ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• chuuudnaJA 21.05.13 18:42

  ответ для: Olg@04

  
  привет))) как у меняяяяяя эххх эти привесы отвесы..
• chuuudnaJA 21.05.13 18:41

  ответ для: Кокороша

  
  привет!) от яблок кушать не хочется?)
• kareglazk@ 21.05.13 18:39

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Наташ, ну ты прям фанат глазированных сырков может тебе все же стоит пересмотреть завтраки творожок с фруктами попробуй, можно мед или джем добавить вкуснятка. Еще и сельдь под шубой. Блин я себе такое не могу позволить, вкус майонеза уже не помню, салаты делаю только с м аслом или сметаной.

  
  Приветик! Ну наконец-то есть с кем поговорить! да чет как-то мне подходит этот сырок, тем более это на завтрак Хотя иногда я просто сырок ем творожный, ну т.е. сырковую массу. Я уже, в общем, решила, что он моему похудению не мешает! Похудение само по себе, сырок сам по себе! Обеды у меня точно не калорийные, т.к. обедаю в столовой (не позной!), там вся еда такая диетическая и порция салата это три столовых ложки, плюс ко всему две трети майонеза я выкладываю оттуда (они его просто сыерху ложат, не размешивая).
  Сегодня правда привес был 600гр., но у меня с утра к.д. начались. Думаю, завтра будет отвесик!
• Olg@04 21.05.13 18:29

  ответ для: kareglazk@

  
  Наташ, ну ты прям фанат глазированных сырков может тебе все же стоит пересмотреть завтраки творожок с фруктами попробуй, можно мед или джем добавить вкуснятка.
  Еще и сельдь под шубой. Блин я себе такое не могу позволить, вкус майонеза уже не помню, салаты делаю только с м аслом или сметаной.
• Olg@04 21.05.13 18:21
  
  Красотульки мои привет!!! Как дела? Наташ, как твои отвесы? У меня сегодня привес 200гр. Не пойму с чего вчера были одни овощи и фрукты, вредностей не ела, ужина не было. Блин бесит, во всем себя ограничиваю, а тут еще и привес
• kareglazk@ 21.05.13 18:12
  
  Ну ладно, пришлось держаться без всяких там поддержек, больше ничего не кушала, сделала пол-треньки, через полчасика баиньки! Надеюсь, завтра без привесиков! Вам тоже удачки, девочки!
• kareglazk@ 21.05.13 15:51

  ответ для: Кокороша

  
  

  Кокороша писал(а): это анкету я два года назад заполняла, не знаю как переправить, рост 173 вес 66кг!!! сегодня разгружаюсь на кефире и яблоках, а у вас уже какие результаты???

  
  А ну тогда Вам к нам! У меня в воскресенье разгрузочка была, мои результаты есть в темке, пишу каждый день, т.к. мне это очень помогает
• Кокороша 21.05.13 15:00

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): А какие параметры? У Вас и так 49кг!

  
  это анкету я два года назад заполняла, не знаю как переправить, рост 173 вес 66кг!!! сегодня разгружаюсь на кефире и яблоках, а у вас уже какие результаты???
• kareglazk@ 21.05.13 14:55

  ответ для: Кокороша

  
  

  Кокороша писал(а): Девочки можно к вам???мне тоже нужно 5 кг скинуть!!!

  
  А какие параметры? У Вас и так 49кг!
• Кокороша 21.05.13 14:37
  
  Девочки можно к вам???мне тоже нужно 5 кг скинуть!!!
• kareglazk@ 21.05.13 13:17
  
  Девочки, на ваш строгий суд выкладываю свой сегодняшний рацион:
  завтрак: чай с молоком, сырок (ну не могу я без них, блин радует одно он всего 40 гр)
  перекус1: кофе черный, 1 мармеладка
  обед: суп гороховый, салат сельдь под шубой
  перекус 2: чай черный, сухофрукты 50 гр
  ужин (18.30): салат: капуста, помидор, зел. горошек, зел. лук - приличная такая тарелочка, грамм 300 салатика умяла
  БОЛЬШЕ ЕСТЬ СЕГОДНЯ НЕ БУДУ, А ЕСЛИ БУДУ , ЗНАЧИТ Я - САМАЯ БЕЗВОЛЬНОЯ САМА НЕ ЗНАЮ КТО!!! Девочки, дайте мне правильный настрой, тогда смогу!
• kareglazk@ 21.05.13 13:05

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): ладно,не поздравляю,работай давай,не расслабляйся тем более раз уж джинсы новые купила!!! я думаю привесик из за супца жидкость или точно из за кэдэшек блиииин,ты права, но я когда до этого худела через лупу считай результат высматривала вот сегодня встала на весы...боже,я хочу их выкинуть уже вчера питалась неплохо описывала ниже, последний приём в 7 вечера, потом тренировка, после нее не ела,пила немного воды... какой -то там привес он мне показывает в 300- 400... ну да,я же через лупу смотрю блин,ну обидно почему так?

  
  выкидывай и покупай электронные!