OченьBезучая писал(а): Очень, очень заманчивые планы. Я, вообще, люблю на улице читать. Устала - подняла голову и наблюдаешь, что вокруг происходит. Потом опять в Мир иллюзий. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
19.02.23
|
||||||
| ||||||
• Отправиться на прогулку незнакомым маршрутом:Неваж с кем и куда вы направитесь – в ближайший парк, лес или заповедник – выходите из дома! Смена схемы «работа–дом–раб снизит стресс, а свежий воздух взбодрит и наполнит новыми силами, оздоравливая и укрепляя весь организм. Пе выходом зарядите смартфон, возьмите теплые вещи и плед с термосом – делайте паузы во время прогулки, остановитесь и подышите всей грудью, никуда не спеша! • Читать весь день книгу, до которой не доходили руки: Если выходить из дома все-таки не хочется, отправьтесь в путешествие с помощью книг. Увлеченное чтение подобно долгой медитации поможет замедлиться и отвлечься от суеты. • Приготовить вместе ужин: Пригласите близких вкусно поесть за одним столом! Даже, если вы редко готовите, это отличный способ собрать всех вместе и посмеяться над процессом. • Посмотреть вдохновляющий фильм: Если хотите испытать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +14, просмотры: +94 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
да!!! И я обожаю!!! Самый лучший отдых для меня, если в городе - где-нибудь в парке, среди цветов и деревьев, устроиться с книжкой - каааааф!!!!! -
Круто! Почти все пункты для себя придумала, особенно что касается прогулок незнакомым маршрутом - тут у меня просто грандиозные планы! Муж часто работает по выхрдным, одна я никогда особо не гуляла, но сидеть дома уже не могу, как в тюрьме( Так хочется гулять!!! Да и весна скоро, самый кайф для прогулок. Решила, что если не получится с мужем, буду одна выбираться, вот именно как написано - книжка, термос небольшой, наушники - и вперед! Спасибо!
-
Советы замечательные и очень жизненные.
-
ответ для: OченьBезучая
правильно! Я например сегодня заметила за собой что мне хочется гулять с собакой подольше.OченьBезучая писал(а): Будем претворять в жизнь.
Я иду уверенным шагом, как на беговой дорожке -
Приятного дня!!!
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): А что так?
Заменили ужином -
отличные планы
-
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия а потом ужин и фильм
Смайлик ошибочно))) спортом никто не занимался) -
У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия) а потом ужин и фильм)
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|