как вам такое платье на лето? красивое? стоит ли» +4
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +18
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874637
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
BSv +1 16.05.21 день 16.05.2021 НЕДОБОР ПО БЕЛКАМ
6 7 1 5 спортивные занятия рацион 1545 16% 1
описание   +2
И почти перебор по углям, жиры тоже маловато. В планах на ужин - творог и сывороточный протеин немного добавлю, догнать белки до нормы. Ещё собираюсь сделать бедрышки курицыны в рукаве, не исключено, что тоже кусочек отгрызу. Дети спят, тишь такая
рацион   +2
грейпфрут- 120.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 25» ИН: 202%»
спорт   +1
вес: 65.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 24

жир: 7.4 кг
вода: 21.1 кг
грудь: 91.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 5 мин
сожгла: 15 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7.5, итог: -36.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 10, месяц: 48
дневники сутки: +1, неделя: +19, месяц: +84, итог: +55
баллы сутки: 0, неделя: +233, месяц: +1284
место в рейтинге сутки : 33, неделя: 13, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +15.89% , лидер внутрикомандных соревнований, подарков участнице: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 15 +1, баллы участницы: 1284

вес 63.8 кг съела 910 к сожгла 225 к баллы 1284
60
          
70

58.3 кг.
цель:
осталось дней: 53, изм. веса: 0 кг
                                         
63.8 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +2387» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 16»
лидеры баллы : BSv кг : maxa78 см : koshka1507 спорт : BSv
план команды
20 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 21 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. BSv139
2. Xозяйк@ судьбы74
3. maxa7828
4. Алекс7412
ник баллы
5. koshka150711
6. Фиялка0
7. Синеглазка0
8. новая страница0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +21
голоса: +7

начало

  • bsv
    18.05.21 08:27

    ответ для: Нимфетка1171

    Нимфетка1171 писал(а): Фат сикрет тоже скачивала,пробовала по нему считать,при желании можно использовать -удобное,мне еще нравиться Хики-в нем база продуктов хорошая.
    спасибо, даже не слышала по такую
    конкурсы: 0
    вес 63.8 кг съела 910 к сожгла 225 к баллы 1284
    60
              
    70

  • нимфетка1171
    17.05.21 15:27

    ответ для: BSv

    BSv писал(а): а я вношу здесь, и смотрю по счетчику. И всё Углей и белков 2г на кг веса, то есть в моем случае по 135-140, жиров - 70. Больше нигде не считаю. Раньше отдельно фет сикрет было приложение на тел, но надоело дважды вносить. Вношу только на Гальке

    Фат сикрет тоже скачивала,пробовала по нему считать,при желании можно использовать -удобное,мне еще нравиться Хики-в нем база продуктов хорошая.
    конкурсы: 0
    вес 86.4 кг сожгла 585 к баллы 211
    80
              
    90

  • bsv
    16.05.21 19:30

    ответ для: Нимфетка1171

    Нимфетка1171 писал(а): quoteBSv писала: Скорее на подсчете Пробовала,сложно все четко высчитать. Меня надолго не хватает.
    а я вношу здесь, и смотрю по счетчику. И всё Углей и белков 2г на кг веса, то есть в моем случае по 135-140, жиров - 70. Больше нигде не считаю. Раньше отдельно фет сикрет было приложение на тел, но надоело дважды вносить. Вношу только на Гальке
    конкурсы: 0
    вес 63.8 кг съела 910 к сожгла 225 к баллы 1284
    60
              
    70

  • нимфетка1171
    16.05.21 18:07

    ответ для: BSv

    [quote]BSv писал(а): Скорее на подсчете
    Пробовала,сложно все четко высчитать.
    Меня надолго не хватает.
    конкурсы: 0
    вес 86.4 кг сожгла 585 к баллы 211
    80
              
    90

  • bsv
    16.05.21 17:44

    ответ для: Нимфетка1171

    Нимфетка1171 писал(а): Поздравляю с отвесиком! На подсчете калорий ?
    Скорее на подсчете БЖУ, если они в норме, то калорий точно не превысишь
    конкурсы: 0
    вес 63.8 кг съела 910 к сожгла 225 к баллы 1284
    60
              
    70

  • нимфетка1171
    16.05.21 15:44
    Поздравляю с отвесиком! На подсчете калорий ?
    конкурсы: 0
    вес 86.4 кг сожгла 585 к баллы 211
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2880 +1 сегодня привесило меньше чем я ожидала вчера вечером» +8
+25



Классика +1667 -2 снова у нас дождь идёт» +2
+13



SSS112 +3437 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +9
+38



Самая +3562 +1 сегодня проснулась со страным желанием худеть. да, конечно, мне нравится» +23
+33



Самая +3562 +1 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +5
+18



Классика +1667 -2 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



Mmdms +1203 -1 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


SSS112 +3437 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:07, медленый»задумчивое +2
+10



President +2880 +1 наконец-то приходит жара уже чувствуется лето» +5
+15



President +2880 +1 вчера возобновили прыжки на батуте» +11
+24



Beautiful30 +278 +1 35 день кето»задумчивое +3
+9


Modystka +1348 +26 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +12
+3

Modystka +1348 +26 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +8
+7



KissЮлик +3338 -4 на завтрак я себе приготовила овсяную кашку на молоке и к ней отрезала» +9
+27



President +2880 +1 останусь сегодня дома займусь делами» +5
+17



KissЮлик +3338 -4 доброе утро, девчата! совсем соное состояние с утра и даже кофе не помогает.» +7
+16



Anakonda35 +291 +1 с ожирением будут бороться путем вакцинаци?ученые утверждают, что созданая» +2
+24




katya_zlaya_ 31 день. последние новости.» +8
+5
Истина +189 +23 уровень финансового обеспечения: хожу в цельных штанах, на рванину денег» +2
+14

РезультатЕже +260 +23 результат разгрузки нулевой» +2
+17

Самая +3562 +1 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +7
+18



Тили +502 -5 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




tatyanakorol +661 -183 17.06.2021/ день 18/ 69.7кг/ - 90г! я это сделала!» +6
+9

Кисюня83 +157 +1 пережили выпускной. так, сегодня наконец-то купила умные весы, сбылась» +4
+7
SSS112 +3437 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ещё сегодня»задумчивое +2
+10



Хома1 +10 17.06.2021» +2
+10
BSv +1284 +1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



KissЮлик +3338 -4 совсем я на этой неделе разленилась и мало хожу. вчера прошла всего 4» +6
+11



Senat +289 +1 плюсом 20гр. сижу на правильном питани. как так возможно то?! прям весь»плаксивое +8
+19



-Мася- +1048 +23 купила ещё одни брюки на лето» +3
+15



Elle Nina +307 +26 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

KissЮлик +3338 -4 уже конец рабочего дня и домой хочется очень. а я еще на работе. что-то» +5
+11



Senat +289 +1 вес 95,5кг минус 10гр. пять дней надо выдержать, чтобы дать толчок в»счастливое +2
+11




Xозяйк@ +528 +3 жара! хорошо наверное только тем, кто у водоёма.» +3
+7
KissЮлик +3338 -4 всем доброго вечера! добралась я до дома и устала сегодня жутко я. благо» +2
+10



President +2880 +1 сегодня у нас плюс 26 на улице» +9
+21



Брюнеточка84 +129 +26 17.06.2021» +1
+15


Лиска_Кискин +2342 +1 17.06.2021 приехала!» +23
+7


Xозяйк@ +528 +3 пять минут на одного. омс и посещение ортопеда травматолога»игривое +5
+10
***Грешница* +172 +1 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Ш@хиризада +67 +26 17.06.2021» +3
+12

Ш@хиризада +67 +26 17.06.2021» +3
+10

Svetlanкa +2114 +1 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



liliya26 +850 -1 17.06.2021 устала на работе» +8
+25



Sveta Hus +37 +26 121,все четко» +1
+17

Классика +1667 -2 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



Modystka +1348 +26 с утра убегаю. днем как и что,даже не знаю. подкинули работенку.» +9
+8



Modystka +1348 +26 холодно сегодня. пошла протоплю немного печку.» +3
+16



Modystka +1348 +26 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +22
+12
Xозяйк@ +528 +3 не удержалась, опять окно на кухне помыла.чисто!завтрак творог сметана» +26
+11
Modystka +1348 +26 вечер. занята до чезртиков» +4
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
как отпустить обиду на человека, в котором разочаровывалась? как вы отпускали » 24
тема содержит фото какой этот тип фигуры? и как в целом фигура? » 11
тема содержит фото у вас красивая попа? делаете упражнения или от природы? на какую попу из представленных » 30
что лучше худым: обтягивающие или широкие? » 44
тема содержит фото что можете сказать про фотографию? » 32
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » 29
все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом » 66
малолетки нищие - это твое! захотелось молодого тела? ну нашла дурачка! сразу » 26
тема содержит фото распределите актрис по красоте в порядке убывания! » 20
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 26
схватила телефон и собирались писать смс бывшей начальнице, но потом легла » 3
напрягает что в 30 лет у него нет образования, работает сантехником! боюсь » 56
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 7
коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если » 13
хочу губы сделать пухлее, но уколов боюсь, высокий болевой порог. а что бы » 35
тема содержит фото ваше мнение об этой девушке! внешность, возраст, характер. » 29
жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на работе » 17
выставляете фото букетов цветов в соцсети или считаете это хвальбушничеством? » 27
лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать? » 27
тема содержит фото растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » 22
когда делал массаж, как бы случайно рукой проводил по причинному месту несколько » 19
тема содержит фото ей 50, выглядит эффектно и гораздо моложе! как вам она? » 19
ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит » 50
ищу с кем пообщаться из города твери или тверской области. впереди много мероприятий » 1
тема содержит фото как вам эта красотка? нравилась? » 9
тема содержит фото как вам внешность? » 15
а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина? » 12
разонравилась чуваку, который мне не нравился! стало его не хватать и я стала » 27
ужасно болит голова тошнит от жары! я так и не смогла адаптироваться. как быть? » 27
тема содержит фото вам нравится эта участница шоу? очень красивая? » 19
какие пособия положены при рождении второго ребёнка? кто в теме, отпишитесь » 7
нормально ли каждый день делать такую прическу? будет ли вред волосам? » 15
тема содержит фото как вам эта женщина, нравится внешность? » 28
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? оцените вид и фото в общем » 31
отзовитесь, чьим мужьям делали такую операцию? действительно ли это шанс? » 12
стала замечать, что выполним комплекс на ноги, а на пресс и руки не дает! так » 12
кто ходит на каблуках ежедневно, сколько сантиметров у вас? » 11
помельчали мужики! бесполезный балласт! женщины работают, детей рожают, хозяйство » 37
сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! мне часто говорят, что я зажата и напряжена. » 6
стали бы встречаться с парнем младше вас? какие плюсы и минусы видите для себя? » 27
тема содержит фото крутит шашни за моей спиной! взяла его телефон и посмотрела с ней переписку. » 15
у меня прежний прожил 11 лет. у кого тойчики и мини-тойчики, какого возраста? » 10
тема содержит фото как вам джинсы? идут? » 21
я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое » 14
шоколадомания! ем шоколад лошадиными дозами, могу в день 4-5 плиток съесть! » 29
мужчина ростом 175 см и весом 65 кг, для вас большой или маленький? » 21
поругались, потому что я не была готова к детям! что-то внутри мне мешает. » 67
какой сериал вас больше всего раздражал? раздражали элен и ребята, букины, » 29
только завтрак закончила готовить, нужно уже обед, а там и ужин. какой-то замкнутый » 38
кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно документы » 7
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 21
как взять ипотеку если нет мужа? зарплата самая высокая у женщин 60 тысяч! » 66
имея очень плохую ситуацию с учебой в вузе, он ее не бросает! во что бы то » 11
начал спрашивать как поступить с другой девушкой, к которой он подкатывает. » 6
хочется вредных резиновых конфет! вот казалось, уже взрослая женщина, но иногда » 25
я бы выбрал галерею и потом пообниматься в кровати! сразу бы его заблокировали » 34
сирота среди родных! мать отказалась меня воспитывать. жила с отцом и мачехой. » 61
тема содержит фото почему осветлитель на песочный блонд мог дать ярко-жёлтый фон с рыжим оттенком? » 13
тема содержит фото джинсы же должны быть свободными на бедрах. а у модели выглядят в обтяг, как » 36
гляжу в аквариуме плавают карпы, каждый в 2-3 раза крупнее моей собаки! вы » 75
хочу вернуть его любым способом, а потом самой также мерзко его кинуть! он » 56
планировали свидание, а ему надо в тулу смотаться, девок с клуба возить! зачем » 3
тема содержит фото какой летний образ можно составить с этим типом блузок? » 12
женат и ищет любовницу! ответственность же на парне в первую очередь? она его » 36
тема содержит фото как вам алсу блондинкой? мне кажется ей идёт » 47
у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы проработали » 16
хоть в трусах выйди, никто не заметит! навязала косынку на голову: беги, давай! » 37
кто покупает одежду на wildberries, вы выбираете те вещи, где много отзывов » 29
ударилась ногой, болит голова, порезала палец. это наказание? или просто так » 6
очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его » 23
не нравится как одевается мч! сказала ему, а он даже не обиделся: пойдем в » 20
какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали? » 39
у вас был кризис среднего возраста? во сколько лет? что особенно беспокоило? » 24
кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города? » 9
общался с ней как быдло! услышала и то как я с ним сюсюкалась, и где мы познакомились! » 4
тема содержит фото где лучше выглядят волосы? первое фото - год назад! » 19
нормально ли каждый день делать кудри на волосы? не будет ли странно это делать » 20
жена просит у мужа депозит в размере 2 миллионов! муж в шоке, обвинил жену » 83
её муж трутень заявил мне, чтобы стучалась любой раз, когда открываю дверь » 64
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 26
укоротили длину и это парикмахеры называют каре! что отличает настоящее каре » 11
как вы можете делать такую отвратительную вещь? смешивать свою слюну со слюной » 38
можно ли заниматься интимом в эти дни? вы занимались? » 18
тема содержит фото где лучше длина, густота? цвет в реале каштановый. » 13
я не на что не обращаю внимания. кто-то кричит, авария или даже драка, меня » 18
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 36
какое занятие дать ребенку в 7 лет, чтобы одна занималась? жалуется что ей » 32
не подумала, что нельзя брызгать водой. муж ужасно злой, что край шкафа из-за » 36
тема содержит фото кто любил смотреть старый сериал? там фернанда дарила адаму рубашку. какая »
любите быть за рулём? для вас езда удовольствие или напряжение? быстро реагируете » 29
как правильно: сначала скраб или гель для душа? » 30
чем занимаетесь? какие планы на день? я буду делать уборку на выходных пока » 43
тема содержит фото вам нравится милана тюльпанова? » 15
для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и кондиционеры - только » 25
тема содержит фото если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали? » 111
тема содержит фото какая из девушек вам больше нравится? и кто старше? » 18
реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно? » 5
ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! » 5
поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как » 13
муж сказал, что не стоит носить высокие каблуки, короткие платья и яркий макияж! » 35

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»