КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 05.12.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.    +1
описание   +1
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
рацион   +1
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31
жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
-: другое 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +3
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +4977 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Соня 89 +1369 -54 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Соня 89 +1369 -54 23.04.2024» +1
+2
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Соня 89 +1369 -54 23.04.2024» +1
+2
Mmdms +1606 +35 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Аленька26 +5562 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Эйва Шекер +3384 +35 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Mmdms +1606 +35 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Эйва Шекер +3384 +35 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Эйва Шекер +3384 +35 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +4977 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3384 +35 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Лисёночек 68 +1466 -62 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +5
+14
Svetlanкa +5230 +1 привет всем!» +23
+12
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Глаша64 +377 +35 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
piyavkaE +493 +35 23.04.2024» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Шмидт сейчас на сайте +4481 -3 как перец чили влияет» +16
+9
KissЮлик +4529 +49 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1369 -54 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Аленька26 +5562 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Аленька26 +5562 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Стройная +1483 -54 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5230 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1369 -54 23.04.2024» +1
+1
Классика +4977 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1748 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4987 +35 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
OLIVOCHKA))) +1748 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Аленька26 +5562 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Eve-Lina +1347 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Классика +4977 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Алекс74 сейчас на сайте +169 +35 пахистахис и ксю» +5

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»