стремно ходить в лосинах на улицу? муж подруги» +38
как вы делите семейный бюджет? покупаете себе» +20
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874272
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
веруська86 13.04.21 НЕ БЫЛО БЫ СЧАСТЬЯ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО.ПОШЛА С ДОЧЕЙ СЕГОДНЯ НА БОЛЬНИЧНЫЙ(. НУ И СТАЛО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ ЛЮБИМУЮ)ПРОШЛА 5000 ШАГОВ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО)
6 9 1 1 спортивные занятия 35м рацион 653
описание   +3
не было бы счастья, да несчастье помогло. Пошла с дочей сегодня на больничный(. ну и стало больше времени на себя любимую) Прошл 5000 шагов с Надеждой Пахирко)
рацион   +2
вода- 1000.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, хлеб бородинский- 56.00 гр, яичница- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 30» ИН: 144%»
спорт   +1
вес: 88.50 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 36

жир: 39.9 кг
вода: 31.87 кг
грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 113.00 см.
кардио - 35 мин
сожгла: 137 ккал., сожгла за счет жиров: 65 ккал. (7 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.8, итог: +18.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 65
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +13, итог: +37
активность автора за сутки   +1


вес 89.1 кг
80
          
90

80.6 кг.
цель:
осталось дней: 63, изм. веса: 0 кг
                                         
89.1 кг.
сейчас:
статистика просмотры: +27
голоса: +9

начало

  • веруська86
    15.04.21 07:15

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Отлично, по возможности делись рецептами, а мы там подстроим каждый под себя. Ну или по вкусу.

    хорошо
    конкурсы: 0
    вес 89.1 кг
    80
              
    90

  • совушка дв
    15.04.21 01:48

    ответ для: веруська86

    веруська86 писал(а): верно подмечено! пытаюсь.. даже в марафоне платном участвую. долго присматривалась и вот решилась. но конечно все по рекомендациям не соблюдаю, но кое-какие рецепты беру на заметку
    Отлично, по возможности делись рецептами, а мы там подстроим каждый под себя. Ну или по вкусу.
    конкурсы: 0
    вес 108.5 кг съела 485 к сожгла 563 к баллы 3022
    100
              
    110

  • веруська86
    14.04.21 17:27

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Понятно. Ты пытаешься питаться правильной,здоровой пищей? У меня не всегда так получается. Но я тоже слушаю нутрициолога начинающего Машу Тафье. Кое что я там для себя прибираю

    верно подмечено! пытаюсь.. даже в марафоне платном участвую. долго присматривалась и вот решилась). но конечно все по рекомендациям не соблюдаю, но кое-какие рецепты беру на заметку
    конкурсы: 0
    вес 89.1 кг
    80
              
    90

  • совушка дв
    14.04.21 11:34

    ответ для: веруська86

    веруська86 писал(а): приветик надежда пахирко это нутрициолог, она помогает людям худеть и налаживать здоровье, как платно, так и бесплатно. помимо питания, она выкладывает кучу полезных видео с зарядками и информативных видео
    Понятно. Ты пытаешься питаться правильной,здоровой пищей? У меня не всегда так получается. Но я тоже слушаю нутрициолога начинающего Машу Тафье. Кое что я там для себя прибираю))
    конкурсы: 0
    вес 108.5 кг съела 485 к сожгла 563 к баллы 3022
    100
              
    110

  • веруська86
    14.04.21 11:30

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Приветик, Вера. А Надя Пахирко это кто?? Почему не знаю?

    приветик) надежда пахирко это нутрициолог, она помогает людям худеть и налаживать здоровье, как платно, так и бесплатно). помимо питания, она выкладывает кучу полезных видео с зарядками и информативных видео
    конкурсы: 0
    вес 89.1 кг
    80
              
    90

  • совушка дв
    14.04.21 11:26
    Приветик, Вера. А Надя Пахирко это кто?? Почему не знаю?)))
    конкурсы: 0
    вес 108.5 кг съела 485 к сожгла 563 к баллы 3022
    100
              
    110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3634 +5 привет всем еще раз! сегодня вобще не ходила, всего 50 шагов сделала» +22
+17



Бусинка Кэт +1115 -47 шоколад делают из какао-бобов и сахара. бобы - это овощи. сахар делают» +3
+6



13th Month +178 -1 я сшила блузку, ура. уже весь день в ней проходила. немного топорщится» +5
+9
Д@ШуткА +2529 -1 особено опасно в этот день обманывать и лукавить» +4
+13



-Very Well- +893 -47 утром была пробежка 30 минут, 5 минут на турник + 5 минут растяжки на» +4
+14



Мисисс Дарси +2585 -1 достала из морозилки кусок мяса, буду борщ готовить, ребятки мои мне побещали,» +3
+15



Эйва Шекер +2628 -2 пойду сейчас лёшку покормлю и на дневной сон буду укладывать, потом дозаполню» +3
+15



Д@ШуткА +2529 -1 после 07:54 - седьмой день луного цикла:» +3
+7



Д@ШуткА +2529 -1 не жалейте слов на хорошие пожелания себе и близким» +3
+6



Эйва Шекер +2628 -2 поужинала скромно, съела немного картофельного пюре и чуть позже съем» +3
+12



Самая +3625 +2 не знаю, девочки, не до похуделок пока. завтра идём на похороны, сегодня» +13
+35



13th Month +178 -1 пн, контрольное взвешивание. за неделю сбросила ровно килограм, ну пойдет.» +5
+11
Бусинка Кэт +1115 -47 отличного настроения! пусть всё у вас будет отлично! удачки всем при» +3
+7



Бусинка Кэт +1115 -47 всем доброго дня, с понедельником!» +3
+6



Мисисс Дарси +2585 -1 надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою» +3
+6



Modystka +1713 -42 мои весы на даче страно показывают одну цифру. то они страдали больше-меньше,то» +18
+32



Mmdms +1043 -1 вчера моя маня вобще охамела-спит где попало и как попало, не поймешь-» +11
+10
Эйва Шекер +2628 -2 очень хорошо началась эта неделя, у меня с утра отвесик был 20 грам,» +3
+6




-Very Well- +893 -47 на обед у меня был салат из свежих огурцов и съела половину городской» +3
+6



buongiorno +954 -42 не представляю как я раньше вобще обходилась без фитнес-браслета, и сон» +4
+6



Самая +3625 +2 как только вчера начали праздновать, дожарился шашлык, позвонила моя двоюродная» +26
+20



Ирис76 +113 -42 перемыла все окна, обувь,занавески,уста очень, посадила цветики на балкон.отмываюсь» +2
+2


buongiorno +954 -42 на завтрак овсянку буду кушать, специально выставила почку на видное место,» +4
+6



buongiorno +954 -42 я сегодня целый день что-то ем, неописуемый жорик напал на меня, и физического» +4
+6



Modystka +1713 -42 дома весы показали даже чуть меньше. я рада.» +4
+6

Хома1 +70 17.05.2021» +4
+10
Нимфетка1171 +541 +1 17.05.2021 сегодня на работе.отвес 50гр.»игривое +6
+13



Бусинка Кэт +1115 -47 завтра в рационе индейка, такой себе разгрузочный день выйдет. бужу ждать» +3
+6



-Very Well- +893 -47 отвеса после выходных у меня не было, печально. меньше надо было кушать» +3
+6



Мисисс Дарси +2585 -1 началась моя выходная неделя, утром проснулась почти в одинадцать часов,» +3
+6



Д@ШуткА +2529 -1 во второй половине этого дня луны особено необходима собраность» +4
+4



Эйва Шекер +2628 -2 доброго дня дорогие девочки, сегодня у нас так тепло, что с самого утра» +3
+4



Катрин436 +1002 +140 жарко» +2
+5


Бусинка Кэт +1115 -47 каждый понедельник я говорю себе: “спокойствие, только спокойствие.» +3
+10



Oikea +162 +140 вот интересно стало, но тему создавать не хочется) как это некоторым» +11
+7
President +2841 -6 за не полную неделю маги ушло и по объемам» +19
+19



Д@ШуткА +2529 -1 будьте внимательны к словам.» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +3634 +5 привет всем! решила вобще не вставать на весы до суботы, нечего себе» +35
+28



Брюнеточка84 +287 +2 17.05.2021» +1
+10



Mmdms +1043 -1 читали? на пляжи сахалина море выбросило тоны икры селедки! и они там» +18
+22


-Very Well- +893 -47 погода переменчивая сегодня было солнышко и всё сейчас затянуто грозовыми» +3
+6



buongiorno +954 -42 за сегодня выпила всего 1 литр воды, это мало, надо бы ещё стакан выпить,» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +3634 +5 привет всем! сегодня мужу надо было на работу ехать на машине» +16
+15



Мисисс Дарси +2585 -1 вчера такой чай класный купила, я сушёными ягодами, и без красителей» +3
+7



Мисисс Дарси +2585 -1 сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +3634 +5 привет всем! сегодня муж уехал на аэродром с вертолетом разбираться,» +19
+25



buongiorno +954 -42 времени в последне время совсем ни на что не хватает.» +4
+6



Тили +545 +1 17 мая, понедельник (5:58)»хорошее +7
+22




President +2841 -6 наверное снова маги начну» +18
+26



-Very Well- +893 -47 всем хорошего настроения!» +3
+6



Jujka +91 -47 продолжаею худеть» +3
+10


««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 18
динозавры медийные сами их на плечи садят! видели как это поколение говорит » 7
в прошлом худенькие девушки, из-за чего вы поправились? кто-нибудь из вас поправлялся » 19
с тоской жду весну и теплых деньков, чтобы наконец полюбоваться на красивые » 3
хочу полететь в питер! сейчас заселяют в гостинцы без прививок? нужна ли справка, » 4
москва! ищу подруг для совместных прогулок, поболтать о женском. мне 33 года. » 22
первую неделю ни о чём не жалела, теперь соскучилась по коллективу! хоть напарница » 5
работают ли сейчас музеи бесплатно? раньше был список бесплатного посещения » 3
прописали коту колоть в холку, простудился. кому-то помог этот препарат? » 2
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
в ссср вы по блату покупали или в очередях стояли? неужели сложно было купить » 27
хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер. посоветуйте » 20
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 8
любите готовить сладкую выпечку и десерты, возиться с тестом? » 34
а вы смогли бы жить с петросяном ради наследства? лет 10 ещё, максимум 15 » 26
тема содержит фото что это за тип фигуры? на какой вес выглядит? » 14
тема содержит фото никак не решусь! как считаете, надо ли краситься в блондинку? как вам вообще » 33
тема содержит фото как считаете, это красивая улыбка и девушка? » 8
чем спасаетесь при похмельном синдроме? » 18
девственник на сайте знакомств! ну как так? ему 32 года! для кого он себя бережёт » 32
тема содержит фото на ногте образовалось ребро, ломается свободный край ногтя. это ногтевая болезнь » 1
тема содержит фото какой это цвет волос? светло-рыжий? » 2
много общаюсь с людьми, конечно, внешность важна. стоит ли сказать руководителю, » 32
удостоился звания мужегона! отгоняет от незамужней потенциальных мужей! но » 16
однокомнатная квартира для одинокой девушки - это уже мало или нормально? » 31
неадекватный парень разбил мне всю квартиру! знает, что я боюсь родителей. » 58
если даже в интернете девушка пишет, что ей не писали, то потом мужчинам будет » 4
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
стала сильно уставать! все валится из рук, ничего не успеваю. как бы не сократили » 7
парень не реагирует на интимные фото! до этого был парень, постоянно просил, » 5
есть здесь девушки, которые очень хотели любви и начали искать ее сами, не » 7
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 15
нынче огромное количество разных систем питания, порой одни противоречат другим. » 26
я прямо раскабанела! появился второй подбородок. всего лишь за неделю! уже » 19
когда я в ответ взяла его руку, он стал ледяным! при нём двое парней подарили » 20
кто умеет экономить, как вы планируете закупки продуктов: на месяц, на неделю » 18
тема содержит фото не слишком короткие шорты? прилично ли носить такую длину? » 27
тема содержит фото на этих фото красивое сексуальное тело? » 30
ничего не понимаю в моде и стиле! реально не вижу, что красиво, а что нет. » 28
я перестала любить свою мать! как мне ее простить? постоянно называет страшной, » 17
врач пропустила онлайн приём! звонила в офис, сказали, что передадут ей, чтобы » 5
тема содержит фото какой типаж девушек нравится вашим мужчинам? вы подходите к этому типажу? » 37
есть же тут любовницы? ради чего вы это делаете: денег, любви или постели? » 65
он заинтересовался ею! эта девушка специально хочет его увести! ревную его, » 21
я уже хочу тебя! а у меня на лице и на груди остались пятна от пост-акне! встреча » 7
была у гинеколога, на всякий случай врач записал на узи и сказал ждать звонка. » 7
вам нравится эта поза? одна из самых популярных, но по мне, жутко неудобно » 14
противно лежать на жутком кресле, когда в тебе кто-то ковыряется! даже мужчин » 114
тема содержит фото помогите определить бренд этой блузы! » 7
не мог отказать умирающей и женился на ее дочери! всего лишь из-за чувства » 6
тема содержит фото нужно ли худеть? на сколько килограмм? » 31
от судьбы не уйдешь! почему тогда люди уходят от неё? а вы как думаете? » 22
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 3
подруги с утра до вечера на работе, а вы можете позволить себе выспаться! чувствовали » 11
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? » 47
родила 30 октября. в конце января заметила кровь на белье, феврале ничего, » 8
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 16
она его увидела и сразу в слёзы, всё занятие была в стрессе, особо ничего не » 13
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
юбки и платья летом надевать опасно, слишком много озабоченных мужиков, в метро » 82
ты ничего даже к чаю не приносила! а своей онлайн-подруге из другого города » 24
тема содержит фото дочь моники белуччи красивее ее в молодости? а то весь интернет пестрит о том, » 21
чувствую себя негостеприимной хозяйкой! на стол накрывал муж, хотя они ничего » 11
мне кажется или люди за время пандемии изменились не в лучшую сторону? реально » 15
зачем женщины снимаются обнаженными для мужских журналов? почему не снимаются » 15
скоро 30, уже штук 7 седых появилось! стричь, вырвать или без краски уже никуда? » 23
молчу на свиданиях! всегда парни говорят. довольно сложно говорить, стараться » 12
на привет, как дела? долго распинаться перед незнакомым человеком неохота! » 4
коллега подарил цветы, а мой парень ревнивый! оставить на работе не вариант » 24
тема содержит фото как вам мой стиль? » 32
на сз получаю определенную дозу внимания, но это совсем не то, что раньше! » 7
как ускорить рост волос? кто знает работающие бустеры, ампулы или серумы? у » 8
чего она только не пережила, а он гулял, деньгами никогда не помогал! 10 лет » 24
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
советовали и проверки устраивать, и скандальчики, и требовать кольцо с бриллиантом! » 7
как отмазаться от встречи? на свиданиях старался, всё хорошо, но мне он не » 15
тема содержит фото с чем носить такое платье? вам нравятся эти босоножки? подойдёт для этого платья? » 39
я теперь чувствую себя ещё старше, как будто мне 90 лет, я теперь никогда из » 81
стала ощущать щекотку изнутри и будто легкие движения. в той части, где сердцебиение » 5
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 9
девушки сами лезут и интим предлагают! хвастается, а меня аж трясет от этого. » 16
тема содержит фото покидайте фоточки ваших праздничных столов » 7
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
тема содержит фото тёмные ей вообще не идут: сразу 10 лет добавили, а с русыми - проще выглядит! » 16
если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву сечения? проверить » 18
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
тема содержит фото какой тип фигуры? » 13
что бы вы выбрали: большую попу или большую грудь? » 38
что подарить парню на день рождения, с которым начали общаться? раньше учились » 18
не могу выговорить имя начальницы! постоянно запинаюсь или заикаюсь. настолько » 13
у мужчины на работе есть бывшая! а с какой зп она виниры ставит? какое мне » 47
бывший клялся, что все отдаст, а на днях исчез! бросил меня так. но это не » 50
не хочу жить в одиночестве! переехала и куда-то женихи все делить! прихожу » 25
расскажите про ваш опыт интима без обязательств! к чему это привело? » 19
тема содержит фото без аппетитной попы нельзя быть сексуальной! девушки с плоскими обвисшими ягодицами » 17
первая сказала, что меладзе предлагал ей быть любовницей, а вторая - что её » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»