| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
13.04.25
|
||||||
| ||||||
| Теперь я знаю универсальное упражнение на все группы мышц ног - присяды с попеременным подниманием и спусканием по стремянке. Делай так каждый день и .опа будет как орех ( если в самом начале не отвалится). Вчера у меня горели ступни, и больше ничего особо не предвещало, а утром я не смогла встать с постели. не, я конечно встала, но какие звуки я при этом издавала , как кряхтела и ойкала, как перекатывалась, как упиралась на 4 кости в процессе, это отдельная песня... Если кратно, не знаю точно какую ягодичную мышцу я перенапрягла конкретно, но у меня болит вся опа от пояса до колена. Даже сидеть больно, а двигаться и подавно. НО, я бы не была мной, если бы я седела. Нет, я сползала в дальний магазин за сливами, которых мне резко приперло. потом на балконе глаз зацепился за *навесные* обои, которые отошли местами от перепада температур, и я в порыве просто их сняла со стены. Ну а че, у меня | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +603 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|