какое платье лучше на работу? помогите выбрать! » +34
качество сервиса в магазинах мебели испортилось?» +30
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883136
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +2
Ольфина25 05.06.23 утро 05.06.2023
4 12 2 5 похудела -кг спортивные занятия 230м рацион 997 процедуры
описание 
рацион   +2
сок лимонный- 300.00 гр, сок персиковый- 500.00 гр, кефир 3.2%- 500.00 гр, кофе с молоком- 500.00 гр, чай черный в сухом виде- 100.00 гр По плану
разгрузочный день: Омад
ГИ: 43» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 82.30 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 37
жир: 37.3 кг
вода: 27.59 кг
 хочу вес» 		грудь: 111.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 110.00 см.
-: зарядка - 30 мин, силовые тренировки - 50 мин, танцы быстрые - 50 мин, велотренажер (высокая активность) - 150 мин По плану
сожгла: 3507 ккал., сожгла за счет жиров: 1767 ккал. (190 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой 15 мин. массаж 40 мин. маска для лица 100 мин. ароматерапия 10 мин. расслабляющая ванна 20 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -12, итог: -12
спорт мин. сутки: 0, неделя: 180, месяц: 1150
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +5
активность автора за сутки   +1


вес 81.2 кг сожгла 2307 к
80
          
90
статистика просмотры: +11
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liletta +1033 сходила в гости» +5
+6
Alpha +1540 +1 почитала сейчас правила конкурса худем вместе и как то не логично получается» +6
+13
Svetlanкa +3829 привет всем сегодня сынок пишет впр по математике, пар после этого не» +27
+34
Mmdms +2386 +1 в обед планирую пройтись, мало хожу. вчера опять круги мотала по двору» +11
+15
SSS112 +3435 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+8
ХоллиГолантл +835 -1 20.09.2023» +6
+1
Mirlona +1 +1 21.09.2023» +7
+2
Ринуся +339 +1 построили сарай» +5
+9
Д@ШуткА +1683 +1 8 луный день» +4
+8
jv2bhpr4yi77 21.09.2023» +2
+2
SSS112 +3435 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то вобще мне не диетится,» +10
+14
KissЮлик +3759 вчера я кажись перебрала по питанию. на ужин была индейка с овощами. я» +7
+12
Olgadobro +268 21.09.2023» +5
+5
Классика +3035 ну что, девочки, взвесилась я сегодня.» +9
+22
Шмидт +3114 +1 завтра у нас с мужем розовая свадьба. 17 лет официально расписаны. заказала» +17
+18
OченьBезучая +97 +1 началась учёба.» +4
+8
5_лишних_кил 21.09.2023» +2
+3
SSS112 +3435 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:5, медленый» +9
+8
Лисёночек 68 +1092 всем привет.в общем мы пока только съездили в воронеж на завод пива.он» +13
+11
Ринуся +339 +1 130 шагов» +4
+8
KissЮлик +3759 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и легла очень рано. прилегла» +5
+7
Senata 92,1 кг понемногу уходит вес.» +4
+3
Классика +3035 мне так вчера подфартило конкретно!» +5
+20
KissЮлик +3759 сбегала к маман уже. подстригла её и она ещё капризничала, что не так» +12
+12
Svetlanкa +3829 привет всем! спала отлично, но мало, за это браслет оценку и снизил.» +20
+17
Классика +3035 так и вышло, почти 20 тысяч шагов.» +6
+23
Svetlanкa +3829 привет всем вчера сходила на акваэробику, вот все же люблю я е, нравится» +40
+17
Классика +3035 шорты и футболка!» +5
+20
Миссис Дарси +1863 -211 работа сегодня до пяти, потом после работы в магазин за продуктами, хочется» +1
+2
I am +1556 +1 пришла вчера с работы домой, а муж уже пицу допекает. сделал грибную.» +3
+9
Mmdms +2386 +1 как вам такие фамили, я фигею. одна лютая, другая злая. что ж там» +7
+8
новая_я_) +782 -1 реал меня захватил» +2
+3
Миссис Дарси +1863 -211 на работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала» +1
+7
KissЮлик +3759 всем ещё раз привет! сегодня по питанию очень вкусный день и он будет» +16
+24
Белый_Ангел +170 +2 какая же гадость эти ваши 6 утра» +8
+5
Svetlanкa +3829 привет всем натоптала вчера очень хорошо, даже отлично. и в обед с колегой» +13
+14
Классика +3035 вот бы всегда так!» +6
+23
Svetlanкa +3829 привет всем чуть вчера не доходила до своей норме е, а сегодня, наверное,» +28
+16
KissЮлик +3759 сегодня прям прохладно было ночью и уже спать начала под тёплым одеялом.» +11
+11
Тати 18 +56 21.09.2023» +6
+3
Миссис Дарси +1863 -211 собираюсь на работу, чуть позже зайду, в часика два дня, у меня как раз» +2
+7
ЯНА без так на календаре четверг у нас, ещё завтра денёчек и выходные, боже,» +2
+5
13th Month +47 четверг, сумасшедший день, отправляем газету, мне одной нужно е полностью» +3
+5
Svetlanкa +3829 привет всем сегодня снова много работы. но в обед гулять пойду с колегой.» +19
+18
Тили +521 -1 21 сентября, четверг. (5:46)» +8
+5
Svetlanкa +3829 привет всем хочу сегодня на акваэробику сходить, очень надеюсь, что» +22
+18
Svetlanкa +3829 привет всем сегодня прям не выспалась, хотя оценка сна хорошая, но не» +21
+18
Svetlanкa +3829 привет всем дни летят очень быстро, вроде только понедельник был, а вот» +36
+18
iizika кабачки в томате закатали и еще две банки грушевого компота. надо бы» +8
+7
SSS112 +3435 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера стоила грибной суп,» +10
+22
KissЮлик +3759 завтрак сегодня по меню у меня очень вкусный и сытный. поджарила кабачок» +6
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы провели выходные? куда ходили? что делали? что покупали? сколько потратили? » 41
кто к нам? » 2
тема содержит фото как лучше - брюнеткой или блондинкой? » 91
что вы ощущали, когда отдали ребенка в сад и вышли из декрета? завтра в первый » 17
ему 35+, мне 29. написала записку, что хочу познакомиться, но сосед промолчал! » 36
тема содержит фото маша тимошка стала популярной в соц.сетях. а вам как такая гламурная красотка? » 182
тема содержит фото сравнивают с бузовой очень часто. вы тоже так считаете? » 292
что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше » 12
тема содержит фото оцените ботиночки. как они вам? » 50
как вы вкладываетесь в отношения? он понятно - подарки, кафе. а что вы ему » 20
кто был в браке с мужчиной, имеющим работу с риском для жизни? прыжки с трамплина » 17
есть небольшие сбережения и мат капитал и предложение о покупке квартиры-студии. » 8
говорит, что забудет про других, только если я буду рядом! пока меня рядом » 10
одна мадам сделала губы и отказалась платить! начала угрожать, требовать документы, » 44
была озвучена одна цена, а потом говорят, что ошиблись и точную цену должен » 30
уходить ли с любимой работы, если перестало получаться? начальство намекает » 27
у кого-нибудь есть проблемы с сахаром? низкий или высокий? »
заходит слепой дедуля с тросточкой, чуть не упал. рядом куча мужиков молодых » 14
тема содержит фото оцените стиль. как я одеваюсь? есть ли у меня чувство стиля? фото. » 32
пауза в отношениях! не виделись, не общались, ничего не обсуждали о совместных » 12
нафиг я никому не упала! здоровье - все плохо, родни нет, перспектива своей » 61
как вы относитесь ко всяким моралистам? вот прямо они все такие идеальные и » 27
посоветуйте мазь или гель при растяжении связок. » 3
что бы вы делали, если бы ваш сын ездил на большой скорости на мотоцикле? уважали » 52
мама постоянно капает на мозги: куда же ты одна поедешь?! это же другая страна! » 31
тема содержит фото а почему девушки делают так? зачем? покажу на себе. фото. » 124
до тошноты не хочу на работу! нервотрепка за 25 тысяч! и уволиться не могу, » 37
тема содержит фото кто для вас икона стиля? кто нравится, как одевается? » 26
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 477
тема содержит фото оцените ботинки. какие бы из них приобрели себе? » 29
вы считаете себя красивой? » 103
тема содержит фото как вы думаете, можно ли этой осенью ходить в этом пальто или оно устарело? » 169
вы когда-нибудь продавали на сайтах свои фотоработы? » 7
вы носили на больших сроках обтягивающие платья? девушки с большим животиком » 14
муж говорит, что овчинка выделки не стоит, а мне хочется купить стиралку с » 45
парень больше двух недель не пишет после ссоры! не ждать уже? как ни отвлекаюсь, » 17
тема содержит фото сколько лет дадите парню? » 24
вам нравится ваше имя? если бы была возможность, выбрали бы другое? какое бы » 49
одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает потребности в общении. » 7
в клинике принимают оплату только наличными, но не дали чек! нужно ли его просить? » 22
тема содержит фото оцените мою внешность. я красивая или обычная? с каким цветом волос мне лучше? » 70
вы считаете не такими незамужних женщин после 27? раньше женщина в 25 считалась » 61
подскажите хорошие бренды одежды на вайлдберриз, чтобы не заоблачная цена была! » 10
тема содержит фото оцените фото, внешность. » 12
расплачиваетесь за покупки, но кассирша стала рассказывать истории, а вы спешите, » 19
поставили в отдел на замену человека из другого отдела, который не очень разбирается, » 9
поступила в вуз, нравится все, кроме моих одногруппников! они все идут вперёд, » 15
когда просыпаюсь, первая мысль о бывшем! вечером думала, что он мне отвратителен » 6
как не привязываться к мужчинам после свиданий? кажется, что лучше не встретишь! » 14
вы постите истории в телеграм? делаете их в общем доступе? » 24
тема содержит фото а вы надели бы такое платье на свадьбу в качестве гостьи? а на свадьбу своего » 133
вы бы смогли работать в коллективе, где надо отстаивать себя, ругаться? главное » 27
из-за многочасового плавания кожа в районе глаз сначала чуть синяя, а потом » 2
две оборзевшие тетки вчера чуть не орали и выставили идиоткой, когда я им говорила » 39
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? хорошо ли у меня получилось? » 150
что делать, если вызываешь своим внешним видом агрессию у женщин? » 61
тема содержит фото бывшая подруга украла кольцо. она выкладывает фотку, где на пальце у неё кольцо, » 25
хочу пообщаться с одним парнем, но стесняюсь писать ему! не знаю, есть ли у » 11
нормально ли сразу после вуза устроится на работу с з/п 18-20 тыс? » 28
как вы скидываетесь на отдых со своим мужчиной? билет каждый сам себе оплачивает? » 52
веселые подруги превратились в скучных матрон, рассуждавющих о детских какашках, » 47
после его неудачных шуток, спросила: кто я для тебя? после долгого молчания, » 3
почему после интима жжение ужасное? » 14
тема содержит фото как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит » 17
если вы случайно нашли переписку вашего мужа с любовницей, ваши действия? » 84
с хозяйками живут только студентки? думаю снять комнату. только в объявлениях » 7
кто был в китае на о.хайнань? вам там понравилось? » 9
какие мужские имена вам фе? стали бы рассматривать мужчину с именем, которое » 95
что для вас значит идеальная, счастливая жизнь? что вы вкладываете в это понятие? » 13
не могу смириться, что я уродина и неудачница! мужчины никогда не дарили красивые » 49
родители парня не хотят продавать дом до свадьбы! он говорит, что меня только » 17
чашка латте, купание в море, массаж, прогулка в парке - что вам мгновенно бы » 44
муж обязан уметь делать ремонт в квартире, пахать на даче, водить машину, ремонтировать » 88
тема содержит фото как вам этот молодой человек? какая у него внешность? симпатичная, сексуальная? » 71
вы любите зиму только честно? ждёте ее? » 29
тема содержит фото как вам пальто? фото » 21
писал красиво, говорил, что влюблен. я знала, что он женат. пригласил на свой » 16
тема содержит фото какой торс лучше? » 81
бывший сказал, что мне не идут собранные волосы. мы с ним не общаемся, но хвостик » 21
узнала, что беременна! муж в восторге, а для меня это как-то неожиданно. не » 115
тема содержит фото взяла даром куртку. подруга говорит: ты что, бомж? мне вещь понравилась - я » 36
тема содержит фото нравится известная эфиопская модель? » 35
чтобы раскрепоститься, хочу фотосессию. подскажите, как называется такой фотосет? » 2
депрессия постоянная! как бороться? расскажите о себе. » 35
тема содержит фото как можете охарактеризовать меня по внешности? фото. » 25
бывший после расставания заходил на страницу и смотрел истории, пока не женился! » 36
сколько вы бы могли прожить, тратясь только на еду+хозрасходы, коммуналку и » 31
тема содержит фото как вам мои губы? какой цвет помады к ним подойдет? достаточно ли они объёмные? » 53
тема содержит фото оцените курочку! » 78
что бы вы выбрали? 5 ночей в крутом отеле или 10 в среднем? в турции » 32
тема содержит фото это платье на мне хорошо сидит? или визуально мало? » 34
как часто любимый дарит вам ювелирные украшения? сами просите, намекали или » 30
тема содержит фото можно ли в таких кроссовках пойти в клуб? фото. » 37
давайте поиграем? дайте точное определение слову замужество одним словом! для » 62
для чего шлют тупые открытки друг другу, добавляют коллег? неужели нет своей » 11
тема содержит фото история наращивания моих ногтей (фото). какое вам больше нравится? » 69
будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе! парней много, » 25
тема содержит фото нравится такая порода кошек? » 41
тема содержит фото какая девушка по-вашему мнению самая красивая? » 63
вы бы пошли на наращивание ресниц? у меня нет настроения и подруга хочет подарить » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»