А ОТ СЕМОЧЕК ПОПРАВЛЯЮТСЯ, ЕСЛИ ЕСТЬ ИХ ПОЧТИ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ?

начало

• Vanity 14 19.03.11 17:44
  
  тоже чтоль за семками сбегать)))))
• 9807555 19.03.11 17:31

  ответ для: Vanity 14

  
  я то думаю почему у меня волоссы быстро растут...и кожа нормальная стала, раньше была проблемная))) спасибо вам з информацию, буду есть их но очень мало и редко...так для поддержания тонуса)))
• Vanity 14 19.03.11 17:29
  
  что называется- Все для Вас)
• Vanity 14 19.03.11 17:29
  
  Богаты семечки и жирорастворимыми витаминами – А, Е и D, а также витаминами группы В. Витамина Е в них столько, что всего 50 г семечек хватит, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. Известно, что витамин Е – мощный антиоксидант, обладающий выраженным антиканцерогенным действием, предотвращающий развитие атеросклероза и защищающий нас от различных видов излучений, в том числе компьютерных. Витамин D необходим для развития и роста костей, и особенно нужен детям и подросткам; витамин А сохраняет наше зрение, а также красоту кожи, волос и ногтей.
• Vanity 14 19.03.11 17:29
  
  Семена подсолнуха – это удивительный продукт. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче.
  Витамина D в них больше, чем в жире печени трески, который всегда считался самым богатым его источником; вещества, содержащиеся в семечках, улучшают состояние кожи и слизистых оболочек, приводят в норму их кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому семена подсолнуха часто применяются в косметологии.
  В белках семечек содержится множество незаменимых аминокислот, обеспечивающих нормальный жировой обмен в организме; в семечках очень много ненасыщенных жирных кислот – линолевой, пальметиновой, олеиновой, стеариновой, арахидоновой и других.
  Некоторые из этих веществ, называемые витамином F, не синтезируются в организме человека, однако для нормальной жизнедеятельности они необходимы, и нужны даже больше, чем другие витамины. Без ненасыщенных жирных кислот клеточные мембраны и нервные волокна будут очень уязвимыми, и раньше начнут разрушаться; накопится лишний холестерин, способствующий развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда.
  В семечках подсолнуха есть дубильные вещества, каротиноиды, фитин, лимонная и винная кислота, углеводы.
  Из минералов наиболее значимы фосфор и калий, но также много магния, необходимого для работы сердца – столько его нет даже в ржаном хлебе. Другие минералы: железо, селен, цинк, фтор, натрий, кремний, марганец, хром, медь, кобальт, йод, молибден. Калия в семечках почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах.
• 9807555 19.03.11 17:27

  ответ для: Vanity 14

  
  а чем они полезны?
• Vanity 14 19.03.11 17:26
  
  они калорийны однако полезны)
• 9807555 19.03.11 17:21

  ответ для: IsCREAM

  
  спасибо за совет!!!
• 9807555 19.03.11 17:20

  ответ для: Синдром Счастья

  
  Покупать больше небуду)) если не куплю никто и не догадается их купить, это я постоянно була иницитором “гризунов“
• IsCREAM 19.03.11 17:19

  ответ для: 9807555

  
  тогда просто попробуйте постепенно уменьшать количество семечек, может постепенно отучите себя) например, сегодня съели 100 грамм, завтра 80, послезавтра - 60 г, и т.д. Может, поможет) постепенно отказываться всегда легче, чем сразу бросать)
• Синдром Счастья 19.03.11 17:18

  ответ для: 9807555

  
  Спрячьте все семки дома и бейте всех, кто их тащит)
• 9807555 19.03.11 17:16

  ответ для: сегодня я первая

  
  ага, согласна, могу ничего не есть...и не худаю. Всё, бросаю...