вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЛА НА 23 КГ! ФОТО! КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

Я похудела на кремлевской диете на 23 кг.


Хочу сбросить еще 10.


Нужна поддержка и общение.


Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: _hudishka_ya, 07.09.10 13:17 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +24769
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Сколько по времени сидите на диете ?

  • МОЛООДЕЦ!
    РЕЗУЛЬТАТ - ХОРОШО ВИДЕН, ТАК И ДЕРЖАТЬ..
    В ХОЛОДИЛЬНИК ДОРОГУ ЗАБЫТЬ ПОСЛЕ 19.00

  • Супер! Умничка автор!!!

  • молодец автор, хороший результат. я тоже в процессе. скинуть надо бы 30 по-хорошему. осталось кг 25,

  • 58.9 кг)*

  • всем привет)))
    сегодня отвес -300 гр))
    итог = 58.8 кг)

  • ответ для: Unycka


    здорово))
    надо тоже себе занятие придумать чтобы отвлекаться))

  • ответ для: oksi_Love1


    Ага, только я не в один день это все делаю Стабильно хожу на работу пешком и кручу обруч. А все остальное добавляю где-то через день И еще(это не совсем к теме)учусь играть на гитаре! Очень классно время забирает и о голоде забываешь. Правда мозоли на пальцах левой руки натерла.Первое время до кровавых

  • ответ для: Unycka


    ну ты молодец))) с тебя пример буду брать)
    хотя сама тоже занимаюсь по видео)) и утром и вечером

  • ответ для: oksi_Love1


    Качаю пресс(200 раз в 5 потходов), танцую денс( не люблю нудные упражнения, потому закачала обучающее видео танцев)бегаю со своей собакой и кручу обруч. Мне к работе 4 км, я хожу туда и назад быстрым шагом. Слежу чтоб в день не менее часа физ нагрузок получалось! Аааа... еще на попе марширую по комнате, очень эффективно (правда мозоли можно приобрести, при том приличные. Так что не увлекаюсь)
    Я с таким ритмом и 1300 ккал в день за месяц и 10-ку могу сбросить( благо что организм такой) Да вот срываюсь с графика.Могу целый день голодать, а к 12 ночи полезть в холодильник
    И еще вспомнила, делаю упражнения для рук с гирьками по 2.5кг. И на велосипеде иногда езжу.

  • всем привет)
    я сбросила 10 кг, но сейчас не могу себя заставить добить оставшиеся 8))

  • ответ для: Unycka


    ну ничего страшного,дело поправимое
    сортом каким будешь заниматься?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить? » 34
у мужчины шутки очень гнилые! сказал что шутить так не будет больше, н» 2
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 10
вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет. » 6
вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре, обжа» 24
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные? » 10
какие песни знаете про глаза? я вспомнила несколько. » 31
тема содержит фото как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку? » 26
как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас, а обычную» 17
когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? ка» 27
у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас» 11
тема содержит фото вам нравился этот мультик? какие знаете старые мультики? » 8
забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно царапи» 9
тема содержит фото решила поделиться красивыми фотками. ольхон. » 5
нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.» 5
зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня не» 11
есть ли у вас какие-нибудь фобии? » 23
тема содержит фото вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и » 10
тема содержит фото любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких ингредиент» 19
если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется» 23
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 10
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 40
вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной дерев» 29
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 7
как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым дн» 9
вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка? » 22
почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется максимал» 2
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 5
тема содержит фото решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оцен» 36
парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои » 17
замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а заходи» 5
трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно вс» 14
что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто? » 13
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 8
тема содержит фото какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего? » 11
если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы предло» 2
по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее ре» 4
когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходит» 43
оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я н» 15
как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их с» 21
вы бы хотели вернуться в свои 17 лет? » 14
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 15
тема содержит фото богатые жадные на места для интима? в заброшенном доме или на берегу м» 21
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 43
интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите » 28
что-то давно тут новых смайликов не было! а какие ваши любимые? » 7
есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись? » 38
это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых» 13
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 17
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 19
а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств? » 27
в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали трудн» 17
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 69
почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что» 18
вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не у» 24
отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а оста» 14
тема содержит фото любили этот мультик? я - очень. и была влюблена в героя, он похож на » 15
отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взя» 6
с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем? » 5
второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?» 20
устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и звука» 9
вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у которых » 8
всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и » 31
какой журнал любили читать? » 33
как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача» 13
вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто? » 21
ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратитьс» 25
сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного эффекта» 7
тема содержит фото что за порода кота? как вам малыш? » 11
какой суп у вас самый любимый? » 23
о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто поправ» 30
коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 53
как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире. » 13
у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, » 5
представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни» 8
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 30
кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат води» 5
как проходит вечерок? » 12
тема содержит фото подстриглась и сделала челку. как вам? » 27
как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению? » 18
вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться? » 43
тема содержит фото а на этих фотках одинаковые фигуры? » 6
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 12
кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по » 22
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 23
кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это об» 6
тема содержит фото сделала первый торт из конфет! как получился? » 28
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 5
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 6
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 27
по кому с гали вы скучаете? » 63
что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?» 12
меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц» 37
у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет? » 23
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » 10
у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и нед» 14
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 10
попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные» 18
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 91
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru