написала что рада что операция прошла успешно и» +43
как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в» +2
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874132
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ +1 16.04.21 КОФЕ НЕ ВСЕГДА ВРЕДЕН. ОТКРЫТИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТОЛОГИИ НАУКА ГОВОРИТ: ТО, КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ, ВОПРОС ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ И ЗАВИСИТ ОТ ГЕНОВ. ОКАЗЫВАЕТСЯ, У БОЛЬШИНСТВА
 6  5 10 14 6 2 спортивные занятия 10м рацион 1992 47%
баллы: + 6.06   описание   +4
Кофе не всегда вреден. Открытия в области диетологии Наука говорит: то, как кофе влияет на здоровье, вопрос очень индивидуальный и зависит от генов. Оказывается, у большинства людей доза, равная примерно трем чашкам кофе в день, только тренирует сердечно-сосуди систему и даже, согласно некоторым исследованиям, продлевает жизнь. Но есть и те, кому кофе стоит ограничивать. Определить, к какой группе вы относитесь, можно по тому, быстро ли возвращается в норму пульс после крепкого кофе. Тем, кого сердце после кофе не беспокоит, специалисты этот напиток даже рекомендуют — будет только польза.
баллы: + 4.36   рацион   +3
завтрак (08:30): соль- 1.00 гр, галеты- 6.00 гр, геркулес- 7.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 22.00 гр, масло топленое- 3.00 гр, яйцо- 69.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр Завтрак: Овсяноблин с сыром.Хлебец со сливочным маслом.Кофе со сливками.
разгрузочные дни» ГИ: 33» ИН: 135%»
баллы: + 4.30   спорт   +2
вес: 112.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 42

жир: 57.1 кг
вода: 48.17 кг
 хочу вес»
грудь: 131.00 см.
талия: 113.00 см.
бедра: 132.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, прогулка медленный темп - 90 мин, зарядка - 10 мин Пройти 8000 шагов
сожгла: 524 ккал., сожгла за счет жиров: 123 ккал. (13 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -2.5, итог: -12.5
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -12, итог: -15
спорт мин. сутки: 0, неделя: 60, месяц: 250
дневники сутки: +5, неделя: +31, месяц: +87, итог: +120
баллы сутки: +1, неделя: +524, месяц: +1053
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 11, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 6, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
персональные покупки: +1, персональный шанс, командный план, место в рейтинге участниц: 8 +1, баллы участницы: 1054

вес 109.5 кг съела 1212 к сожгла 708 к баллы 1054
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +8449» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 67»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : tatyanakoroleva см : Катрин436 спорт : Классика Жанра
план команды
8 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 9 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Классика Жанра546
2. Шмидт470
3. Эйва Шекер458
4. Мисисс Дарси450
5. Д@ШуткА448
ник баллы
6. Совушка ДВ425
7. tatyanakoroleva124
8. Электробабайк@120
9. Катрин43678
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 04.06.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +10
за дневник: + 14.72 статистика просмотры: +28
голоса: +14
читают +6: xellu, классика жанра, ***грешница***, шмидт, тили, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +440 -1 завтра уже пятничка, а там и выходные будут! это радует очень!» +3
+2



Д@ШуткА +1016 +61 после пасхи сегодня первый день как порядок дома сделала, пропылесосила,» +3
+6



Roberta +339 +61 завтра у меня рабочий день до обеда, в час уже буду дома, так что смело» +3
+5



SSS112 +1284 +68 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня по весу. всё хорошо,»улыбчивое +17
+16



Бусинка Кэт +440 -1 без отвеса, вес стоит и не сдвинется.» +3
+3



President +1036 -8 завтра намечается хороший день» +1



Бусинка Кэт +440 -1 всем хорошего настроения!» +3
+7



Эйва Шекер +1064 +1 вчера расчиталась за стройматериалы, начинают крышу уже перекрывать,» +3
+7



Roberta +339 +61 сегодня пришлось немного на работе задержаться, домой поздно пришла, отвыкла» +3
+4



РезультатЕже +103 -148 крутой отвес.а ужин-то был» +4
+19


Xозяйк@ +199 +61 отработала день.еду домой. новости плохие. увеличили круг обслуживания» +3
+11
Modystka +700 забавно» +20
+24


Oikea +62 +61 за окном солнце, хочется гулять, хотя слышно, что ветер приличный. но,» +11
+16
President +1036 -8 сегодня день счастья- день шопинга» +1
+6



ruzannacat +99 +68 06.05.2021 день 4»мечтательное +1
+8



President +1036 -8 вчера сделала маску для волос с эфектом ламинирования» +3
+23



Бусинка Кэт +440 -1 у меня всё отлично! и вам желаю того же!» +3
+3



Roberta +339 +61 сегодня в поисках диеты действеной. гуглю свои ошибки. пишу и думаю» +3
+4



President +1036 -8 половина дня супер, вторая отвратительная.» +1
+3



buongiorno +378 +61 всем пожелаю хорошего окончания дня!» +3
+5



Mmdms +365 +61 06.05.2021» +1
+5


buongiorno +378 +61 впереди большой праздник, к сожалению ветеранов практически не осталось.» +3
+5



Д@ШуткА +1016 +61 суть этого дня – направить человека на размышления о его характере, личности» +3
+7



SSS112 +1284 +68 1. доброго утра четверга галчатки! как ваши выходные проходят? ну у тех»возмущенное +10
+22




Типа ФЕЯ) а вот сегодня отвеса нет(» +3
Эйва Шекер +1064 +1 я сегодня не буду себе что-то выготавливать, есть у меня караси, пожарю,» +3
+7




Д@ШуткА +1016 +61 сварила борщ вчера, но уже ближе к вечеру и кушать его не стала, сегодня» +4
+10



Roberta +339 +61 завтра постараюсь чуть больше пройтись чем сегодня, потому что на шагомере» +3
+6



Д@ШуткА +1016 +61 день святого георгия победоносца» +3
+6



SSS112 +1284 +68 2. доброго времени суток всем присутствующим! любите жизнь… не дай вам»улыбчивое +6
+19



Д@ШуткА +1016 +61 после 03:47 - двадцать пятый день луного цикла:» +3
+7



koshka1507 +87 -137 не бойтесь кого-то потерять. вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни.» +1
Xозяйк@ +199 +61 у нас сегодня так тепло, солнце печет!люди раздеваются.я сама сегодня» +1
+2
buongiorno +378 +61 отвеса сегодня не было и завтра точно не будет.» +3
+4



KissЮлик +1303 +2 6 мая и сегодня день рождения у моей любимой мамули! мы с братом е очень» +3
+21



Roberta +339 +61 завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила» +3
+4



Классика сейчас на сайте +1525 +3 день сегодня у меня быстро пролетел» +8
+23



Бусинка Кэт +440 -1 погода просто супер! вечером на прогулку!» +3
+4



SSS112 +1284 +68 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить сегодня ещё не»улыбчивое +12
+22



buongiorno +378 +61 в душ и спать, уже хочется принять горизонтальное положение.» +3
+3



Эйва Шекер +1064 +1 на беговой дорожке прошла пять километров, и не устала, обычно на последнем» +3
+6



President +1036 -8 маги день 3» +7
+24




Нимфетка1171 +200 +1 05.05.2021третий день на маги.»игривое +7
+15



BSv +369 +68 06.05.2021 вечер»радостное +4
+4

Modystka +700 не могу понять. утром встала с отеками,в основном на руках и с привесом.» +28
+22



Эйва Шекер +1064 +1 мама говорит, что у них прям под окном соловей поёт, уже вторую ночь песни» +3
+7



buongiorno +378 +61 по калориям сегодня вроде правильно всё расчитала, получается 160» +3
+3



Эйва Шекер +1064 +1 дедушка наш сегодня за машей приедет, и они договорились что завтра идут» +3
+7



Классика сейчас на сайте +1525 +3 я сегодня не тренировалась» +7
+30



Modystka +700 ура, солнышко вышло и дождь прекратился. хоть бы подольше посветило,хотя» +14
+13
SSS112 +1284 +68 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 06:26, медленый»улыбчивое +24
+25



топ темы       »»       новые темы»
в новой юбке заметен мой животик, особенно нижняя часть. что делать? начать » 17
может слупить всю кастрюлю, не спрашивая оставить ли нам! заточить всю шоколадку, » 36
бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не проводит » 8
я неправильно пошутила? встречаемся пару месяцев и после этих моих слов он » 16
как вам даётся похудение? на диете уже месяц, каких-то 5 кг скинуть, но так » 21
блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при попытке выяснить » 253
бывало ли у вас, что вы хотели чего-то сильно, а получив желаемое, разочаровывались? » 7
мне уже 36. боюсь интима! я берегла себя для мужа, но он так и не появился! » 130
я стала завистливая и убогая! ненавижу тех, у кого есть то, что хочу. не хочу » 94
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 357
как избавиться от недостатка веса? со здоровьем все в порядке, сколько не ем » 12
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 1775
вы с охотой возвращаетесь домой? или не хотите туда идти? с тяжелым сердцем » 29
вы будете нас радовать юбочками и платьишками? уже купили платьишки на этот » 38
мне 26, ему 18. как его влюбить в себя? мы вместе работаем и он ниже по статусу, » 49
на все праздники парень ходит один! на свадьбу к моей подруге тоже отказался » 42
расстались год назад, думаю что он был моим последним шансом, хотя с ним было » 5
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 101
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » 17
на работе невозможно отпроситься, как правильно быть, чтобы точно выдали больничный? » 12
почему с женщинами-начальницами сложнее работать? » 12
вы знаете примеры семей, где женщина всю жизнь была домохозяйкой и всё хорошо » 38
ваши дети часто болели в саду? как вообще работать в таких условиях? кому нужен » 4
что из себя представляли советские магазины для садоводов? что можно было там » 4
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » 18
можете назвать известные имена российской эстрадной музыки, которые не являются » 14
даёт о себе знать, когда просыпаюсь в туалет! ложась в кровать, начинается » 8
мальчик мне безумно нравился, на меня поспорил и весь отряд его смеялся надо » 9
я его проигнорировала, а он назло признался в чувствах моей близкой подруге! » 77
почему некоторые женщины за 30 и более ноют, что не могут встретить мужчину? » 31
брак по расчёту лучше, чем по любви? и чем лучше? » 10
столкнулась с таким впервые, очень больно. у кого сильные боли при месячных, » 38
сколько часов вам нужно спать, чтоб выспаться и чувствовать себя весь день » 27
волосы не досыхают полностью, они могут быть влажными даже на следующий день, » 12
вам ваши домашние говорят, что не хотят с вами жить? если не уезжаете, то почему? » 6
назвал неадекватной и кинул в чёрный список! такого его прекрасного продинамила! » 8
рост 177 см для мужчины достаточно ли высок? для одних девушек я высокий, для » 21
у вас были отношения с врачами? как познакомились? правда, что пациентки на » 10
как люди так быстро находят себе партнёров? я хожу на свидания, но все они » 4
что такое жеманство? опишите примерами из своей жизни » 1
тема содержит фото стричь ли мне чёлку? как вам? » 31
как вы поднимаете энергетический тонус своего организма? как себя взбодрить? » 17
тема содержит фото беги пока не поздно, у меня ведь грудь маленькая! не может быть, чтобы мужчине » 32
когда твой муж явится, тут дел куча! отец психует, бросает трубки, посылает » 14
хочу сделать лазерную коррекцию зрения, но в июле планируется отпуск на море. » 23
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел » 2
тема содержит фото почему мужчинам не нравятся такие фигуры? сразу говорят, что не за что подержаться, » 21
некрасивые девушки или обычные, вам помогли аффирмации стать увереннее, нравиться » 3
выпивает, двоих детей его тоже не смогла принять, алименты, звонки бывшей. » 16
вы втягиваете рефлекторно живот на публике? » 27
могут ли выпадать волосы если нет овуляции? я не поверила ей, у меня регулярные » 15
мне никто не нравится! ни родные, ни друзья, ни мужчины. ненавижу свою работу. » 27
часто рвутся капроновые колготки! у мамы такой проблемы нет. я самая худенькая » 21
если мужчина от природы рыжий, но уже седой, он может вернуть свой натуральный » 31
совпадают ли у вас с мужем или парнем музыкальные вкусы? как вам удаётся найти » 37
если я мать, то моя жизнь должна принадлежать только детям? теперь всё, на » 31
что посоветуете для роста волос и уменьшения их выпадения? что более менее » 5
хочет жить, как ему удобно! тогда на какой мне варить супы и стирать трусы? » 79
не нравится никакая работа! скажи кому - забросают камнями! сталкиваюсь с наездами: » 50
увеличенные показатели печеночных пробо » 1
муж не идёт ни на какие компромиссы! даже по незначительному делу старается » 20
тема содержит фото как вам летнее платье? купили бы, будь вы богатой? » 23
поругались по телефону и добавил меня в чёрный список! зачем? я ему и не писала » 9
тема содержит фото очень красивая девушка, но образ жизни ее не одобряю! как вам? » 66
умом мужчинок не понять! женился на серой мыши с самооценкой ниже плинтуса, » 37
у вас есть любовь к себе? в чём она выражается? что вы делаете для себя? » 18
я влюбилась в женатого мужчину и хочу его увести. его жена с жирным голым мужиком » 49
кто смотрел этот сериал? кто из героев страдал больше всех? » 4
тема содержит фото стильное платье? » 22
я беременна! но я не хочу с 70-летней бабушкой жить, каждый день плачу! с отцом » 17
что бы вы ответили на сз? »
кто живет в коттедже с детьми? хочется в хорошую школу устроить. долго добираетесь? » 26
с днём радио вас всех я сегодня поздравляю. какие радиостанции вы любите слушать? » 7
а кто должен всё-таки платить? мужчина или напополам с девушкой? » 166
как перестать сильно реагировать на негативные сообщения и комментарии в свой » 6
пишут парни с противоположными целями, с желанием отношений на раз. уже надоело, » 12
я девственница! сбежала после того как увидела его достоинство! испугал меня » 57
как называется сериал, где немец влюбился в пленницу? он её ещё спас, когда » 13
муж сестры ушел к девушке, которая переспала со всеми знакомыми! любит деньги, » 25
ехать в москву без машины? дорога 3,5 часа, детей может стошнить. не отдых, » 22
не приходят уведомления от вайбер на смартфон. у кого-нибудь было такое? в » 8
невзлюбила за то, что я не пошла на корпоратив и взвалила на меня работу другого » 23
девушки, вернули бы вы себе девичью фамилию при разводе? » 38
как повысить свою самооценку и принять себя? какие книги или уроки вам помогли? » 23
спросил не беременна ли я! не хочет детей! да как ты могла подумать, что понравишься » 44
как убрать чувство вины, что я предала собаку, не смогла себе его никуда взять, » 25
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 20
если на узи малого таза врач в яичнике насчитала 7 яйцеклеток, то это не весь » 11
написала что рада что операция прошла успешно и чтобы берёг себя и восстанавливался. » 45
немеет рука третий день после сна. сдавление руки во время сна и неудобной » 14
кажется своим дурацким характером всё испортила! говорит нет никакой отдачи, » 11
встречи наши ни во что не ставит, отменяет, мои хорошие моменты принижает! » 55
довела до крайности! сказал, больше мне не может поверить! раньше только я » 55
спросила где я тренируюсь без маски, ей тоже надо! а мой тренер только моделей » 21
кто принимал этот препарат при гормональном сбое? как вам результат? я набрала » 3
получается один день с одним на пляже, второй с другим, в купальнике перед » 29
как думаете, бабники меняются? » 25
ломит тело, как при гриппе без температуры. что это может быть? перетренировалась » 40
тема содержит фото как вам конкретно эти две фотографии? » 12
кто незамужем? комплексуете? сколько вам лет? что отвечаете интересующимся » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»