вход
Ири_с писал(а): Корейский сложный язык на мой субъективный взгляд , у вас хорошие успехи, раз уже читать можете. На счёт контейнеров я тоже хочу их внести в своё похудение, сегодня вот пойду щётку для массажа искать |
| ||||||
| ||||||
|
13th Month Dance
01.04.23
|
||||||
| ||||||
| вес еще подрос, начался новый месяц, няша уехал на работу, мы вернулись в город, пришла зп - в общем много факторов срослись что я снова решила худеть. и опять с помощью подсчета, других адекватных способов я не знаю. начну как обычно с 1600, хотя прошлый раз за месяц сидения на 1600 ничего не сбросила, не знаю почему, вроде нормальная калорийность для меня, ну на этот раз посмотрю на динамику, если вес опять будет стоять добавлю ходьбу и разгрузочные дни, и буду делать дни с низкой калорийностью. но базой все равно будет 1600, сильно занижать тоже не хочу, не выдержу просто. в общем попробую все же сделать к лету 90. цель в начале весны поставлена и ее никто не отменял. как и дойти до уровня свободного чтения без словаря на корейском. корейским в отличие от похудения занимаюсь регулярно, потихоньку двигаюсь, на днях прочитала еще две сказки из моей книжки, в словарик смотрела конечно, но | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -23 |
| комментарии: +2, просмотры: +63 |
вход
всё вчера выдержала.»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я худею только ради мужчин!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|