КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 08.04.24 СЕГОДНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +10
баллы: + 6.57   описание   +9
Вчера с кумом очень хорошо посидели, наговорились просто от души, давно я так хорошо не заседала. Сегодня разгрузочный день, есть не хочется, сушняк)))
баллы: + 4.87   рацион   +9
колбаса вареная- 40.00 гр, яичница- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ИН: 164%»
баллы: + 4.87   спорт   +9
вес: 79.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 28.22 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 612 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +9
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +30
голоса: +55

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4956 +1 питание сегодня непонятное» +5
+18
Аленька26 +5730 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Классика +4956 +1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +5
+26
SSS112 +1801 +4 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
I am +2927 +7 как же хорошо что уже конец рабочей недели! после работы сразу же поехала» +1
ЯРыба@ +1633 +4 24.05.2024» +2
+3
Аленька26 +5730 +7 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Аленька26 +5730 +7 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +33
+23
I am +2927 +7 думала что сегодня баньку растоплю, но оставила эту идею на завтра, сегодня» +1
Olgadobro +381 +4 24.05.2024» +4
+4
Классика +4956 +1 у нас сегодня +30» +5
+20
Аленька26 +5730 +7 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 5» +24
+20
oxyd +154 +4 поставила себе приложение трекер привычек» +2
+9
Аленька26 +5730 +7 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Аленька26 +5730 +7 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +18
+6
Д@ШуткА +2631 +4 а завтра у меня будет день готовки, хочу приготовить первое и второе и» +1
Д@ШуткА +2631 +4 сейчас иду в душ, летний который на улице у нас. там как раз вода в это» +1
Шмидт +4589 -3 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Аленька26 +5730 +7 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
KissЮлик +4830 +4 ну вот и чуть не забыла про дневник. норму шагов сегодня находила и чуток» +1
Стройная +1597 +4 24.05.2024 хороший день пятница» +2
+6
Аленька26 +5730 +7 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +31
+7
Классика +4956 +1 сейчас сяду раскидаю день по пунктам.» +5
+20
Прометей +2131 +4 пробиотики могут помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие» +1
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
I am +2927 +7 сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! вчера до часу» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
Шмидт +4589 -3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Ш@хиризада +384 +7 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +7
+4
Аленька26 +5730 +7 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
Миссис Дарси +2967 +7 вчера маникюр подправила, сегодня будет вечер ухаживаний за собой, скрабить» +1
Винга +318 +7 беру себя в руки !» +9
+5
Д@ШуткА +2631 +4 с делами управилась, наконец-то можно просто посидеть в тишине и отдохнуть.» +1
KissЮлик +4830 +4 вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. дождь начался.» +2
Аленька26 +5730 +7 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +32
+14
OLIVOCHKA))) +1335 +4 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
KissЮлик +4830 +4 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Классика +4956 +1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +5
+18
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Mmdms +1716 +4 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
I am +2927 +7 утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу» +1
Шмидт +4589 -3 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Аленька26 +5730 +7 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Д@ШуткА +2631 +4 всем доброго вечера! пятница у меня совсем какой-то рабочей выдалась,» +1
Тили +803 +7 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Ш@хиризада +384 +7 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
тема содержит фото дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » 68
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
тема содержит фото какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » 25
чем занимаетесь? » 77
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»