветуете с чего начать?
• Невеsта 29.03.11 20:52

  ответ для: На пути к цели!

  
  Мы молодцы, говорят у нас хорошая команда, я в темку одну зашла, девушку пригласила, она на капустной худеет, я так поняла на этой
  Меню капустной диеты на 10 дней (классическая капустная диета)
  Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
  Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
  Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
  Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
  Гарантия от 6-10 кг. при строгом соблюдение!
  А у тебя какой отвесик?
• На пути к цели! 29.03.11 20:48

  ответ для: Невеsта

  
  ахаха)))) оригенально)))))
  Все ясненько)))))
• Невеsта 29.03.11 20:48

  ответ для: nosipenok

  
  Ну тогда до завтра, терпения нам
• На пути к цели! 29.03.11 20:47

  ответ для: Невеsта

  
  молодец что продержалась сегодня!!!!! так держать!))))
  а из диет тобой предложенных я б последнюю выбрала “Диета скоро на пляж“ она более сытной выглядит и сорваться с нее меньше риска... (ну это мне так кажется)
• Невеsта 29.03.11 20:47

  ответ для: На пути к цели!

  
  Кстати забыла ответить, я что-то типа бухгалтера Считаю и начисляю зарплату и общаюсь с клиентами как менеджер а в трудовой написано оператор 1 с, вобщем дурдом
• nosipenok 29.03.11 20:46
  
  да,пока на гречке буду...где нибудь дней 5-7...потом может посижу на той что я описала:) интересно попробовать)
  всем удачи,девочки)
• moscow city 29.03.11 20:43

  ответ для: Невеsта

  
  да, но мало. сейчас на эллиптическом трен. занимаюсь, тяжело... теплее будет буду на велосипеде на работу ездить
• Невеsта 29.03.11 20:41

  ответ для: nosipenok

  
  [quote]nosipenok писал(а): хочу поделиться с вами одной диетой,прочитанной мной на другом сайте
  Незнаю, для меня наверно жестковато будет
• На пути к цели! 29.03.11 20:41

  ответ для: mashita2828

  
  ты мне прям стимул к занятиям спортом прививаешь!!!))) все! завтра 100% в басейн пойду!!!! а там еще и сауна))) попарюсь... лишние жирки порастапливаю!!!!
  И надо бы в тренажерку записаться))) все же и здоовье и красота)))))
  Спасибоки за ответы!!!!
• Невеsта 29.03.11 20:38

  ответ для: moscow city

  
  Добро пожаловать Вместе веселее, свое наеденное скидывать нет не сидела, ты тогда на ней сиди, а мы свои досидим, посмотрю на тебя, расскажешь нам как сидится и сколько скидываешь Я может тоже присяду на нее, мне она понравилась, я как зашла себе скопировала.Спортом занимаешься?
• Невеsта 29.03.11 20:33

  ответ для: nosipenok

  
  Конечно примем, так на гречке и будешь?