вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ ОТ ФРУКТОВ? ОСОБЕННО ИНТЕРЕСУЮТ ЯБЛОКИ.

можно-ли поправится от фруктов? особенно интересуют яблоки


Можно ли ими заменить ужин???

следующая тема»
регистрация»

автор: Super Bitch, 03.09.11 16:32 все темы»
комментарии: +39, просмотры: +20795
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • От яблок не поправишься, потому что много не съешь. Желудок воспротивится. Не налегай на бананы, виноград, персики

  • ответ для: SickLera


    КРУТО!!!!

    Ещё раз доказывает силу ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!!!
    Я тоже придерживаюсь правильному питанию, более того я на нём + на шейпинге сбросила 10 кг.
    моя диета это:
    отказ от мучного и сладкого,
    всего фабричного,
    газировки всякие даже не помню на вкус и не желаю даже вспоминать,
    всякие соусы типа майонеза и т.д. не ем уже год,
    жаренное тоже не ем,
    чипсы тоже не приемлю,
    колбасы - тоже самое!
    после 18.00 - только вода или зелёный чай.
    В основном ем овощи и фрукты (вообще почти сыроедка), порции очень маленькие (желудок уменьшился)
    Вот примерно так я сейчас питаюсь:
    Утром : Овсянка на воде с ложечкой мёда
    или
    Омлет из 1 яйца и 1 хлебец с сыром и натуральной ветчиной + 1 маленькая помидорка и 1 огурчик
    Чашка заварного кофе или чая БЕЗ САХАРА и БЕЗ ЗАМЕНИТЕЛЯ.
    Кусочек чёрного шоколада (85 % какао) - 10 грамм, и то не каждый день
    Перекус 1 персик или яблочко или долька дыни или арбуза.
    Обед : суп из овощей, салатик без масла и соли.
    или кусочек рыбки с салатом.
    Через 2 часа могу скушать яблочко или немного арбуза или дыни.
    Вечером, до 18.00 часов :
    0.5 литра обезжиренного кефира (в те дни когда нет тренировки)
    2 яблока в тренировочные дни
    занимаюсь шейпингом 3 раза в неделю.
    НО! сейчас у меня панический страх потолстеть...Каждый съеденный кусочек , будь то яблочко, обезжиренный кефир (27 каллорий на 100 гр), арбузик, - это уже паника и страх снова не набрать вес!
    При этом я веду активный образ жизни, шейпинг, работа, учёба, прогулки, велик.
    Встаю на весы по 4-5 раз в день ! Вот уже передёрнула меня ! прям шизиком стала !
    Сейчас моя цель удержать вес, и смотря на то как вам это удалось, надеюсь избавится от своего психоза !

  • ответ для: Super Bitch


    бредятина, люди от неграмотности так считают

  • ответ для: yqb5xr4nn67f


    ну посмотрите даже коменты в этой темке, некотрые утверждают что можно поправится

  • нельзя
    кто ж вам такое сказал,что можно??

  • ответ для: Super Bitch


    Super Bitch писал(а): ооо! а это ты на фотке на аватарке? как удалось добиться таких результатов? а главное : как удерживаешь вес???

    это я, помогло мне правильное питание и физическая активность (зарядка каждое утро и йога пару раз в неделю).

  • ответ для: SickLera


    ооо! а это ты на фотке на аватарке?
    как удалось добиться таких результатов? а главное : как удерживаешь вес???

  • ответ для: Super Bitch


    хорошо, как одно яблоко на другом

  • Девушки, посмотрите на сыроедов! Они едят в основном только овощи и фрукты сырые, и в итоге все поголовно превращаются в дрыщей.

  • ответ для: zalepa01


    надеюсь что нет, у меня тип фигуры песочные часы

  • от яблок ты как яблоко будешь

  • Ни от каких фруктов не поправитесь, но ими плохо наедаешься, поэтому есть их лучше после ужина, если есть захочется.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 2
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 13
что значит классная в постели женщина? » 76
в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на трена» 12
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 26
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 9
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» 54
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 11
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 55
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 9
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 9
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 16
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 2
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 13
какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой, ро» 14
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 19
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 20
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 98
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 15
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 18
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 20
тема содержит фото как вам фото? и вообще купальники? » 21
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » 15
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 12
как вы думаете, какие еще аккаунты мне принадлежат? » 16
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 38
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 53
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 54
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 48
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 29
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 21
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 25
вы любите конфеты птица дивная? » 20
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 35
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 42
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » 33
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 45
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 26
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 78
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 61
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 10
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 43
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 17
вы любите мидии? » 30
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 51
если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?» 33
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 12
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 83
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 80
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 19
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 34
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 20
тема содержит фото вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съ» 30
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 49
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 19
вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры? » 29
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 19
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 4
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 32
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 30
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 14
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 25
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 20
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 5
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 41
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 21
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 41
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 24
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 70
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 37
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 21
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 24
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 53
вы были одержимы мужчиной? » 57
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 10
кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!» 39
назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем. » 15
вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но» 26
мужчины каких профессий вас отталкивают? почему? » 34
какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски» 24
как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носи» 17
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 40
было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный буке» 29
почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с » 14
тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын актив» 36
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 31
тема содержит фото выставили бы какое-то из этих селфи? » 10
сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?» 33
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 88
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 94
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 79
тема содержит фото купили бы кольца по такой цене?» 16
завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего? » 139
тема содержит фото настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся » 8
у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы заберемен» 15
смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. порт» 17
вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет» 11
тема содержит фото как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru