вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЗНАЮ, ТУТ ТАКИХ МНОГО. НО, ПОЖАЛУЙСТА,ОЦЕНИТЕ МЕНЯ

Я знаю, на каждом шагу такие просьбы. Но просто я немогу адекватно себя оценивать. Во мне рост 160, вес 50. За месяц я скинула 6 кг.Напишите, над чем стоит поработать!

следующая тема»
регистрация»

автор: kjwo9p421djk, 22.04.09 15:14 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +3389
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • про то ,что ем что хочу и худею. вообщем ем через каждые 3-4 часа маленькими порциями по 150 гр примерно. единственное что не ем жареного. а так тушеное, вареное, замечоное, приготовленное на гриле и на пару я ем. каждый день разнообразное меню. занимаюсь на тренаэерах по часу. групповые занятия должны быть разными. Чем разнообразнее ваши занятия тем быстрее худеете. Например, я хожу на силовые занятия супер скульпт называются (это на все группы мышц), далее занятия танцами, и например пресс пол- часа , растяжка пол-часа.. Можно проконсультироваться с врачом и он даст вам рекомендации по питанию, и например можно употребить бады (например L-carnitine). Конечно все индивидуально поэтому описываю только ,то что делаю сама.

  • Ты бы еще под одеялом с фонариком и без вспышки сфотографировалась!

  • ответ для: kjwo9p421djk


    дык.. и я буду)) вместе мы-сила)))
    ))))

  • ответ для: ranetca


    Во-во!!! Ну я не только на вес ориентируюсь.Это как в анекдоте:Мне не надо весить меньше, я просто хочу уменьшить объемы.
    Вот у меня объемы остались, а вес пошел вверх. Ну ничего, так, по старой привычке чуть-чуть пострадала, и успокоилась.
    Но всё-таки до 48 втихоря и медленно худеть буду, для полного счастья.

  • ответ для: мяфa


    Вау!А это как?

  • ответ для: kjwo9p421djk


    мне кажется, похудение-это навящивая идея , когда все говорят, мол, хватит, итак всё в порядке , а мы-нееееееетт, нам бы еще пару кг, они нам жить не дают спокойно я сама такая)))))))

  • да нормальная фигура! я б даже и не переживала! Просто поддерживала бы в форме!

  • темновато вообщето но мне кажется что все у тебя нормально
    _______
    Лучшие диетические намерения тормозятся мозгом https://www.galya.ru...

  • а я ем все!!! И худею по кг за неделю

  • ответ для: b8vupkwry1al


    ой, молчи про выпечку!!! Я как вижу свежий хлеб и булочки...а этот запах....я еле заставляю себя пройти мимо.

  • ответ для: ranetca


    Привет!!!
    Ну а я хочу 48 кг... Ну это так...мечта далекая...
    Между прочим, 2 см существенно!!! Я раньше думала, у меня такой рост, худела, даже похудела по ИМТ ниже нормы, а потом перемерилась, рост уменьшила и стала нормальной...

  • ответ для: kjwo9p421djk


    привет)
    да.... 2 см это очень весомо
    эх... всё равно хочу 50 кг
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут н» 3
тема содержит фото кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» 19
что значит классная в постели женщина? » 90
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» 9
кто самая безалаберная участница? » 7
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 10
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» 24
? ребята, помогите советом, пожалуйста, как мне поступить. все так дал» 2
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» 2
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 90
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 19
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 17
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 4
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » 23
вас когда-нибудь пытались подговорить не комментировать чьи-либо темы?» 4
как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отпр» 18
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» 8
тема содержит фото стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» 23
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» 72
тема содержит фото как маникюр? сама делаю гель-лак! » 2
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » 5
кем вы хотели стать в детстве? » 42
тема содержит фото вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень. » 7
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» 45
тема содержит фото кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» 23
а какое у вас реальное имя? » 25
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » 20
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 25
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» 5
тема содержит фото у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 18
тема содержит фото вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» 47
тема содержит фото как платье? стоит меньше 1000 рублей. » 25
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 46
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 19
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 10
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 21
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 10
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » 21
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » 17
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» 7
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 17
во сколько планируете ложиться спать? » 5
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 15
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » 14
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 32
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 70
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 16
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » 2
тема содержит фото опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » 18
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 84
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 64
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 20
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 30
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » 7
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» 15
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 56
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 19
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 45
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 14
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 20
тема содержит фото для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » 27
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 31
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 17
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 26
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 31
тема содержит фото как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » 12
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 18
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 11
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» 28
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» 24
какой ваш любимый напиток?» 49
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 26
тема содержит фото классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» 19
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 22
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» 19
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 41
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 11
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 15
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » 17
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » 29
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» 28
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 13
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 113
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 79
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 32
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 62
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 16
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 16
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 26
какие казусы у вас случались на свиданиях? » 3
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 23
кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали? » 33
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 6
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 30
у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи? » 6
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 33
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 7
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru