вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НУЖНО ПОХУДЕТЬ НА 8 КИЛОГРАММОВ. МНЕ 19 ЛЕТ

Мне 19 лет, рост 170, вес 63. Бывшая спортсменка. Как бросила спорт быстро “распухла“. Последние 2 года веду сидячий образ жизни. Стараюсь не есть сладкое и мучное и по возможности по часу в день делаю упражнения. Пожалуйста, посоветуйте, как скинуть эти несчастные 8 кг?Очень нужно)))
С уважением, Ксюша.

следующая тема»
регистрация»

автор: love-mate, 03.06.08 23:27 все темы»
комментарии: +17, просмотры: +778
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Если нет избытка веса, то и нет нужды в похудении

  • ответ для: Aravis


    Если они не по 6-8 часов. Спасибо тебе:)

  • ответ для: love-mate


    странно, тренировки, по-моему, полезнее, чем диеты и чрезмерная худоба... ох уж эти мужчины... удачи тебе!

  • ответ для: Aravis


    да, он не хотел, чтобы я столько времени проводила на ренировках. Так что это своего рода компромисс.

  • ответ для: love-mate


    “если он тебя любит“ - вот как-то странно, если любит, значит можно изменяться в худшую сторону... по-моему, если человек хочет сохранить любовь, он должен поддерживать ее, а не эгоистом быть. если ты похудеешь на 8кг, на мой взгляд, ты не будешь похожа на девушку, которая сможет без проблем родить, то есть ты не будешь у него вызывать инстинкты какие-то, что ты его женщина. просто модель. ну не знаю, тебе решать, под каждой крышей свои мыши. а спорт ты из-за мужа забросила?

  • ответ для: Aravis


    Если он меня любит, то не такое уж большое значение играет размер моей попы, а это реальный шанс, который глупо упускать.

  • ответ для: love-mate


    и кто тебе дороже - муж, родной человек, который по идее всю жизнь с тобой рядом будет, или какие-то ребята из какого-то модельного агенства, с которыми тебе детей не рожать? вот и думай после этого...

  • ответ для: MILANA245


    Спасибо за приглашение,эта неплохая, но мне в свое время очень помогла немецкая белковая. Никак ее не найду. Скинула тогда 5 кило. Весила меньше нормы на 3 кг (из расчета рост минус 120, норма для гимнасток)Эх, вот бы ее найти...

  • приветик! мне тоже надо скинуть 8 кг,садись с нами вот на эту если сможешь,результат будет точно :
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: swettyalice


    Ну у всех спортсменов за редким исключением такая вот фигня...ИшшУ

  • Та же фигня: как тока бросила спорт, так и набрала...Диету однозначно не могу посоветовать... А ты в темки зайди да и подбери себе что нить

  • ответ для: InStyle


    В нашем полку прибыло))))
    Вот на овощи действительно стоит попробовать перейти. Спасибо за идею!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 10
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 1
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 12
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса?»
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 2
что с мужчинами на сз в последнее время?» 2
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 5
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 64
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 69
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 12
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 25
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 12
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 17
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 5
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 12
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 6
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 5
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 14
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 18
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 9
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 17
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 5
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 9
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 45
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 7
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 19
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 48
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 6
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 19
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
если интима не было, то его не хочется? » 8
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 18
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 26
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 22
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 3
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 5
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 17
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 17
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 21
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 8
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 14
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 43
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 18
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 27
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 25
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 8
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 32
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 13
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 52
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 5
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 8
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 10
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 30
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 168
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru