начало

• bsv 16.03.21 12:29
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): Я написала то, какие салаты я ем, а вы смотрите сами и видоизменяйте. Рада была помочь.

  да-да, конечно, не спорю. Наверняка еще кому-то идей подкинете, кто-то прочитает и себе что-то новенькое подберет
• senata 16.03.21 12:25
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Ну так как свежее я пока есть не могу, пока не сезон, то отпадают, 2,5 и 7 можно видоизменить, а вот насчет 3-4 вообще отличная идея. Пойду поищу в наших магазах салатные смеси. Это может расти круглый год в теплицах, такое думаю и мне можно, спасибо за идеи

  Я написала то, какие салаты я ем, а вы смотрите сами и видоизменяйте. Рада была помочь.
• bsv 16.03.21 12:21
  ответ для: Senata

  Ну так как свежее я пока есть не могу, пока не сезон, то отпадают, 2,5 и 7 можно видоизменить, а вот насчет 3-4 вообще отличная идея. Пойду поищу в наших магазах салатные смеси. Это может расти круглый год в теплицах, такое думаю и мне можно, спасибо за идеи
• erana 15.03.21 20:58
  ответ для: Senata

  Senat писал(а): На первом выходном был плюс 200гр, а со второго минус 300гр так чт, если правильно смотреть, то всего минус 100гр за выходные.

  Классно! Для меня выходные - это всегда засада и жор((( Молодец, что у тебя получается все в любой день!
• senata 15.03.21 19:10
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Раскажите, на каких салатиках сидите? Я подумывала купить какие-то овощи, типа помидоры огурцы и перец, но понимаю, что их не сезон и напичкано будет нормально, а я на ГВ. В общем мне тоже хочется легких салатов. Единственное, что вот сейчас делаю это пекинская кукуруза яйца кработвые чаще с курочкой иногда добавляю кор.морковь. И на оливковом масле Еще можно белую длинную редиску забыла как называется со сметаной или с маслом. Или ту же кор.морковку. А больше даже не знаю

  я ем салаты из :
  1. помидор, огрурец, редиска, лук репчатый, всё это заправляю греческим йогуртом
  2. пекинка, огурец, тунец консервированный, яйца вареные, заправка таже.
  3. покупаю всякие салатные смеси в пакетах, ем просто без заправки
  4. салат Робинсон(хрустящий)+ куриная грудка+огурец+ яйца, заправка сметана+киджонская горчица и немного сока лимона
  5. куриный салат с огурцом:куриная грудка; 2 свежих огурца; 3-4 салатных листа; ст.л. сметаны; 1 чесночный зубок; ч.л. горчицы.
  6.С томатами и сыром:куриное филе — 150 г; 3 салатных листа; горсть томатов черри; 2 маленьких свежих огурца; болгарский перец — 1 шт.; зелень (руккола, шпинат, кинза, петрушка) — пучок; 2 ст.л. нежирного йогурта; 50 г твердого сыра; соль по вкусу.
  7.С форелью и огурцом:слабосоленая форель — 140-150 г; 2 средних огурца; пара веточек укропа; 1/2 головки репчатого лука; 1 чесночный зубок; 3 ст.л. нежирного йогурта без добавок.
  8.Салат из огурцов и капусты:в составе свежие огурцы, капуста, специи, укроп, зеленый лук, сметана или йогурт и немного льняных семечек.
  вот 5,6,7 и 8 варианты я только буду пробовать.
  Я только начала так питаться и сама немного не в теме про салаты))), так что ищу в инете и выбираю то, что мне больше всего подходит.
• bsv 15.03.21 15:31
  Раскажите, на каких салатиках сидите? Я подумывала купить какие-то овощи, типа помидоры огурцы и перец, но понимаю, что их не сезон и напичкано будет нормально, а я на ГВ. В общем мне тоже хочется легких салатов. Единственное, что вот сейчас делаю это пекинская + кукуруза + яйца + кработвые (чаще с курочкой) иногда добавляю кор.морковь. И на оливковом масле Еще можно белую длинную редиску забыла как называется со сметаной или с маслом. Или ту же кор.морковку. А больше даже не знаю
• senata 15.03.21 13:46
  ответ для: Erana

  Erana писал(а): Какой классный отвесик! Поздравляю! После выходных это бывает втройне приятно!

  На первом выходном был плюс 200гр, а со второго минус 300гр))) так чт, если правильно смотреть, то всего минус 100гр за выходные.
• erana 15.03.21 12:40
  Какой классный отвесик! Поздравляю! После выходных это бывает втройне приятно!

начало