вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я РОДИЛА 9 МЕСЯЦЕВ НАЗАД, НО НИКАК НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ВЕС

я родила уже как 9 месяцев назад,но никак не могу сбросить вес. сейчас вещу 75 кг при росте 160. хочу скинуть 23 кг. но пока и 10 кг начать можно. подскажите диету. и давайте худеть вместе. у меня нет усидчивости. зарание спасибо

следующая тема»
регистрация»

автор: masha885, 10.05.09 19:39 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +1049
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: masha885


    А ты кормишь грудью? У меня сынуле 10 месяцев, но я уже вешу меньше чем до беременности, хотя набрала 25 кг, из них 19 были явно лишними...Пока кормила активно налегала на гречневую кашу, отварное мясо, кабачки, зеленый чай....овсянку на воде...очень быстро привыкла к этому рациону...и сбрасывала по 1 кг в день...за первые 2 месяца скинула где-то 12 кг..ну и потом постепенно остальные..Главное запастись терпением и у тебя все получится!!!

  • ответ для: masha885


    найди себе диету в которой продукты которые будешь есть с удовольствием.на гречке просилдишь не больше 2 дней если она тебе не нравится.не мучай себя зря.я тоже садилась на гречку хотя не люблю ее,максимум 2 дня сидела.
    я год назад родила и сбросить надо 16кг.много диет перепробовала но срывалась и вот нашла свою диету вкусную -20 за 20 дней.
    главное получай удовольствие от диеты ведь у тебя малыш и ему твои нервные срывы ненужны
    желаю удачки и хорошего настроения

  • Знакомая история. Нам 9.5 мес. Кормлю грудью. До старого веса нужно збросить 5-6 кг. Пока не получаеться. Пытаюсь сесть на “систему -60“ Там почти все можно только в определенные часы. Буду пробовать

  • А я поправилась даже не столько во время беременности, сколько после родов Было мало молока, а на смеси малую переводить не захотели... Для меня твои 75 кг сейчас были бы подарком Начинала худеть с 95, сейчас пока сбросила 5 с хвостиком, но у меня все усложняется тем, что еще кормлю грудью, так что худею по Миримановой, медленно и уверенно а раньше я хорошо худела на японской диете, но многие ее плохо переносят, так что советовать не буду

  • ответ для: Svet@*


    да вы правы. мамино вроде бы лицо.

  • Не переживайте, вот пойдет ваша лялюша топать, а вы за ней, куда и кг денуться. Тем более сейчас наступает сезон овощей и фруктов, уже будет легче. А глаза наверное папины.

  • ответ для: ,,,К а т ё н А,,


    нет я не кормлю. вот сегодня села на гречку. будет чувствую тяжело,т.к. гречку не очень люблю спасибо за поддержку

  • Для начала попробуй уменьшить свои порции, пересмотри, что в питании держит твой вес.Если кормящая, как правило многие переедают, в силу того, что пропадет молоко.Я сама кормила 1год 6мес. и похудела на 10кг.Выбрось из рациона мучное, жирное, кондитерку, балуй иногда себя медом, мармеладом, фруктовым льдом, сухофруктами.Преобладать должна здоровая пища(каши, мясо, неж. творог, кефир, фрукты, овощи, хлеб гр. помола)Кушаю, когда хочу, даже могу ночью.Обязательно добавь спорт хотя бы 3 раза в нед.Можно в сауну раз в 1-2нед.Думаю точно похудеешь.А еще скоро лето, с масиком на улицу на целый день и все будет ок!

  • если ты кормишь, то о какой диете речь идет? Протасовку не советую пользовать ни в коем случае, у малыша будет вздутие однозначно. А так-то, хорошая диета. Не ешь после 19.00, это более щадяще, не ешь сладкого и мучного (кроме хлеба грубого помола), откажись от жаренного. И, если у тебя не моя ситуация с пролактином, ты похудеешь

  • ответ для: надя523


    Privet!
    A skol'ko ty nabrala za beremennost'...ya vot nabrala okolo 10 kg, i seichas veshu okolo 82 kg...do rodov ostalos' escho okolo 2-h mesyacev...Mne prosto interesno, po idee posle rodov kakoe to kolichestvo kg doljno uiti samo soboi...i ostanetsya skinut' ostatok, nu i plus moya cel' - 60kg...no s etim ya postoyanno borus':)))

  • Если кормишь грудью,то похудеть сейчас будет сложно,видимо у тебя организм держит резерв ,ну так на всякий случай ,прочитай книгу Миримановой “Система минус 60“,там реальные ограничения,всё доступно и вес не возвращается и ни в коем случае не сиди на низкокаллорийных диетах, ещё советую изучить Надежду Семёнову ,она много написала об очищении и раздельном питании и Монтиньяк,тоже даёт много полезной информации,ни в одной из этих систем нет подсчёта каллорий,что я лично сама считаю противоестественным и дающим лишь временный эффекет.Удачи вам!!!

  • прекрасный малыш!!!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 11
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 17
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 20
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
и не знаешь что лучше»
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 20
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 30
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 15
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 9
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 22
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 16
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 15
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 22
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 2
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 6
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 52
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 9
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 16
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 10
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 73
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 6
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 23
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 6
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 6
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 40
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 11
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 21
если интима не было, то его не хочется? » 10
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 28
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 10
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 45
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru