вход
Elle Nina писал(а): Еще раз тебя с днюшкой! Да, хочу, потому что я и так утром ехала и думала про эти самые 5 кило в месяц. Мне надо сейчас минимум!!!!! 15, а вообще в идеале 20. Но по крайней мере 10 точно в самое ближайшее время, а то мне уже ходить тяжело и на работу приходится надевать спортивные брюки, остальное давит. И весенние куртки у меня не рассчитаны на такой вес.... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
09.02.21
|
||||||
| ||||||
| Сегодня встала на весы и обалдела. По-моему я еще столько не весила... Что ж. Значит надо сделать то, что всегда работало. А именно несколько чистых белковых дней. Я сейчас толстею потому, что вообще не могу смотреть на белок, хочется только картофель, хлеб и каши. При этом от вида мяса, курицы, молочных продуктов и яиц меня тошнит. Но на углеводном питании меня прёт так, что мама не горюй. Значит питание должно быть противоположным именно - или белок или ничего. Завтра на сутках постараюсь есть минимально, у меня с собой будет обезжиренный творог и яйца. Но на работе есть баранки, крекеры и гречневая крупа, а так же стратегический запас ролтона. Очень надеюсь, что мне хватит силы воли питаться творогом и яйцами. А то так я скоро буду совсем как свинья и мне придётся обновлять весь гардероб. Соответственн настроение у меня так себе. Потому что мне опять предстоит путь из толстухи | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +3, просмотры: +34 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Такая же ерунда.... ходить тяжело, вещи малы... короче худеть не откладывая! -
Привет дорогая! Надо заканчивать это безобразие.... хочешь завтра со мной на марафон личный по сбросу веса? Не нужно никаких диет, просто цель минус 5 кг в месяц(это лично моя цель), ты можешь другую вырать, а как худеть будешь, это только сама выбираешь, только не диеты, с них срываешься. Можно меню на три -четыре дня составить и чётко следовать ему, потом по окончании ещё на три-четыре дня. Короче, сама выбираешь правильные продукты и составляешь похудательный рацион на котором ты комфортно будешь худеть.
Я сама уже не могу.... поправилась, так противно.....тоже мерзко от этого. Хочется лёгкости... за всё надо платить, ели что хотели, теперь потерпеть нужно, чтобы скинуть наетое, иначе не скинуть вес.
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|