вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВОПРОСИК О КАЛОРИЯХ

Девочки, подскажите пожалуйста, я в течение 4 месяцев придерживалась в день 700-800 ккал и похудела на 5 кг, если я начну питаться на 1000-1200 ккал (у меня норма 1300) я поправлюсь или сохраню вес???
Заранее спасибо за ответы

следующая тема»
регистрация»

автор: irishka123, 11.01.09 15:06 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +460
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 1pfxbikvh13c


    Спасибо

  • поправишься точно, но после того как восстновится обмен веществ, снова начнешь худеть. То что на калорийности 700 ккал ты похудела за 4 месяца всего на 5 кг свидетельствует что обмен веществ у тебя очень сильно замедлен и потеря веса в основном из-за потери мышечной массы. Единственное что ты можешь сейчас сделать, это увеличивать калорийность рациона на 100 ккал в неделю. И запомни, есть меньше чем 1200 ккал женщина не должна, так как начинаются сбои в системе производства половых гормонов.

  • от у меня тоже вопрос о калориях: Когда на пачках с крупами написано количество ккал на 100 гр. Так это на 100 гр сухого продукта или уже в готовом виде?
    И ещё например семечки и орехи пишут кол-во ккал - это с учётом шкурок-кожурок или в очищенном виде?

  • Нужно увеличивать по 100 каллорий в неделю и следить за весом.

  • ответ для: ДЕТКАMilkyWay


    ааааааа, точно, ссори, тут на форуме столько Галчат - всех не запомнишь ты молодец

  • не переживай

  • ответ для: to4kato4kazapiat


    ну я уже по-моему ставила ее, ща ссылку дам))
    https://www.galya.ru...
    ты там тоже была, по-моему)

  • Совершенно верно не поправишься, а закрепишь вес, если все 1000-1200 не придутся на сладкое-жирное-мучное. Если это будут овощи-фрукты-рыба.

  • ответ для: ДЕТКАMilkyWay


    а если конкретней как худела ?

  • может, даже похудеешь...

  • ответ для: to4kato4kazapiat


  • ответ для: ДЕТКАMilkyWay


    ого
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 23
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 2
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 6
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 14
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 10
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 14
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 1
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 12
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 19
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 42
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 23
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 8
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 20
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 15
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 10
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 26
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 30
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 7
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 20
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 13
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 14
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 4
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 9
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 56
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 27
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 40
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 12
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 29
девушки предприниматели, скажите, где вы закупаете женскую одежду опто» 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 28
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 33
доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како» 25
какой поцелуй в кино произвёл на вас наибольшее впечатление? » 17
тема содержит фото девочки, как вам такие ножки? » 9
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 24
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 6
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 28
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 11
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 11
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 55
о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече? » 8
что такое красивые ухаживания? » 12
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 23
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 28
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 33
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 99
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 19
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 21
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 36
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 42
тема содержит фото как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все» 6
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 21
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 54
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 12
вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя? » 8
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 17
тема содержит фото выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото? » 37
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 26
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 32
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 14
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 101
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 9
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 13
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 24
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru