ЛЮБИШЬ ТОРТИКИ, НО СЛЕДИШЬ ЗА ФИГУРОЙ? ТЕБЕ СЮДА! МОИ 2 САМЫХ ЛЮБИМЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РЕЦЕПТА, КОТОРЫЕ Я, ПУТЁМ ПРОБ И ОШИБОК, ПРИДУМАЛА САМА!

начало

• cashubka 21.08.14 15:04

  ответ для: Southparallel

  
  скажу вам так. у меня нормальный обмен веществ-средний.спорт-2-3 раза в неделю. так вот-если я по утрам начинаю пить кофе с сахаром-плюс 2 кг. если с сахарозаменителем-минус 2 кг.если я пару дней подряб выпиваю по баночке редбулла-плюс 1 кг.как то так.
• Southparallel 21.08.14 14:49

  ответ для: cashubka

  
  Ну тогда кому, как ни вам, должно быть известно, что у кого-то кусочек шоколада в 2 лишних кг превращается, а у кого-то торт со свистом пролетает мимо. Не одной мне повезло, куча таких людей. И я не могу сказать, что мне повезло. Ежедневные занятия спортом везением назвать сложно. Для того, чтоб быть стройной не нужно отказываться от сладкого, нужно употреблять сладкое с умом. Ясен пень, что если сутками жрать одни булки и конфеты, никакой зал не поможет. А от кусочка торта или пары конфет никогда и ничего не случится. И сладости сладостям рознь. Те, что я написала ниже явно не несут никакого вреда и тонны калорий. Понятное дело, что с возрастом метаболизм замедляется, нужно уже внимательнее следить за питанием и что люди, склонные к полноте, не могут себе позволить то, что могут позволить другие. Но если брать среднестатистического, в меру стройного и спортивного человека, умеренное потребление сладкого никакого вреда ему не нанесет. Вы хотите сказать,что все стройные люди не употребляют сладости, а жрут только лавашные тортики? Ну это же смешно.
• cashubka 21.08.14 14:25

  ответ для: Southparallel

  
  ну-во первых-я тоже профессиональный спорстмен-в прошлом.возможно-вам просто повезло с обменом веществ. однако-если не отучать себя от сахара-то с течением времени лишний вес неизбежен.при стандартном обмене веществ. про торты-я вообще молчу.
• Southparallel 21.08.14 14:22

  ответ для: cashubka

  
  Серьезно? Это вы говорите мне, девушке, весом в 51 кг и ростом 168, с талией 57 см, которая систематически без зазрения совести поглощает тортики и конфеты и прочие сладости? Не надо бросаться громкими словами типа “всегда“ и “никогда“. Это, как минимум, неразумно. И я вам таких девушек как я миллион покажу. Естественно, 100 килограммовой худеющей деве тортики ни к чему, это пустая и бесполезная энергия, а если у человека все в порядке с весом, помимо тортиков он питается нормальной пищей, занимается спортом и соблюдает меру, то ничего с его фигурой не случится. Это я авторитетно заявляю как профессиональный, в прошлом, спортсмен.
• cashubka 21.08.14 13:26

  ответ для: Southparallel

  
  абсолютно не согласна. если не отучать себя от сахара-стройной фигуры никогда не будет.
• Lutik644086 19.08.14 11:56
  
  а может просто кусочек горького шоколада скушать.
• Southparallel 18.08.14 01:07
  
  Вы меня конечно извините, барышни худеющие, но заварной крем из молока, сахарозаменителя и муки это просто предел. Сюр какой-то. Неужели так пофиг чем натолкаться, лишь бы сладким? Да еще и с лавашом? Хотите сладкого? Пожалуйста, кушайте желе, смузи, фруктовый салат, черный шоколад, печенье галетное, сорбеты разные и т.д. Хочется торт? Съешь с утра кусочек нормального торта из нормальных ингридиентов и отработай в зале. Хочешь заварной крем? Так лучше съесть ложку, но нормального, чем тарелку этого клейстера. Не занимайтесь извращениями.
• Osa Mozgoed 17.08.14 20:27
  
  самый лучший заменитель это ФИТПАРАД он наиболее натуральный, и уж точно менее вредный чем обычный белый сахар. еще стевия хороша, сама трава, она очень полезная, но имеет спецефический привкус, не всем нравится. если вам нравятся низкоккал. десерты, зайдите в группу вк “диета дюкана“ почитайте там рецепты, попробуйте. это ОЧЕНЬ вкусно и относительно безвредно для фигуры. я на этой диете хорошо кг скинула, и пока (ттт) третий месяц вес держится. правда уже давно не взвешивалась, но по одежде все норм.
• любовь морковь 31.07.14 20:12

  ответ для: cappuccino_no

  
  

  cappuccino_no писал(а): Нужно не на основе стевии, а только стевию. Читайте состав внимательно. На основе стевии- это значит, что в составе всякие декстрозы, сахарозы и пр. По калориям ноль, а вот ГИ у них стремится к 100. Что сводит все усилия похудеть фактически ни к чему. У самой же стевии и калорийность, и ГИ равны нулю.

  
  Спасибо за правку. Изучу этот вопрос.)
• cappuccino_no 31.07.14 19:24

  ответ для: любовь морковь

  
  

  Koraba писал(а): Если заменители - сукралоза и стевиазид, то торт будет еще и очень полезным. Спасибо, автор, за рецепт.

  
  Нужно не на основе стевии, а только стевию. Читайте состав внимательно. На основе стевии- это значит, что в составе всякие декстрозы, сахарозы и пр. По калориям ноль, а вот ГИ у них стремится к 100. Что сводит все усилия похудеть фактически ни к чему. У самой же стевии и калорийность, и ГИ равны нулю.
• cappuccino_no 31.07.14 19:20

  ответ для: Донна Белладонна

  
  

  Донна Белладонна писал(а): ага... а магазинный торт соооовсем не химозный...

  есть хорошие кондитерские. и в магазинных тортах, которые не для длительного хранения нет химии, ну если только вместо масла спредов не понапихали, а так такие же яйца. мука, сахар, масло, сметана.
• любовь морковь 31.07.14 00:29
  
  Если заменители - сукралоза и стевиазид, то торт будет еще и очень полезным. Спасибо, автор, за рецепт.