РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 31.01.16 09:19

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): завтрак каша геркулес на воде с изюмом. ложкой меда .и клетчаткой.воды много пью сегодня и имбиря.как кстате у вас дела с водой?перекус яблоко.обед суп с фрикадельками и ложка сметаны.полдник салат редиска .огурец .капуста.ужин омлет.с кусочком сыра адыгейского.полна позитива на похудания.ещё на завтра пеку печеньки на овсяной муке.

  
  я выпила один день 1, 5 литра, вся отекла, при этом еще и без соли все ела.Пришлось фуросемид выпить, отеки сошли. Почему отеки я н е знаю, здоровье у меня все в норме и почки тоже.Надо , конечно, пить воду, может организма привыкнет и не будет так реагировать.
• actrisa34 31.01.16 09:16

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): наступит...главное сильно захотеть.я вот мативирую себя всячески.смотрю видео .ещё почитайте в контакте похудеем с шумаковыми сообщество.читаю её каждый день.там и менюшки и советы есть.она сама похудела и сейчас сексотка.

  
  молодец, я думаю, получится похудеть на 9 кг к апрелю.Мне тоже надо. и уже давно.
• aa6o6fl6860j 31.01.16 08:03
  
  завтрак каша геркулес на воде с изюмом. ложкой меда .и клетчаткой.воды много пью сегодня и имбиря.как кстате у вас дела с водой?перекус яблоко.обед суп с фрикадельками и ложка сметаны.полдник салат редиска .огурец .капуста.ужин омлет.с кусочком сыра адыгейского.полна позитива на похудания.ещё на завтра пеку печеньки на овсяной муке.
• aa6o6fl6860j 31.01.16 07:57

  ответ для: actrisa34

  
  [quote]actrisa34 писал(а): 75, 5 вес у меня не поменялся, а значит, хоть и правильное питание, но оно не приводит к снижению веса.таким образом, каши мне явно не подходят, эту неделю буду на салатах, на капустке и белках.хотя бы с утра кашу оставь а то так на сладкое будет тянуть ну и сил предовать будет.а в обед и на ужин исключи.я тоже так хочу со следующий недели.
• aa6o6fl6860j 30.01.16 20:37

  ответ для: actrisa34

  
  наступит...главное сильно захотеть.я вот мативирую себя всячески.смотрю видео .ещё почитайте в контакте похудеем с шумаковыми сообщество.читаю её каждый день.там и менюшки и советы есть.она сама похудела и сейчас сексотка.
• aa6o6fl6860j 30.01.16 20:33

  ответ для: actrisa34

  
  Не знаю просто считаю это реально до апреля быть 65кг и скинуть 9кг.
• actrisa34 30.01.16 20:07

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): Одним прекрасным утром ты проснешься идеальной. Встанешь на весы, улыбнешься, посмотришь на себя в зеркало и поймешь, что больше ничего не нужно менять... И только от тебя зависит, как скоро наступит это утро..

  
  для меня это пророчество, жду, когда же этот день наступит
• actrisa34 30.01.16 20:06
  
  Одним прекрасным утром ты проснешься идеальной. Встанешь на весы, улыбнешься, посмотришь на себя в зеркало и поймешь, что больше ничего не нужно менять...
  И только от тебя зависит, как скоро наступит это утро..
• actrisa34 30.01.16 20:06

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Я смотрю меня в табличку внесли.меню на сегодня завтрак каша пшённая на молоке с ложкой меда чайной.перекуса не было т. к с сыном в больницу ходили пришли голодные.обед лапша по флотски с сыром адыгейским 2 кусочка и салатом корейская морковкой.полдник творог с ложкой сметаны с малиной замороженной чай зелёный.2 дольки яблока 2 дольки апельсина.ужин кусочек ментая с духовки салат с корейской мор.через час чай с имбирём и корицей.сегодня у меня была генеральная уборка по думу уже чувствую себя легче не такой свинкой которой сильно мешал живот.за мотивирована до апреля быть 65кг.девчонки мы сможем .

  
  конечно, сможем, а почему именно до апреля?
• actrisa34 30.01.16 20:05

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Я смотрю меня в табличку внесли.меню на сегодня завтрак каша пшённая на молоке с ложкой меда чайной.перекуса не было т. к с сыном в больницу ходили пришли голодные.обед лапша по флотски с сыром адыгейским 2 кусочка и салатом корейская морковкой.полдник творог с ложкой сметаны с малиной замороженной чай зелёный.2 дольки яблока 2 дольки апельсина.ужин кусочек ментая с духовки салат с корейской мор.через час чай с имбирём и корицей.сегодня у меня была генеральная уборка по думу уже чувствую себя легче не такой свинкой которой сильно мешал живот.за мотивирована до апреля быть 65кг.девчонки мы сможем .

  
  да,я тебя внесла.
• aa6o6fl6860j 30.01.16 19:03
  
  Я смотрю меня в табличку внесли.меню на сегодня завтрак каша пшённая на молоке с ложкой меда чайной.перекуса не было т. к с сыном в больницу ходили пришли голодные.обед лапша по флотски с сыром адыгейским 2 кусочка и салатом корейская морковкой.полдник творог с ложкой сметаны с малиной замороженной чай зелёный.2 дольки яблока 2 дольки апельсина.ужин кусочек ментая с духовки салат с корейской мор.через час чай с имбирём и корицей.сегодня у меня была генеральная уборка по думу уже чувствую себя легче не такой свинкой которой сильно мешал живот.за мотивирована до апреля быть 65кг.девчонки мы сможем .
• aa6o6fl6860j 30.01.16 18:52

  ответ для: actrisa34

  
  [quote]actrisa34 писал(а): Объявляю на этой неделе конкурс Охота за отвесом. Цель: снизить вес за эту неделю. Итоги конкурса в след. субботу. я за вес скажу в пн-к .Давайте поднажмём и по килограммчику скинем.