Вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому и по делам хорошо походила. сегодня что-то вообще ничего не хочется, а надо.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885338

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 16.06.24

ВЧЕРА Я ВСЁ ТАКИ НАТОПАЛА 10 ТЫС ШАГОВ. СТОЛЬКО МНОГО ДВИГАЛАСЬ ПО ДОМУ И ПО ДЕЛАМ ХОРОШО ПОХОДИЛА. СЕГОДНЯ ЧТО-ТО ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ, А НАДО.

баллы: + 6.18 описание

Вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. Столько много двигалась по дому и по делам хорошо походила. Сегодня что-то вообще ничего не хочется, а надо.

баллы: + 4.33 рацион

завтрак: бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр завтрак: бутерброд из жареного мяса-100 гр. - завтрак обед ужин перекус

разгрузочный день

баллы: + 4.36 спорт

вес: 99.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 35
жир: 40.4 кг
вода: 40.63 кг

хочу вес»

грудь: 113.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 114.00 см.

утро: пилатес, йога - 15 мин утро:пилатес, йога-15 мин. - утро день вечер

сожгла: 64 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)

баллы: + 1.07 процедуры

утро: уход за собой 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28

за дневник: + 15.94

статистика

просмотры: +7
голоса: +9

читают +2: olivochka))), svetlanкa

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

olivochka)))
16.06.24 18:50

много ходишь,хорошо.

вес 93.4 кг съела 128 к сожгла 50 к баллы 1562

100

svetlanкa

16.06.24 15:08

ответ для: KissЮлик

kissЮлик писал(а): Может сегодня тоже много нахожу

обязательно находишь

вес 100.8 кг съела 991 к сожгла 898 к баллы 5920

100

110

svetlanкa

16.06.24 15:08

Отлично натопала

вес 100.8 кг съела 991 к сожгла 898 к баллы 5920

100

110

kissюлик
16.06.24 08:52

Может сегодня тоже много нахожу

вес 99.8 кг съела 303 к сожгла 114 к баллы 4953

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Солнышко57 +225 +24	26.06.2024»	+2 +2
liliya26 +1548 -2	всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться»	+10 +12
Тили +976 +1	28 июня, пятница. (4:42)»	+13 +5
Ринуся +944 -1	вареная свекла»	+10 +11
Аленька26 +5778 +2	погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это»	+17 +14
Шмидт +4491 -1	вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот»	+5 +5
Эйва Шекер +2022 +20	вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится»	+1
Ринуся +944 -1	и всё таки я погуляла»	+15 +12
Винга +497 -70	27.06.2024»	+1 +5
Svetlanкa +5919	привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга»	+29 +18
Лисёночек 68 +1342	всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим»	+21 +13
Mmdms +1699 -1	подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.»	+12 +16
Аленька26 +5778 +2	праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень»	+26 +4
Ринуся +944 -1	всем хорошего настроения»	+2 +8
Svetlanкa +5919	привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла»	+14 +4
Svetlanкa +5919	привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при»	+6 +5
Шмидт +4491 -1	вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном»	+5 +5
Тили +976 +1	27 июня, четверг. (5:06)»	+23 +11
KissЮлик +4953 +20	вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это»	+3 +9
Olgadobro +476 +26	28.06.2024»	+9 +4
Аленька26 +5778 +2	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась»	+17 +6
Svetlanкa +5919	привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,»	+11 +5
SSS112 +3791 +26	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+3
I am +1951 -86	я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же»	+1
Аленька26 +5778 +2	уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела»	+59 +14
Ш@хиризада +1291 +26	доброе утречко и отличного настроения»	+10 +10

Одуванчик69	приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется»	+5 +5
OченьBезучая +718 -2	завтра буду кандидироваться на одно место интересное.»	+3 +2
Svetlanкa +5919	привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено»	+23 +5
Шмидт +4491 -1	грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.»	+5 +5
Аленька26 +5778 +2	праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман»	+2
KissЮлик +4953 +20	всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась»	+4 +5
Аленька26 +5778 +2	питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела»	+8
OLIVOCHKA))) +1562 +1	всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока»	+41 +15
Svetlanкa +5919	привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту»	+12 +5
KissЮлик +4953 +20	всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием»	+13 +9
Солнышко57 +225 +24	27.06.2024»	+1 +4
Mmdms +1699 -1	польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»	+12
62 кг,к 8 +36 -69	нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением»	+7 +15
OченьBезучая +718 -2	сделала себе кофе-фрапа»	+9 +5
Sparkl star +166 -69	продолжаю худеть…»	+1 +2
Классика +3305 -1	два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес»	+7 +15
Шмидт +4491 -1	какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход»	+14 +12
Шмидт +4491 -1	никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,»	+4 +2
Классика +3305 -1	сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,»	+12 +29
Шмидт +4491 -1	ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом»	+5 +11
ЯРыба@ +1690 -70	галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин»	+7 +3
Аленька26 +5778 +2	нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе»	+3
Ринуся +944 -1	вчера 120 шагов»	+28 +15
ЯРыба@ +1690 -70	доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем»	+15 +16
новая_я_) +1278 +3	вот и этот день»	+11 +5

«« топ темы »» новые темы»
	когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали »	10
	в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома »	15
	ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, »	22
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	44
	раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? »	9
	какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? »	37
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	22
	макияж с каким губами лучше? »	31
	стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то »	7
	это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. »	24

	зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! »	41
	во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как »	9
	как вам граффити? классно? »	14
	шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? »	138
	а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! »	106
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	23
	блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу »	9
	кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите »	34
	как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? »	27
	оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. »	53
	в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на »	153
	какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. »	30
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	74
	какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? »	24
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	30

	как вам сумки patrizia pepe? »	3
	предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? »	30
	красота неземная! как вам такая красотка? »	26
	в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? »	43
	как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально »	43
	у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет »	37
	это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость »	40
	порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, »	51
	что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный »	146
	вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают »	23
	какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки »	42
	бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? »	98
	легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? »	37
	как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. »	21
	посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. »	18
	как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? »	41
	леонардо дикаприо траволта »	11
	парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки »	59
	можно ли употреблять в пищу эти консервы? »	64
	посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. »	27
	часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки »	26
	я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но »	22
	агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! »	5
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	46
	парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 »	20
	анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд »	46
	хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? »	68
	при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? »	17
	худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы »	27
	хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? »	2
	какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? »	15
	какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? »	20
	это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. »	31
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	83
	от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня »	25
	живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на »	72
	в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания »	25
	какое из этих колец вам больше нравится? почему? »	102
	кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала »	21
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	17
	чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? »	9
	каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? »	6
	кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? »	28
	какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. »	32
	кто-нибудь забирал призы от сайта галя? »	18
	а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это »	24
	если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы »	76
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	51
	обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то »	6
	что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен »	21
	вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! »	8
	сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к »	31
	кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней »	36
	если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, »	26
	скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление »	4
	дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как »	69
	зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира »	102
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	22
	это стильный образ на ваш взгляд? »	21
	сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после »	27
	вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра »	50
	что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется »	11
	очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? »	34
	произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? »	104
	согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. »	47
	оцените фото! просто настроение было. »	12
	если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? »	15
	тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая »	11
	какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? »	17
	сколько лет дадите по фото? »	37
	температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? »	27
	какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? »	90
	любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать »	10
	как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь »	24
	как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»