КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ACOMAN 01.10.22 ЗА СЕНТЯБРЬ ОТВЕС -3 КГ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ    
описание   
За сентябрь отвес -3 кг дефицит калорий составил за месяц -13450 ккал. При этом дефиците ушло -3кг. Нормальный такой отвес, без снижения скорости метаболизма, что бы было. Думаю не снизится пока что.
рацион   
кофе со сгущен. молоком- 200.00 гр, Творог 9%- 200.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
ГИ: 70»
спорт   
вес: 105.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 32

жир: 33 кг
вода: 46.38 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 50 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +16
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +5628 -1 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


er5o4t43pfp4 +174 +60 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Соня 89 +1169 +47 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Svetlanкa +6703 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Эйва Шекер +3886 +60 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Эйва Шекер +3886 +60 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Шмидт +4938 +5 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Миссис Дарси +3517 -44 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Классика сейчас на сайте +5628 -1 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



I am +3736 +5 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Эйва Шекер +3886 +60 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



KissЮлик +5589 -1 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Аленька26 +7356 -1 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Шмидт +4938 +5 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



KissЮлик +5589 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



SSS112 +1874 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



ЯРыба@ +1966 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Аленька26 +7356 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Ш@хиризада +282 +59 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



ЯРыба@ +1966 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Глаша64 +519 -44 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Olgadobro +436 +1 25.03.2024» +6
+8



KissЮлик +5589 -1 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Эйва Шекер +3886 +60 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Шмидт +4938 +5 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Д@ШуткА +3451 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Аленька26 +7356 -1 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



ЯРыба@ +1966 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
KissЮлик +5589 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Тили +837 -44 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Бусинка Кэт +1378 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Классика сейчас на сайте +5628 -1 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Классика сейчас на сайте +5628 -1 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! ! !» +36
+10



Классика сейчас на сайте +5628 -1 пока ничего нового.» +1



I am +3736 +5 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



KissЮлик +5589 -1 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Эйва Шекер +3886 +60 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Бусинка Кэт +1378 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Винга +445 +59 хорошего всем дня» +7
+9
Mmdms +1882 -31 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 20
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 53
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 23
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 51
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 11
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 5
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 15
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 18
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 35
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 3
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 74
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 42
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 67
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 19
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 37
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 25
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 18
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 15
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото это про меня. » 39
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 233
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 26
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 9
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 16
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 95
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 35
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 14
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 22
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 17
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 24
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 38
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 12
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»