КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 16.05.21 день 16.05.2021 НЕДОБОР ПО БЕЛКАМ    +1
описание   +2
И почти перебор по углям, жиры тоже маловато. В планах на ужин - творог и сывороточный протеин немного добавлю, догнать белки до нормы. Ещё собираюсь сделать бедрышки курицыны в рукаве, не исключено, что тоже кусочек отгрызу. Дети спят, тишь такая
рацион   +2
грейпфрут- 120.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 202%»
спорт   +1
вес: 65.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 21.1 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 5 мин
сожгла: 15 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +21
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 1» +2
+3
I am +1365 -39 хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» +1
+4
Mmdms +675 -39 это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» +8
+12
Шмидт +1818 -5 если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» +8
+13
Прометей сейчас на сайте +938 -39 10.05.2024» +1
Mmdms +675 -39 девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» +3
+2
Шмидт +1818 -5 сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» +4
+14
I am +1365 -39 на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» +2
+5
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» +2
+5
Эйва Шекер +1611 -5 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +2
+7
Прометей сейчас на сайте +938 -39 1.05.2024» +1
Миссис Дарси +1491 +62 сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» +2
+5
Шмидт +1818 -5 питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» +1
+3
Миссис Дарси +1491 +62 сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» +2
+5
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 1» +14
+5
Ш@хиризада +116 -43 доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения» +9
+9
Прометей сейчас на сайте +938 -39 1.05.2024» +1
Шмидт +1818 -5 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +7
+13
Svetlanкa +1760 +2 привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» +6
+14
Классика +2116 +2 цель на сегодня:» +16
+57
Классика +2116 +2 к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» +7
+32
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 3» +2
+3
Планет@ +957 +62 не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» +1
+1
Прометей сейчас на сайте +938 -39 не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» +1
Эйва Шекер +1611 -5 всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» +1
+6
I am +1365 -39 на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» +2
+5
Эйва Шекер +1611 -5 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +1
+7
Миссис Дарси +1491 +62 буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» +2
+5
Стройная +786 -39 10.05.2024» +2
+5
Шмидт +1818 -5 всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» +7
+11
Классика +2116 +2 до лета три недели.» +7
+32
SSS112 +739 +2 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+10
Шмидт +1818 -5 суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» +3
+14
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» +2
+6
13th Month отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» +2
+5
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 4» +2
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» +3
+8
Классика +2116 +2 вчера просидела за компом большую часть дня проработала» +12
+32
Прометей сейчас на сайте +938 -39 1.05.2024» +1
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 5» +2
Совушка ДВ +2181 +2 1.05.2024дненик номер 2» +2
+3
Классика +2116 +2 на сегодня не хочу планировать» +7
+32
Прометей сейчас на сайте +938 -39 1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» +1
Прометей сейчас на сайте +938 -39 1.05.2024» +1
Эйва Шекер +1611 -5 замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» +1
+5
Стройная +786 -39 10.05.2024 очень люблю выходные» +3
+6
Стройная +786 -39 10.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 5» +18
+11
KissЮлик +1964 +62 всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» +8
+10
Соня 89 +748 -39 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +2
+1
I am +1365 -39 часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» +1
+6

топ темы       »»       новые темы»
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 28
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 25
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 9
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 21
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 21
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 25
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 30
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 246
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 42
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 39
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
о чем говорит такая фраза мужчины? » 3
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 78
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 20
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 18
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 1
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 22
я думала, мужчин с такими взглядами уже не осталось! последний персонаж, который мне написал - это полный » 25
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
тема содержит фото или интерпретации. купили бы? »
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 38
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 7
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 78
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 19
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 33
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 25
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 8
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 31
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 2
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 8
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 26
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 39
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 12
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 35
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
вы любите трещать по телефону? » 24
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 78
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 6
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 30
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 12
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 34
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 72
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 46
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 27
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 36
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 13
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 31
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 33
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 44
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 66
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 73
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»