|
||||||
| ||||||
| 120 г белка. Что-то прям много, но зато не очень голодная. Встала в 4:10, закинулась батончиками, помылась, позанималась с Тони Хортоном и упражнениями для ног на фитболе на добивку. Шаг чуть меньше, чем вчера, 18 600. | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.7, итог: -7.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -6 | ||||||
|
ответ для: President
President писал(а): Ты для меня герой! Встать в 4 утра на тренировку. Молодец! |
| вес 51.4 кг сожгла 150 к | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
| вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Тили
+746  +27
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
 +15 +8   |
Roberta
+1269  -3
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
Шмидт
+4517 +27
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
Olgadobro
+346 +1
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Классика
+5020 +27
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
Mmdms
+1632 +1
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Классика
+5020 +27
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
Совушка ДВ
+5000 +18
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| SSS112
+1551 +18
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| новая_я_)
+1398 +3
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Бусинка Кэт
+1373 +27
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Аленька26
+5584 +4
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Eve-Lina
+1349 +27
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
ruzannacat
+127 +2
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
Соня 89
+1373 -1
|
2.04.2024» |
+2 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| liliya26
+1421 -1
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Эйва Шекер
+3391 +18
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Mmdms
+1632 +1
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| I am
+3268 -70
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Эйва Шекер
+3391 +18
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Классика
+5020 +27
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Эйва Шекер
+3391 +18
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Маво4ка
+878 +3
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Эйва Шекер
+3391 +18
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Классика
+5020 +27
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Д@ШуткА
+3137 +18
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Классика
+5020 +27
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| KissЮлик
+4595 -1
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Svetlanкa
+5244 -3
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Соня 89
+1373 -1
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Лисёночек 68
+1473 -2
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1756 +1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| liliya26
+1421 -1
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+3391 +18
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
| Аленька26
+5584 +4
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+5000 +18
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
 |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 |
|
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 |
|
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
очень классное сочетание цветов! » | 9 |
|
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 |
|
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 |
|
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 |
|
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 |
|
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 |
|
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход