КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Классика Жанра 23.09.23 ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ В СВОЙ ВЫХОДНОЙ Я ПРОВЕЛА НА КУХНЕ, МНОГО ЧЕГО ГОТОВИЛА, ПОЛОВИНУ СЕГОДНЯ ЖЕ СЪЕЛИ. И ПРИСАЖИВАЛАСЬ РЕДКО, А ШАГОВ СЛИШКОМ МАЛО, ВСЕГО 6600.
 7  6 4 5 2 спортивные занятия 50м рацион 1680 процедуры 29% 1
баллы: + 6.30   описание   +1
Целый день сегодня в свой выходной я провела на кухне, много чего готовила, половину сегодня же съели. И присаживалась редко, а шагов слишком мало, всего 6600.
баллы: + 4.39   рацион   +1
колбаса вареная- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр Интервальное питание.
разгрузочный день: Интервальное
ГИ: 33» ИН: 149%»
баллы: + 4.42   спорт   +1
вес: 78.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.75 кг
вода: 27.42 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Умеренная физическая назрузка.
сожгла: 602 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.6, итог: -31.8
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7450
дневники сутки: +6, неделя: +35, месяц: +147, итог: +440
баллы сутки: +25, неделя: +679, месяц: +4863
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 2, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, аквариум: +28.97% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4, баллы участницы: 4863

вес 78.2 кг съела 283 к сожгла 601 к баллы 4863
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +28856» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 162»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : I am Svetlana см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.8
2. I am Svetlana-0.3
3. Шмидт0
4. РезультатЕжеден0
5. Совушка ДВ0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Evil_fox0
9. Миссис Дарси0.1
10. Д@ШуткА0.4
11. новая_я_)1.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +30
за дневник: + 16.24 статистика просмотры: +10
голоса: +5

начало

новая_я_) сейчас на сайте +1482 +4 уже среда?» +4
+6

Olacutechik +1438 -13 девочки, меня повысили» +11
+12



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 квашеной капусты захотелось. видимо, организм требует витамин с. у меня» +13
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные» +3
+5



Д@ШуткА +3166 -1 до 16:45 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем!сегодня я дома готовлю) уже сделала харчо на баранине и» +10
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! сегодня съездила к косметологу, сделала на губки перманентный» +18
+7



Olacutechik +1438 -13 у нас сегодня снегопад» +36
+10



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 выглянула в окно - всё белым-бело и что-то вдруг так захотелось посмотреть» +2



Olacutechik +1438 -13 сегодня моей маленькой 14 лет!» +15
+8



SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала» +11
+16



Аленька26 сейчас на сайте +6080 -14 оказывается пошел кабачок мне фаршировать, помидоркой и фаршем обезжиреным,» +22
+9



KissЮлик +5480 -13 всем доброе утро! вот уже серединка недели. а я уже устала из-за работы.» +1



Истина +231 -13 вот купишь вещь, носишь два дня, а потом, бац, и опять надеть нечего!» +2
+3

Olacutechik +1438 -13 сегодня сложный день» +38
+15



SSS112 +4656 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! что я сегодня без настроения,» +1



Olacutechik +1438 -13 неужели пятница!» +9
+10



Эйва Шекер +3408 -13 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +2
+5



Совушка ДВ +2368 -13 27.1.2023 дневник № 4» +10
+10



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 с утра лепешек нажарила, потом с мелкой ещё надо кексики сделать, она» +4
+1



Аленька26 сейчас на сайте +6080 -14 сегодня точно пойду гулять после работы, хоть на улице и минус, зато нет» +10
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6080 -14 сегодня у меня только правильное питание, взяла на работу рыбку на овощной» +4



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 так я в суботу варенье и не сварила, сегодня надо этим заняться, пока» +4



Совушка ДВ +2368 -13 28.1.2023 дневник № 3» +5
+13



Olacutechik +1438 -13 сегодня дочь на емелю идет» +51
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! сегодня питание по плану, но что-то многовато выходит,» +27
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! спала мало, не выспалась, очень хотелось не просыпаться,» +24
+20



Тили +767 -216 29 ноября, среда. (5:04)» +15
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6080 -14 настроение сегодня прям убитое какое-то, хочется закрыться в панцирь от» +12
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет» +1
+5



Roberta +249 +1 отвес хороший утром на весах показался, 30 грам ушло, хоть бы не вернулись,» +2
+5




SSS112 +4656 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ещё не надо готовить,» +1



Алекс74 +101 -13 первый пошел» +9
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! сегодня питание по плану. и вобще захотелось мне сегодня» +7
+6



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 бананы такие вкусные, дети, видимо, по ним соскучились, лопают за милую» +3



Souni4ka 29.1.2023» +2
+1
SSS112 +4656 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2


Тати 18 +66 +1 29.1.2023» +2
+1

Совушка ДВ +2368 -13 29.1.2023 дневник № 1» +9
+10



Тили +767 -216 28 ноября, вторник. (5:19)» +19
+12



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1712 -1 кому была интересна собачка,фото попробую прикрепить.» +5

Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков» +30
+8



SSS112 +4656 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:34, медленый» +1



Olacutechik +1438 -13 что-то эта неделя тяжело мне дается» +47
+10



Шмидт сейчас на сайте +4806 +1 прогуляемся в воронцовском парке, а потом в душ и упаду с книжкой на диван.» +3
+9



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1712 -1 всем доброго вечера. напасти не закончились) на машину зятя упал шлагбаум.» +3
+5



Olacutechik +1438 -13 мое назначение сдвинулось» +8
+11



Аленька26 сейчас на сайте +6080 -14 спала сегодня опять отлично, только просыпалась несколько раз, муж кашлял,» +8
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +5035 +1 привет всем! натопала вчера снова очень мало. вобще почти не хожу,» +9
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
подруга сказала что теперь будет молчать и меньше рассказывать о себе! что это за общение такое? буду » 19
тема содержит фото есть ли у меня птоз ягодиц? » 28
мужчина не принимает отказ! он не агрессирует, не принуждает, но и не отстаёт. напрашивается быть просто » 17
хочется всё время есть мясо. чего не хватает организму? ем каждый день его. » 25
прежде чем выйти замуж, как поняли, что именно этот человек ваш? какое качество привлекло? какие минусы » 37
мужчина заявляет - помой мне обувь, поухаживай за мной. обувь интимная часть. как реагировать? » 33
почему некоторые считают, что с возрастом надо толстеть? ты уже родила, но так и не поправилась! муж » 20
тема содержит фото сделала обычное фото. многим понравилось. хорошо вышла? » 35
тут есть те, кто обучался графическому дизайну? смогли трудоустроиться? » 17
тема содержит фото хочу купить себе друга - кроличью таксу! какие они по характеру? какие минусы и плюсы? » 11
сложная ли у вас работа? большая ли ответственность или вы постарались выбрать лёгкую работу? кем работаете? » 22
если девушка нравится очень многим мужчинам для интима, значит у нее хорошая внешность или нет? » 65
на какие танцы пойти, если я в них полный ноль? ходила только на экзотик пол дэнс, было тяжеловато и » 8
какие фильмы ужасов вы смотрели, чтобы очень затягивали и оставались под впечатлением, и хотели ещё » 11
вся похудела, но не худеет живот после родов! в замерах 64 см, но он выпуклый. что делать, не знаю. » 11
как научиться не жалеть о своём решении? прекращаю общение, а потом сама могу спросить, как дела! » 7
связалась с алкоголиком. каждый вечер пиво, а ещё футбол! выгнала, теперь на стену лезу, ощущение одиночества » 141
тема содержит фото где можно скачать серию вот этих милых стикеров? »
вы - ванильный человек? нравится ваниль в соцсетях, когда выкладывают множество фото и видео о семье, » 50
как убрать отеки? проблема у меня не в жире, а в лишней жидкости. отекают ноги , если стою долго и следы » 19
что она от меня хочет? я не сказала ей, что спала с ним! дело шло к свадьбе, а он ушел от нее! переживаю, » 14
что будет, если неженственная девушка с повышенным уровнем мужских гормонов и грудью 0,5 будет вести » 17
какой у меня размер груди, если размер чашки лифчика 15 сантиметров? » 8
большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие присоединяйтесь! » 349
тема содержит фото любите такую капустку-пелюстку с бурячком и чесночком? сами готовите? если да, то какой рецепт ваш любимый? » 41
ржу сама над собой! у меня был всего 1 мужчина за 24 года! прокладки не покупаю год - стыжусь и боюсь » 17
вышли бы за такого? москвич 35 лет, живёт с родителями в трёхкомнатной. ипотеку брать не собирается. » 73
какая у вас средняя зарплата по городу? переехали бы в другой город, если бы зарплата вас не удовлетворяла? » 37
что тебе подарить на новый год? подари мне женщину лёгкого поведения! о чем это может говорить? » 30
кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только умываетесь и всё или краситесь, красиво одеваетесь? » 53
вы любите выпить, так чтоб для души? пропускаете бутылочку вечерком пивка, например? » 100
ваши дети ходят в школу, садик? как вы со всем справляетесь? еще ведь готовить еду, всех мыть, за всеми » 15
возможно ли совсем отказаться от сладкого? конфеты редко покупаю и то с орешками. печенья и вафли перестала » 52
ощущаете ли вы имплант как свой зуб или он вообще не ощущается даже при жевании? » 27
кто уходил от мужа с детьми на съем? живём с его родителями. отделяться он не хочет. к родителям не » 17
я не нравлюсь людям! со мной никто не хотел дружить, в семье я была изгоем. взрослые не любили меня, » 12
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? на внешность как? не знаю, вместе они сейчас или нет. » 15
у нас около дома живет стая собак, мы их кормим. на зиму хотим им сделать дом, будку, привезти соломы. » 52
у вас были отношения с врачом? есть какие-то особенности отношений с людьми из этой профессии? » 9
вы всегда видите, когда вам кидают заявку в друзья в вк? » 10
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 26
должны ли родители думать о жилье для ребенка? или вырастет - сам заработает? » 25
посоветуйте программу, чтобы перевести большой том напечатанного на бумаге текста в цифровой с возможностью » 8
вы бы купили мороженое за 600 рублей? 300 гр и такая цена. » 31
сколько спите, как быстро засыпаете, высыпаетесь ли? я сплю 6 часов, мне хватает. просыпаюсь легко и » 25
тема содержит фото увеличить губы? » 25
добавила коллегу в друзья, думала что уволюсь, но осталась. теперь очень стыдно! он удалил после этого » 4
кто смотрел этот фильм? понравилось? советуете? » 12
на каком последнем спектакле были? как вам такие произведения русской и классической литературы, как » 27
приняли бы красивый букет от красивой молодой незнакомой девушки, при этом вы сама девушка? есть приметы » 21
если бы у вас не было собственной квартиры, отшивали бы мужчин без жилья? или главное чтобы был хороший » 26
сколько дней можете не выходить из дома? я уже дней 5 не выхожу! это вредно для здоровья? 100 шагов » 53
до изнеможения трудитесь, экономите на себе? тратите себя на всех вокруг или любите себя, бережете? » 25
тема содержит фото любите маковую начинку? какие изделия с маком любите? хочу что-то приготовить, а не знаю что. с маком » 24
отпускные рассчитываются от официальной зп или от официальной + неофициальной? кто знает? » 11
чем увлажняете кожу после пилинга? или ничем не надо пользоваться, чтобы кожа отшелушилась? » 5
как часто едите лапшу быстрого приготовления? типа роллтон или доширак. только честно. » 61
тебя точно не обижает муж? бывший руководитель моего мужа 5 раз спрашивает! может сплетни? ведь не просто » 39
ты женатый? нет, только не говори никому. я просто хочу с тобой провести нг. стало мерзко и я его заблокировала! » 14
у вас что-то рушилось из-за чужой зависти? как справляетесь, чтобы вам не завидовали и не глазили? » 40
тема содержит фото как вам маникюр? я - фанат френча, но опоздала в салон и пришлось сделать однотонный нюд. » 43
тема содержит фото кто была всегда красивее виктория боня или алёна водонаева? » 20
как успокоить себя перед мероприятиями? собираясь в клуб, ресторан чувствую себя не в своей тарелке » 7
всё ли делаете, что он пожелает? или есть какие-то табу? как находите компромисс? » 39
как найти мужчину для отношений? не клеится! подруги говорят: смотри на простых. а я не могу. » 30
какие бытовые мелочи вас бесят? я не люблю, когда поднята крышка унитаза, когда посуду моешь и под руку » 23
не могу сдержаться, чтобы не писать гадости бывшему! а он все время просит прощение и даже не кинул » 61
вымачиваете ножки для холодца? купила маленькие, на вид чистые, белые. сколько по времени вымачивать? » 2
сейчас поеду к папе в психдиспансер. полночи не спала и ревела из-за кошки, которую не могу взять к » 20
знакомы 2 дня, а он пишет: привет, сладкая! меня выбесило. не захотела общаться дальше. а как бы вы » 32
кем бы вы пошли работать: секретарем в офис или администратором в клинику? что думаете об этих профессиях? » 19
как добиться, чтобы её выгнали? ленивая здоровая баба, 45 лет шла бы двор подметала, помогала дворнику, » 27
кто наращивал длинные волосы? расскажите плюсы и минусы! продолжаете? » 13
тема содержит фото какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально? » 29
принесли роллы. не те что просила, а 2 набора которые в тот раз! он пишет: приехала доставка? нормально » 34
кому удалось избавиться от молочницы? если завтра иду к гинекологу, не стоит сегодня пить от молочницы » 12
написали мастеру, а он ответил через неделю-две. как вы поступите? если уже нашли за это время человека, » 2
не хватает силы воли » 59
тебе надо увеличить губы! вы бы обиделись, если бы вам ваш мужчина так сказал? » 79
не сталкивались с проблемой голосовых связок? что делали? говорить после работы тяжело, голос садится » 5
какой кислородный отбеливатель вы используете при стирке? » 15
просил там ничего не убирать. и подмышками тоже! » 28
умиляетесь таким словам? незнакомая женщина подарила подарок, который я безумно боюсь потерять! это » 17
если вы обнаружите дома мышь, кто будет ее ловить: вы или ваш мужчина? » 66
что делать, если на новой работе не дают поручений? вижу, что куча разных дел, но начальница дает мне » 29
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 14
беременность 4 недели! кто на таком же сроке, давайте пообщаемся! какие у кого уже есть признаки? » 2
помогите определить цветотип. глаза светло-карие, но на солнце зелёные, брови темно-русый, но кажутся » 5
тема содержит фото слишком жидкие волосы? стоит нарастить густоту? » 24
кто смотрел передачу? по телеку показывали лет 20 назад. » 13
если бы вы хотели сделать пластику, но не было бы налички взяли бы кредит или копили бы? » 35
тема содержит фото вульгарное ли платье? хочу одеть на нг. мне 36, фигура позволяет, двое детей. боюсь что слишком несерьёзное! » 56
тема содержит фото как вам платье? в офис сгодится? » 26
почему болят спина и плечи от бюстгальтера? и это мой самый свободный! плюс еще живот как-то крутит » 29
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 94
что бы вы выбрали: остаться на старой работе и найти подработку или найти новую, где зарплата больше? » 15
тема содержит фото чем блондинка эстетичней меня? я не пойму. если по костям, она крупнее меня будет! » 12
почему так сложно выйти из плохих, абьюзивных отношений? у вас были подобные отношения? » 21
будет ли польза для организма от танцев? очень давно ходила на стрип пластику, но справлюсь ли сейчас? » 10
как за границей лечат спкя и нерегулярный цикл? неужели тоже противозачаточными, которые не лечат ничего » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»