КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 18.11.21 РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА МЕСЯЦ    +6
описание   +4
Всем привет! Вот и прошел месяц моего похудения. Рез - 5,1 кг талия - 8 см бедра и живот по -5 см грудь -3 см Результат мотивируют. Се гречка с кефиром и прокачаю попу с Танюшкой!!
рацион   +4
на весь день: кефир нежирный- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр кефир нежирный - 200.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 10.00 гр, гречка - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 54» ИН: 138%»
спорт   +3
вес: 66.40 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 15.1 кг
вода: 20.52 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 105.00 см.
хождение по магазинам - 10 мин, сидение на диване - 120 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, танцы быстрые - 5 мин, силовые тренировки - 25 мин хождение по магазинам - 10 мин, сидение на диване - 120 мин, работа в офисе - 540 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, танцы быстрые - 5 мин, силовые тренировки - 25 мин
сожгла: 764 ккал., сожгла за счет жиров: 178 ккал. (19 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +196
голоса: +25

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +5
+6
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +6
+5
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +4
+2
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Д@ШуткА +2276 +28 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Ринуся +412 -2 в архангельске» +5
+2
Маво4ка +321 -67 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Эйва Шекер +2374 +28 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Д@ШуткА +2276 +28 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Классика +3442 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
KissЮлик +3023 +37 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3766 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
ЯРыба@ +1025 +2 солнце взойдет!» +12
+17
Эйва Шекер +2374 +28 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3766 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Классика +3442 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +3262 +28 14.04.2024дневник номер 3» +40
+9
I am +2167 -67 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Eve-Lina +988 +37 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3766 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3262 +28 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Эйва Шекер +2374 +28 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
KissЮлик +3023 +37 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
liliya26 +929 -77 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Классика +3442 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
KissЮлик +3023 +37 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Эйва Шекер +2374 +28 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
KissЮлик +3023 +37 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3442 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Классика +3442 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
Эйва Шекер +2374 +28 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Классика +3442 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
Ринуся +412 -2 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3766 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Классика +3442 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +2374 +28 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Svetlanкa +3449 +1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
BuketSireni +28 -2 интервальное голодание: 16/8.» +2
+4
Ринуся +412 -2 холодно сегодня» +21
+9
Д@ШуткА +2276 +28 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Ринуся +412 -2 вернулись из архангельск» +10
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
как не бояться быть собой? » 17
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
как не уставать? » 24
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»