не везет с котами. второй котик, и снова сшибла» +81
попросила парня прийти с цветами, а он сказал, что» +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +878355
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
President 15.01.22 ПО ПИТАНИЮ СЕГОДНЯ МОЛОДЕЦ
8 17 1 спортивные занятия 20м рацион 992 процедуры
описание   +3
На завтрак и до обеда зелёный чай, в обед два яйца и бутерброд со шпротами и огурцом, до вечера чёрный чай с молоком, на ужин суп и яйцо. День очень активный был вся в движении, вечером встаю на весы думаю можно уже предположить утренний отвес, а на весах + 1 кг.
рацион   +3
ужин: сало- 20.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр На ужин суп и яйцом
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 62.00 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24

жир: 8 кг
вода: 18.76 кг
 хочу вес»
грудь: 95.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 88.00 см.
вечер: кардио - 5 мин, бег - 5 мин, растяжка - 5 мин, зарядка - 5 мин, сидение на диване - 55 мин День активный сегодня у меня
сожгла: 109 ккал., сожгла за счет жиров: 55 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
вечер: ванночка для ног 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 415, месяц: 2280
дневники сутки: +1, неделя: +30, месяц: +150, итог: +269
активность автора за сутки   +1


вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к
60
          
70
статистика просмотры: +14
голоса: +17

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5518 +12 привет всем сегодня надо будет поработать активно, а завтра меня обещали» +13
+16



Sveto4ek17 +90 +10 вот говорю же не замечаю я как время летит.» +11
+11
Тили +748 +12 23 мая, понедельник.» +26
+22



KissЮлик +4858 +10 всём ещё раз привет! лёгкого понедельника! я собираюсь в дагестан и завтра» +6
+12



Шмидт +4545 -1 ремонт пока не движется, ну и ладно, успем ещё. как-то руки не доходят,» +10
+32



oxyd +201 +10 а мы пингвинчики а нам не холодно. еще и воду горячую отрубили.» +3
+9


Бусинка Кэт +703 +12 привес. ожидаемо.вчера было сладкое. и много.» +1
+8

Sweetcool +321 +1 кето день 43» +7
+6



Классика +5207 +1 уже не знаю что посмотреть интересного» +5
+7



Самая +2630 сегодня в меню гороховый суп, салат оливье, картошка-гармошка и овощи.» +11
+16
tatyanakorol +907 +12 23.05.202 омад 1.» +1
+1
KissЮлик +4858 +10 сегодня на работе буду оформляться в командировку. поеду в дагестан на» +13
+13



Krispi +185 лежу в больнице» +8
+13



Olacutechik +1370 +12 творожная разгрузка» +7
+20



Аленька26 вес не знаю,сегодня утром приехали с дачи и сразу побежала на работу .» +12
+13


Классика +5207 +1 что-то похудение опять у меня на тормозах спускается.» +6
+8



Svetlanкa +5518 +12 привет всем сегодня снова очень холодно. утром вышла, а на улице всего» +40
+19



SSS112 +5698 +12 4. доброго времени суток всем присутствующим!опять у меня с машиной бяда(» +3
+15



Классика +5207 +1 мне так сегодня было лень готовить» +5
+8



Совушка ДВ +4134 23.05.202 дневник № 2 мой сон» +54
+26



Самая +2630 сегодня внесла свой отвес 10 грам. не много, но лучше, чем ничего. сегодня» +16
+28




Самая +2630 всем приветики!» +9
+11
Типа ФЕЯ)28 +770 +10 сегодня я молодец 10 шагов сделала» +9
+14


Krispi +185 выписали. направили в другой центр.» +4
+10




Д@ШуткА +3654 -1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +4
+4



*Alina* день 6-7. каждый день отвесы по 20 гр, это издевательство какое-то, даже» +7
+12
KissЮлик +4858 +10 вчера очень хорошо мы прогулялись и у меня получилось 19 тыс шагов. мы» +7
+14



Самая +2630 сейчас надо уже убегать с младшим в амбулаторию, чтобы сделать укол и» +9
+12
Xозяйк@ +506 +10 бодрое доброе утро! уралу отдельное спасибо! поделился погодой. вышли» +11
+10
SSS112 +5698 +12 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +6
+22



Типа ФЕЯ)28 +770 +10 все хорошего дня и настроения с утра уже в огороде хорошо поработала» +22
+15


Классика +5207 +1 вот уже солнце садиться» +5
+7



Классика +5207 +1 утро какое-то сумбурное» +14
+44



SSS112 +5698 +12 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера каталась по дела и» +7
+8



Глаша64 +556 23.05.202 двигаемся дальше» +20
+16



Самая +2630 очень хорошо и сладко я поспала прошлой ночью, сегодня проснулась прям» +10
+11
KissЮлик +4858 +10 сегодня снова попробую устроить себе разгрузку. вчера у меня получилось» +11
+17



Elle Nina +452 +12 плато в горку» +9
+10



Svetlanкa +5518 +12 привет всем» +20
+24



Тати 18 +108 23.05.202» +6
+4
Стройняшка Т +102 23.05.202» +1
+2
KissЮлик +4858 +10 всем доброе утро! проснулась сама сегодня до будильника, который на прогулку» +10
+17



РезультатЕже +296 +12 по резюме так и не звонили» +1
+6



katya_zlaya_ ты не в ту сторону воюешь, соцзащита! ты создана чтобы меня защищать,» +9
+2
Kris_veg +323 +12 всем вечер добрый» +1
+7

Svetlanкa +5518 +12 привет всем сегодня с питанием возвращаюсь на путь истиный, даже немного» +45
+27



oxyd +201 +10 доброе всем утро. а у нас рано утром снег шел - вот такой вот май :)» +4
+9


Бусинка Кэт +703 +12 и снова выходные пролетели. ну что же, тогда с понедельником что ли)» +3
+9


Xозяйк@ +506 +10 я обескуражила руководителя вопросом.» +3
+8
Xозяйк@ +506 +10 заряд 2» +2
+7
Рукоделкина +336 +10 уже в суботу на страт!» +7
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
не могу найти мужчину, который бы меня добивался. если не даю сразу, начинают » 11
что будет с семьёй и ребёнком, если он будет воспитываться инфантильными родителями? » 10
через какое время после знакомства вы вышли замуж? жили вместе до предложения? » 26
тема содержит фото как вам мой образ на вечер? что хорошо, что плохо? » 41
люблю женатого » 831
тема содержит фото воспламенилась проводка, а рядом заряжался мой телефон. увидела его уже в пламени. » 5
чуда не произошло! сюси-пуси продлились дня 4, а потом включилось его бросание » 51
тема содержит фото прикольный такой! он вам нравится? » 25
куда вы ходите потанцевать? в ночные клубы, в рестораны с живой музыкой? или » 20
подруга не поздравила с днём рождения! накануне я не поддержала ее в одной » 26
перестали это делать и я стала просыпаться в 7-8 утра с лучами солнца, в шикарном » 23
посоветуйте, что посмотреть! что-то очень интересное, чтобы весь фильм сидеть » 11
если рожаешь от нелюбимого мужчины, потом не любишь ребенка! это правда? » 15
нормальные парни на сз не могут найти пару, а девушки выставят одну фотку, » 35
очень сильно нравится парень. женским вниманием не обделен, а я необщительная » 17
выдавили угри на чистке в декабре. уже май, а именно на том месте они не проходят. » 14
помогите определиться - завести кота сфинкса, или чихуахуа? мальчик, или девочка? » 28
вы верите в то, что день свадьбы влияет на семейную жизнь? » 26
тема содержит фото как вам? это фитнесс модель » 24
тема содержит фото это фото с фильтрами. идут мне веснушки? » 16
у меня около 20 блузок! а сколько у вас блузок, которые вы носите с джинсами? » 15
вы любите работать в огороде? сажаете каждый год? ездите на дачу к свекрови » 20
тема содержит фото какая это форма носа? курносый или нет? » 10
когда бабочки в животе, как долго могли просто сидеть и обниматься в общественном » 31
почему нельзя наносить термозащиту на корни? например, если пользуешься плойкой » 8
верите девушкам, которые утверждают, что им негде знакомиться? или они просто » 23
поможет ли не есть после 6, похудеть на 1 -2 кг за неделю, если в течение дня » 6
тема содержит фото оцените девушку. на какой возраст выглядит? » 18
если в составе шерсть 20%, а остальное - акрил, будет колоться и скатываться? » 8
какие головные уборы можно купить на лето кроме кепки и шляпы, чтоб это выглядело » 14
тема содержит фото хочу поделиться с вами своей находкой. для тех, кому хочется разгрузить голову » 6
могут ли не знакомиться из-за низкой должности? чуть повыше уборщицы. мне все » 21
это правда, что роды страшнее и сложнее, чем об этом пишут и учат на курсах? » 67
у кого комби кожа, что вы делаете, чтобы лицо с мейком не блестело, кроме как » 12
тема содержит фото оцените фигуру, и в целом. » 118
для вас важно, чтобы ваш мч восхищался вашей внешностью, считал вас для себя » 27
обиделся на меня и кинул в чс! его друг мне звонил, писал, и мужчина после » 7
тема содержит фото сделала сегодня смывку тёмного цвета, но не к лицу мне этот цыплячий! да и » 22
может ли из-за цистита быть температура и хромота? одна нога как будто волочится, » 11
почувствовала, что ты беременна, и защитила тебя! собака ходила вокруг меня, » 24
как у вас проходили роды? 12 часов лежишь в муках и схватках? с чем сравнима » 74
тема содержит фото пришла к нему в гости, а у него зубная паста с канцелярским зажимом! он жмот » 40
пробуете еду с ножа, с общей кастрюли или пьёте молоко из горла, не наливая » 24
кто покупал двухъярусную кровать? бывало, что дети падали с верхней? из-за » 1
как посмотреть все мои созданные темы? » 2
тема содержит фото как вам такой татуаж? какой больше нравится? » 13
кто был на мальдивах, в каком отеле вы были и можете ли его порекомендовать, » 8
одинокой женщине с ребёнком сложно найти мужчину для серьёзных отношений и » 35
у кого есть дача? вам нравится сажать овощи, зелень, цветы? » 16
таксист отказался везти за определённую сумму! пришлось сесть. начал оправдываться, » 15
задумалась о покупке колечка для себя любимой. где лучше и выгоднее взять? » 9
у вас есть ощущение, что свободных мужчин нет, и вообще их мало? или они сидят » 59
на что вам жалко тратить деньги, а на что - легко? на косметику, одежду, тусовки, » 34
родительский контроль был безбашенный! студенты познавали взрослую жизнь, а » 14
можно ли из тревожного, чувствительного человека стать пофигистом, и забить » 23
тема содержит фото это же питер вроде? просто так на венецию смахивает! я в питере давно была, » 12
сегодня международный день матери! есть те, кто сегодня отмечает тоже, или » 21
тема содержит фото какое платье лучше на лето? чёрное? или зелёное? у меня нет ничего яркого на » 15
тема содержит фото вам нравятся такие кудряшки? такой имидж сейчас в тренде? » 19
тема содержит фото любите ли вы шашлыки? из какого мяса предпочитаете, в каком маринаде? с каким » 72
стали бы напоминать про цветы? собираюсь с мужчиной на свидание и попросила » 134
как вы поддерживаете вес? не могу удержать и сразу набираю 3-4 кг. как будто » 38
тема содержит фото кто из этих певиц вам нравился больше? » 7
тема содержит фото здесь есть любите пазлов? что вас в этом занятии привлекает? какие самые крутые » 23
костюм стоит дорого, а качество никакое, вот как твой свитшот, ужас короче! » 9
завидую владельцам собак! ветрище, снег хлопьям, лужи, а добик соседа так смешно » 126
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 72
тема содержит фото прилетело, что я от природы не красавица, что я вся тюнингованная! не люблю » 137
сам некрасивый и работает на какой бесперспективной работе, но много красивых » 8
тема содержит фото как думаете, женское коварство - это от природы, или это социально приобретённое? » 30
прислала советы и сказала, что всегда так делает и они никогда не ссорятся. » 8
лучшее общение завязывалось с противоположным полом в ходе спора! когда просто » 3
от какой песни вы можете зареветь? у меня вызывает слёзы песня журавли марка » 31
если у человека ускоряется речь и голос становится более громкий и эмоциональный » 5
мужчины, которые ничего не имеют, рассказывают о своих планах - тут они успешные » 9
планирую нарядиться, красиво выглядеть, на все 100%, я хочу влюбить его в себя » 11
тема содержит фото какие недостатки фигуры бросаются в глаза? как бы вы оценили фигуру? что стоит » 33
у вас есть любимая песня, которая вас уносит в глубокие воспоминания? » 22
если бы вы были менеджером по продажам, что бы для себя выбрали продавать: » 52
указывать ли номер квартиры при заказе на сайте shein ? » 9
мне 32 года, реально в таком возрасте найти подруг, или поздно? наше поколение » 17
вам нравятся девушки plus size? только честно. хотели бы быть такой? » 88
постоянно подбрасывают котят! больше не буду брать: невозможно переносить сердечные » 10
много тех, у кого 3 детей одного пола и они готовы рожать еще! всегда считала, » 34
тема содержит фото какой формы глаза? миндаль? можно назвать глаза большими? » 19
кто рожал по залету от не совсем любимого, полюбили ли вы потом мужчину и ребёнка? » 11
творит, что хочет, а она не имеет голоса! экономит на ней жёстко, зато на круглые » 52
алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и » 31
всегда боялась и не понимала мужчин, у них другая энергетика. бывает кто-то » 31
тема содержит фото как вам такие микро-юбки? носите такие? » 24
тема содержит фото в этих линзах как фрик? слишком странные в этих линзах глаза? не носить? не » 108
когда влюбляюсь в мужчину, а он сразу переключается на других девушек. самооценка » 11
у вас спрашивает ваш гинеколог получаете ли вы оргазмы? у меня впервые такой » 72
на фото у подруги всё так красиво - цветы, путешествия, за ручки держатся, » 15
ваша свекровь гостеприимная? или вы готовите всё сами, когда приезжаете к родственникам » 34
реально ли отвыкнуть от берушей и наушников? мой мозг даже после трёх дней » 9
у меня своих дел достаточно, но начальник может дать поручение размножить ключи » 9
вы кастрировали кота уже не в молодом возрасте, более года? как поменялся характер? » 8
тема содержит фото вернула блонд на свою голову! все-таки он меня освежает и с ним моложе! » 59
первый раз закончил быстро. попробовали ещё раз: он очень вспотел и сказал » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»