НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЕДЫ, НО НАШЛА СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!

начало

• Ветеp 26.06.06 12:49
  
  так ты далеко не уедешь. Всю жизнь так будешь делать?
• mishon 26.06.06 12:44

  ответ для: 7d7cor8peo05

  
  в нашей палате.Станешь булемиком или анорексиком.Сначала выплевываешь,а потом начнешь прожевывать,проглатывать и блевать.
• КАЗА 26.06.06 12:38

  ответ для: Фата Моргана

  
  правильно.Надо себя чем-то отвлекать.В крайнем случае можно книжку поситать.
• Фата Моргана 26.06.06 12:36

  ответ для: КАЗА

  
  Мне кажется жевать и выплевывать - это нездорово:((( Я борюсь с аппетитом так - когда выхожу на улицу, беру ровно столько денег, сколько запланировала и не больше.А дома стараюсь меньше заходить на кухню, вышиваю крестиком и смотрю телевизор:) Или сижу здесь, на сайте!
• 7d7cor8peo05 26.06.06 12:35

  ответ для: ainna

  
  Наверное ты права...мне ещё муж очень мешает (он против того, что бы я худела, и всё время говорит, какая у меня классная фигура и соблазняет на тортики и шоколадки)..НО МНЕ-ТО НЕКОМФОРТНО. Самое главное, что бы я себе нравилась....а я себе не нравлюь сейчас(((( подруги у меня такие, что им всё равно какие у них фигуры....жрут всё подряд и не заморачиваются......а мне поддержка нужна....только тут вот и нахожу
• КАЗА 26.06.06 12:34
  
  На самом деле мы не хотим есть.Нам кажеться что хочеться но это от скуки и т.д. не зацикливайтесь на мыслях о еде.Я например пока худела пыталась себя как-то занять и обнаружила что хорошо рисую .так что развивайтесь.Побольше позитива и гоните мысли о еде.
• 7d7cor8peo05 26.06.06 12:30

  ответ для: Mikella

  
  Хороший вопрос!!! Меня тоже это интересует как есть небольшими порциями, и куда деть постоянные навязчивые мысли о еде. У меня походу тоже желудок растянут дай боже. Я когда ем вообще не наедаюсь....там как буд-то дыра чёрная, которую невозможно заполнить
• ainna 26.06.06 12:04

  ответ для: Mikella

  
  особенно вечером , чем гора салата , то лучше чай не сладкий с одной конфетой шоколадной
• ainna 26.06.06 12:03

  ответ для: 7d7cor8peo05

  
  смириться со своим внешним видом , то сила воли откуда-то появляется .Ты просто красивенькая девушка , вот и поэтому мотивации как таковой нет .А я всю жизнь красавицей была , а последние годы в силу негативных и стрессовых ситуаций очень поправилась , и когда до меня дошло что ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ, то рот закрыла.Так что самое главное в себя поверь
• Mikella 26.06.06 11:57
  
  А мне в последнее время стало казаться, что лучше съесть что-нибудь покаллорийнее, но чуть-чуть, чем гору полезного такой же каллорийности. От этой горы гиллограммы не приходят - но живот становится тАкой ОгрОмный - просто жуть. И смотриться это мягко говоря не очень красиво!
  Осталось научиться есть чуть-чуть этого самого многокаллорийного - а то живот растянут, и насыщается небыстро!
  А вот и вопрос: “Как лучше приучить себя есть мало? Как это проще сделать и чтоб в голове не было постоянных мыслей о еде?“
• 7d7cor8peo05 26.06.06 11:52

  ответ для: ainna

  
  Я бы с радостью перекусывала яблочком или творожком, но не могу....бывате так захочется сладкого, что руки трястись начинают. И всегда думаю“ну ладно, вот сейчас съем одну конфетку, и большк не буду“, но когда съедаю одну, у меня в мозгу что-то замыкает и я не могу остановиться. Потом чувство вины приследует, начинаю себя ненавидеть.......а вот жевать и не глотать иногда получается...
• ainna 26.06.06 11:24

  ответ для: КАЗА

  
  я тоже пожрать люблю и всякие способы придумывала .В итоге пришла к мнению -хочу жевнуть -то жевну , но только огурчик или яблочко .Сладкое исключила и хлебное .Медленно но верно процесс сдвинулся , теперь самой не верится что за год 10 кг где-то сбросила.