-
Отказаться вполне можно, но возникнут сложности. Мы почти с рождения едим сахарозу, потому что живем все-таки в современном мире. Организм привыкает к тому, что она есть всегда, а не только когда муж-охотник приносит на стойбище собранные соты. :) Когда тело к сахару привыкло, оно начинает вредничать: ах не дашь, ну тогда я усталое! В общем, через некоторое время пропадет радость жизни и силы выкукливаться из под одеяла по утрам. Но выход есть. Можно обхитрить тело сахарозаменителем, но это, кстати, может привести к язве, потому что ты вроде сладенькое и поела, но нет, а желудочный сок уже выделился и ему нужно срочно что-то переварить, о! а почему бы не переварить сам желудок? Второй выход, подбадривать себя энергетиками. Стандартные, типа редбулла или бёрна быстро приведут тебя к кардиологу, да и к гастроэнтерологу тоже. Однако, есть нестандартные, типа Тайги8, которые не убивают сердечко и печень, а наоборот, только помогают.
-
Фруктоза, сахароза,декстроза, мальтоза прочие это тот же самый сахар, кого эта подруга обманывает? Эти сахара так же быстро всасываются в кровь как и обычный сахар из сахарной свеклы или тростника.
-
Да, и кстати, раньше ни дня у меня не проходило без шоколада-мармелада-зефира-печенюшек-тортика-мороженки) А потом само собой постепенно на нет сошло, просто желания нет, я эти вкусы уже слишком хорошо знаю. Разве что перед чизкейком или запеканкой творожной не устою, и то не всегда) Между тортом и бутербродом я сейчас выберу хороший бутерброд. Произошло это не по щелчку, постепенно, поэтому даже примерно не смогу написать, в каком возрасте
-
Если есть желание отказаться от конфет, шоколада, конечно получится! Не уверена, что так оно и есть, но я читала, что пищевые привычки формируются за 21 день. От фруктозы можно располнеть еще больше, чем от сахара. А от сахзамов у меня, много лет назад, пиелонефрит обострился, с тех пор не прикасаюсь. Я десерты готовлю каждую неделю, иногда даже и дважды в неделю, но не для себя, для мужа. Обычно не ем, но иногда, если сильно хочется, съедаю немного под утренний чай или кофе. Чай пью только несладкий, а вот кофе, если без молока, без сахара не могу, но я и пью его нечасто. Да, про мед: продукт неоднозначный, может быть сильным аллергеном, так что, тоже с аккуратностью. Конфеты почти не ем, только если какие-нибудь очень вкусные, шоколада вкус уже забыла. Не скажу, что я прямо тростинка, но и не толстая точно
-
Стевия на вкус противная, как по мне. Уж лучше сукралоза. А вообще полностью от углеводов отказываться конечно нельзя. Если это просто от желания похудеть, то нужно просто правильно и сбалансированно питаться. В еде должен быть полный перечень витаминов и полезных веществ. Один прием пищи можно заменить на адаптогенный суперфуд, например Тайга 8. В нем как раз все то, что нужно организму плюс полипренолы, которые повышают устоячивость к стрессу.
-
ответ для: Джованна Антоне
Джованна Антоне писал(а): Не, я про всякие конфетки там, и всё остальное... В которые это уже добавлено. |
аа, про сладости для диабетиков.
-
ответ для: hjvvnyanochka1
Россияночка писал(а): нет, заменители и фруктозу в пачках абсолютно не настроена покупать. |
Не, я про всякие конфетки там, и всё остальное... ))))
В которые это уже добавлено.
-
-
ответ для: hjvvnyanochka1
Россияночка писал(а): Вы стройная? |
Да
-
ответ для: kana
kana писал(а): Фруктоза вредная для здоровья. Я пью стевию. Очень понравился эритрит но меня от него Несет к сожалению |
спасибо. Попробую стевию.
-
ответ для: Джованна Антоне
Джованна Антоне писал(а): ахаха, да, я тоже им не доверяю... |
нет, заменители и фруктозу в пачках абсолютно не настроена покупать.
-
ответ для: Alika1920
Alika1920 писал(а): Стало гораздо больше энергии и сил. Раньше я не замечала упадка, мне казалось все нормой, потом на контрасте поняла, что раньше я просто сонной мухой ползала. Кожа выгладилась как утюгом, все остатки целлюлита ушли. Ну и просто верю, что делаю хорошо своему организму, т.к. считаю сахар пустым и очень вредным продуктом |
да, замечаю то же самое
вход
начало
