День х. первая самостоятельная смена на работе. страшно жуть. ну ладно, посмотрим. просто не уверена в себе. но может окажется не так ужасно. сегодня постараюсь питаться

вход	регистрация

КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 16.10.24

ДЕНЬ Х. ПЕРВАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ СМЕНА НА РАБОТЕ. СТРАШНО ЖУТЬ. НУ ЛАДНО, ПОСМОТРИМ. ПРОСТО НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ. НО МОЖЕТ ОКАЖЕТСЯ НЕ ТАК УЖАСНО. СЕГОДНЯ ПОСТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ

описание

день х. первая самостоятельная смена на работе. страшно жуть. ну ладно, посмотрим. просто не уверена в себе. но может окажется не так ужасно. сегодня постараюсь питаться по калориям, на день все собрала тютелька в тютельку, но есть опасное время это вечер после работы, в принципе если я захочу смести холодильник в 10 вечера то что мне может помешать. тем более устану, перенервничаю, и контроль слетит напрочь. одна надежда на мотивацию. так-то понимаю что худеть надо край, но только башкой, чувствам пофиг, они хотят сладкого. вес 108 ровно, хорошая точка для начала, удобно было бы считать на сколько похудела. еще кто-нибудь худел бы. сняла с утра обмеры, внесу. уже позавтракала, собираюсь. думаю потом допишу чего-нибудь, времени свободного будет много. конечно взяла английский и книжку но все равно. ~ ну что, сижу) с утра тупила, не могла понять что делать, с основным кое-как разобралась,

вес, спорт

вес: 108.00 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 37
жир: 45 кг

грудь:

126.00 см.
талия:

104.00 см.
бедра: 118.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.6, неделя: -3, месяц: -3.7, итог: -0.3
объемы см. сутки: -3, неделя: -8, месяц: -21, итог: -5

комментарии: +10, просмотры: +862

ПРИЗ: 4000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»

начало

«« »»

13th month dance 16.10.24 13:51

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): видимо, пропустила, ох.... не заскучаешь?
ну уйду если чо)
шмидт 16.10.24 13:13

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): а, нет, сижу на пункте выдачи озон, уже писала, ты может пропустила
видимо, пропустила, ох.... не заскучаешь?
13th month dance 16.10.24 13:07

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): что вообще делаешь, или это ещё секрет?
а, нет, сижу на пункте выдачи озон, уже писала, ты может пропустила
шмидт 16.10.24 13:04

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): я пока нет, косячу тут направо и налево
что вообще делаешь, или это ещё секрет?
13th month dance 16.10.24 13:02

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): а я уверена
я пока нет, косячу тут направо и налево)
шмидт 16.10.24 13:01

ответ для: 13th Month Dance

13th month dance писал(а): надеюсь
а я уверена
13th month dance 16.10.24 13:00

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): у тебя всё получится
надеюсь
шмидт 16.10.24 12:57

ответ для: 13th Month Dance

у тебя всё получится
13th month dance 16.10.24 12:52

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): удачи
шмидт 16.10.24 11:32

удачи

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 27.11 02:34	всем привет!вот и среда. сейчас завтрак, кофе, сборы и на работу.вчера»	+20
ЯРыба@ 26.11 04:42	доброе утро, мои хорошие!вчера после работы, засыпала на ходу.видимо столько»	+21
Ш@хиризада 29.11 23:42	добрый вечер и отличного настроения. сегодня весь день крутилась по дому»	+9
Svetlanka_ 24.11 09:27	привет всем!сегодня встали с мужем по будильнику, поехали по делам.»	+35
Классика 27.11 13:06	привет, мои хорошие!»	+48
OченьBезуч 07.11 23:49	приобрела себе нового питомца.»	+11
OLIVOCHKA) 24.11 20:37	выходные пролетели просто! позворил брат, пригласил на днюху. юбилей.»	+20
Альбинка19 30.11 02:21	дневник № 2 про праздники на сегодня»	+13
Альбинка19 29.11 12:46	дневник № 5, праздники сегодня вот такие:»	+20
Альбинка19 30.11 02:29	дневник № 3 про погоду и шаги»	+22
Svetlanka_ 29.11 12:35	привет всем! есть желание похудеть, есть желание подуэлиться,»	+76
Альбинка19 28.11 03:07	дневник № 5 про питание на выходные»	+42
Совушка ДВ 30.11 03:29	30.1.2024 дневник номер два»	+16
ЯРыба@ 28.11 02:28	всем привет! вот и проснулась раньше будильника чего то вдру.и легла поздно»	+17
Ш@хиризада 28.11 11:15	доброе утречко и отличного настроения, через пару дней уже зима . новый»	+16
ЯРыба@ 29.11 04:20	ветер перемен!»	+18
ЯРыба@ 30.11 06:22	девочки какое позитивное утро! я давно таких ощущений не испытывала. проснулся»	+9
hg8f5r2tca 29.11 07:17	29.1.2024»	+19
Ш@хиризада 22.11 20:19	добрый вечер и отличного настроения , на завтра у нас обещали снег , посмотрим»	+12
Шмидт 29.11 14:38	икра, конечно, не красной рыбы, а селёдки, но я очень её люблю и с хлебушком»	+12
Винга 28.11 18:47	добрый вечер сегодня гуляла в парке, прошла сегодня 4712 шагов.»	+12
Альбинка19 27.11 02:53	гулять я так и не научилась, хожу не боле 50 шагов в день, и то только»	+66
Альбинка19 30.11 02:47	дневник № 5 последний день осени.»	+31
Svetlanka_ 29.11 12:05	привет всем! позавчера наелась тортиков и конфет, вчера сделала белковый»	+21
Шмидт 29.11 07:49	встала сегодня опухшая, а учитывая, что, скоре всего, сегодня вечером»	+16
Альбинка19 30.11 01:59	дневник № 1 про сон и утро вобще.»	+26

Альбинка19 29.11 05:40	дневник № 2 про бардак с отоплением и горячей водой.»	+13
Альбинка19 30.11 02:38	дневник № 4 про питание»	+19
Шмидт 30.11 09:49	всё, пора собираться по магазинам ехать. завтра уже декабрь, каждое утро»	+19
Svetlanka_ 29.11 12:08	привет всем! лень было готовить, взяла на работу банку супа. вот и»	+31
KissЮлик 30.11 12:29	ну вот я уже всё приготовила все и потушила куриные желудки с овощами»	+17
Шмидт 30.11 09:18	сегодня буду получать полное удовольствие от жизни, раслаблюсь и поплыву»	+7
Шмидт 30.11 09:43	своего рода правила – сохранения семейной жизни и любви:1. никогда не»	+5
Совушка ДВ 30.11 07:16	30.1.2024 дневник номер 5»	+21
Svetlanka_ 30.11 18:29	вчера я была умничка!»	+7
KissЮлик 30.11 20:56	всем доброго вечера. сегодня все намеченые дела сделала и получила фитнес»	+4
Шмидт 30.11 08:48	я прихожу в себя и настраиваюсь на позитив. привес огромный (понимаю,»	+9
Mmdms 26.11 12:16	девчонки! пришла пожелать всем хорошего настроения!»	+6
Классика 30.11 10:52	сегодня хочется мне мясного»	+6
V_momente 30.11 06:22	вес сегодня»	+30
Тили 30.11 06:40	30 ноября 2024 года, субота. (6:3)»	+7
Альбинка19 29.11 05:55	дневничок № 3 про питание на сегодня.»	+11
Альбинка19 29.11 02:28	доброе утро, мои дорогие.сегодня выспалась прям от души, проспала аж чуть»	+22
Svetlanka_ 30.11 15:23	привет всем! спала сегодня очень хорошо и очень долго. проспала почти»	+7
Совушка ДВ 30.11 02:21	30.1.2024дневник номер один»	+44
Совушка ДВ 30.11 04:57	30.1.2024 дневник номер три»	+11
hg8f5r2tca 30.11 10:47	30.1.2024»	+1
KissЮлик 30.11 10:36	уже начала стирать и сейчас хочу начать готовить. решила приготовить куриные»	+11
KissЮлик 30.11 09:26	всем доброе утро. сегодня прям я выспалась от души и сейчас сварила себе»	+7
Шмидт 30.11 09:13	сегодня готовлю шаурму и драники. плюсом муж купит пиво, креветки и рыбку.»	+5
V_momente 30.11 06:17	про вчерашний день»	+19

топ темы »» новые темы»
	вы едите мучные изделия? хлеб, пирожки, булочки, пиццу. »	4
	кем работает девушка исходя фото в соцсетях или вообще не работает, содержанка? »	9
	суженый найдет и на печи - верите в эту пословицу? есть примеры? мне за 30, никуда нет времени выйти »	13
	вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало зарабатывает и живет с родителями. »	47
	стоит ли летом ехать одной на отпуск в киргизию? или это небезопасно? молодая красивая девушка. »	22
	чем кормите своих питомцев? даёте только корм или кормите обычными продуктами? »	23
	зашла в пятёрочку и увидела, что знакомая украла сыр! директор не стал ей лезть в куртку. »	10
	за месяц неужели можно так измениться? нашла фото с станицы, когда уезжала, разные люди прям. »	2
	где найти попутчика для путешествия? хочется на море, а ехать не с кем! а одной поехать страшно! »	10
	кого из участниц считаете инфантильной? »	216

	нормально ли бросить работу? я шла на одну зарплату, а получаю совсем другую! начальник раздражает! »	8
	если бы мужчина позвал вас на мероприятие, но время встречи не обговорили, вы бы его уточнили? »	41
	какое из платьев лучше, больше нравится? »	160
	коллега в 28 выглядит на 20! взгляд девичий, нет морщинок и заломов, лицо не поплыло. в чём секрет? »	39
	кто работал вахтой? какие плюсы, минусы есть в работе? какие отзывы у вас о проживании? »	12
	вы смотрели сериал падре корахе с факундо араной в главной роли? »
	заметили, что сейчас культ худых ног? девушку хотела сузить ноги, хотя у нее жира не было! »	23
	что делать с челкой? меня она раздражает! подстричься или заколками убирать, пока отращиваю? »	2
	вам нравится такой цвет волос? »	8
	что из этих вариантов вы бы купили в качестве подарка на новый год? »	59
	ваши мужчины носят рюкзаки? как вы думаете, это хороший подарок? »	8
	лучше первая ночь или вторая? в заброшенном монастыре или на берегу океана? »	15
	вам нравятся перемены во внешности? по-моему она стала очень секси и яркой. »	31
	какая у вас самая любимая песня для нового года? у меня - группы abba! »	9
	заниматься ли бытом до замужества, когда у него остаюсь, или не стоит, пока ему не жена? »	14
	какой был у вас набор веса в беременность? какой был перед родами и какой после? »	10
	у кого индукционная плита, как быстро она у вас сломалась? пользовались месяц, сенсор не реагирует. »	5
	мама узнала, что я смотрю видео для взрослых. мне так стыдно, до слез. я порядочная девушка и у меня »	32
	почему сейчас так много женских чатов? вы состоите в таком? »	17
	за год 2 девушки у мужчины - много или мало? настораживают персонажи, которые меняют как перчатки »	31
	вы заставляете домашних убирать разлитую воду, убрать мусор или проще самой всё за них делать? »	13
	какие способы знаете, чтобы уберечь себя от изнасилования? »	46
	носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить мужчину? с поясом носите »	99
	что это за тип фигуры? »	8
	эти фразы от мужчины могут взбудоражить современную женщину? круто или устаревшая сериальная ерунда? »	29
	это сильно для первой ночи? он женился на ней из-за мести. наутро у неё болят кости »	35
	как переехать в питер с 60 тысячами? жилье на 2 месяца проплатить и оставить копейки нам с котом! »	6
	очень часто с мужем ссоримся. он очень любит выпить, постоянно собирает вещи и уходит из дома, пропивает »	8
	стоит ли худеть до 64? »	18
	боюсь осуждения за юбки и платья, это выглядит как фрик. вот вырядилась, лучше бы об учёбе думала »	11
	вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против? »	56
	как вам изменения донателлы версаче? ей вернули ее лицо! пластическая хирургия сильно продвинулась. »	17
	кажется, у меня появился птоз? »	46
	как относитесь к таким людям? постоянно вставляют свои 5 копеек. серьезно пишут или прикалываются? »	3
	есть ли эффект от одного сеанса лазерной эпиляции? сколько у вас было сеансов и сколько по времени? »	16
	рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его происхождение. ощущение, будто я встречаюсь »	11
	как сразу выяснить, что нужно мч при знакомстве. на сз многие врут на самом деле нужен кекс »	3
	нашел девушку, но зачем мне написывать? переписываемся полгода, за это время у него были женщины! »	4
	какие фильмы снятые по мультикам вам нравятся? мне нравится фильм красавица и чудовище »	10
	сколько вы лечили мастопатию? обещали, что за 6 месяцев всё пройдет, но я вижу, что результата нет. »	24
	в джинсах и брюках чувствую себя мышью. как не чувствовать себя белой вороной среди девушек в штанах »	3
	как и интимом заниматься, и высыпаться? »	25
	что сильнее портит волосы: наращивание или обесцвечивание? »	10
	от чего вы в интиме получаете удовольствие со свои мужчиной? он не хочет чтобы я получила удовольствие, »	33
	какое ваше любимое время года? »	23
	ты ищешь дебила-инфантила? ты на мужском языке - бракованная! у такого ребенка не будет отца. »	135
	угадайте, сколько мне здесь лет? »	31
	жду курьера. как думаете, так выходить? »	36
	кем вы мечтали стать в детстве? совпала ли ваша професия с этими мечтами? »	11
	среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они родили? »	31
	зачем мужчина говорит, что поддерживает её переезд в другую сторону, хотя не хочет отпускать? »	11
	как вам блогер? я просто тащусь от её образа, как она себя преподносит »	52
	запретили пить полгода! как сдержаться? неделя без алкоголя - меня уже ломает. ночью снился алкоголь »	24
	как вы думаете, о чём говорит человек? что случилось? »	3
	пришло время выбирать ёлочку! какую предпочитаете искусственную или натуральную? »	14
	как вам кожа? смогли бы жить с такой? »	9
	не могла заснуть, вдруг взяла телефон и куда-то позвонила. после этого заснула. почему после звонка? »	6
	это что за сущность такая? »	17
	какие песни помните, где есть слово зима? »	17
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	3235
	какие витамины попить от выпадения волос? стали волосы выпадать прилично, скорее всего из-за нервов. »	10
	во! как раз для самых самых »	19
	давайте вспомним песни про лето! лето - это маленькая жизнь... »	15
	между фото неделя, по весам минус 3 кг. есть ли разница по внешнему виду? »	2
	как вы следите за своей фигурой? сидите на диетах? занимаетесь спортом? »	24
	у кого была молочница? как лечили? желательно без похода к врачу. »	55
	кто по-вашему самая злая участница форума? чьи комментарии всегда пропитаны негативом? »	210
	покажите как украсили у вас город к новому году »	11
	какой больше нравится цвет наволочек? »	9
	вам нравится на вид такой крем? имею ввиду сам тюбик »	10
	стоит ли каре рубануть? »	17
	как бы вы поступили? жутко бесит, когда просят посидеть за секретаря! и доплату получила кадровичка! »	15
	елочку ещё не наряжали? покажите, если на работе или дома нарядили! »	19
	какие песни помните, где есть цветы? »	26
	вам нравится имя эльвира? »	20
	вы стоите в магазине в белом пальто, пуховике и вас облили колой. ваша реакция? »	25
	вы готовите новые салаты на праздники или всегда привычные для вас? я не люблю экспериментировать »	11
	вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья? проходите каждый год диспансеризацию? »	17
	сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100 тысяч? »	12
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	163
	ваши питомцы проглатывали предметы? моя собака проглотила чулок! операция длилась 4 часа! »	8
	как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная женщина. ищу хорошего мужа »	9
	почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид окрашивания был в последний раз! »	38
	сказали, что я бледная и выгляжу, как кукла. так ли это? »	65
	как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же просвечивают! »	20
	как выбрать врача по отзывам? как понять, что отзывы реальные, а не накрученные? »	6
	вы хотите возвращаться домой или идете с неохотой? какие причины для этого? »	33
	кому уколами гиалуронки корректировали губы? »	21
	группа рефлекс какие песни помните? »	29
	вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе? если нет, то почему? »	71

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»