вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сало- 20.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

На ужин суп и яйцом

ИТОГ:

ккал.: 398.4 жиры:25.8 г. белки: 9.33 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 291.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Железо: 1.01 мг. Калий: 512.5 мг.
Кальций: 25.8 мг. Магний: 29.36 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 62.8 мг.
Йод: 6.54 мкг. Сера: 33.8 мг.
Хлор: 82.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru