вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИГУРА ГРУША

у меня фигура так называемая “груша“, талия у меня 68, а вот бедра 94.
Поэтому хотелось бы узнать, какие упражнения наиболее эффективны для нижней части моего тела?
Я приседаю с гантелями по 2 кг, правильно ли???

следующая тема»
регистрация»

автор: Vertaletik, 17.10.07 13:36 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +2626
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • талия 63-62 см,а бедра 87-86 см,но до этого было 64 талия и 94 бедра

  • ответ для: Vertaletik


    ясно.
    ну мне в лидер далековато........за год разница на транспорт уйдёт)))) к тому же в планете уже куча знакомых.....

  • ответ для: Wildflower


    абсолютно все,то есть все виды занятий,тренажерка,бассейн,по моему сауна там еще есть..в общем безлимит хоть каждый день с утра до ночи там тусуйся!И сервис там по высшему!А месячный стоит 3500+1 зан. с тренером

  • ответ для: Valerie



    Ну...видать...не у всех...главное, у мужа сорвало.....дай бог, чтоб и дальше так было

  • ответ для: Vertaletik


    а что в это включено?
    мне просто планета на мебельной к дому ближе

  • ответ для: стройняжжка


    ЧИСТО песочные часы. Вообще Лоллобриджида просто )))) У мужиков от таких фигур сразу башню рвет

  • ответ для: Wildflower


    А в Лидер спорте дешевле..13500

  • ответ для: Vertaletik


    просто так дороговато.............. дождись декабря, там опять скидки будут

  • ответ для: Vertaletik


    я покупала по новогодней акции, в кредит, годовой за 17

  • ответ для: Wildflower


    Доброе утро, а ты не в курсе сколько там стоит годовой, на 0,6, 1 мес.?

  • ответ для: Mrs,E


    Da i voobwe, inogda besit, chto vewi v bedrax tugi, a v talii boltayutsya, no ya svoyu popku ni na chto ne promenyala by! Glavnoe, sledit za soboj i ne raspuskatsya!

  • ответ для: Vertaletik


    A vot u menya muzh naoborot schitaet, chto zhenwina bez okruglyx beder i popki - voobwe ne zhenwina( nu obrazno govorya). On, naprimer, terpet ne mozhet, kogda grud bolshaya, a bedra uzkie i popa malenkaya! Eto dlya nego, mozhno skazat, kriterij #1. Prichem, on sovsem ewe molodenkij, emu 21, i emu ni odna iz modelej Victorias secret ne nravitsya, tk u nix uzkie bedra! Nravitsya emu Shakira, Halle Berry, Beyonce - nu, t.e., devushki strojnye, podtyanutye, no s okruglostyami v nizhnej chasti!
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 22
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 34
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 12
что по вашему находиться в отношениях?» 1
тема содержит фото просто без комментариев это нормально вообще?» 9
у вас пигментированное глубокое бикини?» 1
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 11
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 30
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 21
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 5
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 14
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 22
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 23
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 23
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 10
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 12
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 27
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 17
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 1
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 12
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 19
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 19
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 6
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 15
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 13
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 12
тема содержит фото ну, как я вам? » 52
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 16
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 19
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 21
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 35
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 21
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 20
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 34
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 2
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 62
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 44
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 7
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 41
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 23
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 23
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 13
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 56
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 9
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 11
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 33
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 22
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 24
в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. » 8
может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь, в» 6
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 6
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 42
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 3
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 9
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 16
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 11
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 26
тема содержит фото не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » 10
какая работа подходит медлительным людям? » 15
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 13
восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо сделало » 4
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 29
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 24
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 13
когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru