КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
katya_zlaya_zaya 18.01.21 НУ-С, ПРИСТУПИМ!    
описание   +1
Утром вес после выходных 56.2. Как и обещала сняла с себя замеры, как и ожидалось по полтора-два см наела на каждую точку измерения. Потом я скачала программку, создала в ней чек лист с напоминалками, и с сегодняшнего дня делаю курс дарсонваля на волосы, релакс энд тон на бедра и ягодицы, делаю массаж лица или маску на лицо, и клею на ночь патч на межбровку. Ну и калории в другой программке считаю, держусь в пределах 1200 ккал. Все это планируется на 3 недели, потом сделаю перерыв. Понедельник у меня традиционно разгрузочный, “кашный“ день. Но я немного лукавлю, ем кашу раза 3 в день ( порционный пакет в 62 гр и 200 ккал делю на 2 приема пищи) и делаю перекусы кофе с молоком , могу добавить ломтик ветчины куриной. Сегодня пришлось выйти в магазин, заодно заскочила в секонд, купила малому джинсовую рубашку, сестре жилетку на работу ( мерзнет сейчас, так как свою закрыла в багажнике
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 56.20 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 24

жир: 9.4 кг
вода: 15.49 кг
 хочу вес»
грудь: 85.50 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 95.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: +10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.5, итог: +35.5
статистика просмотры: +17
голоса: +1

начало

  • miya18
    19.01.21 21:56

    ответ для: katya_zlaya_zaya

    katya_zlaya_zaya писал(а): У меня первая цель 50 кг, как бонус за достижение цели муж назначил призовой фонд 50 долларов . Если на 50 не решу что все, с меня хватит выгляжу в этом весе очень даже, то вторая цель - 47 кг, ее оценили в 100 долларов. Но, по ходу, я пожрать люблю сильнее, чем деньги У меня пока диета на 1200 ккал на 3 недели, за это время хочу сбросить да 53.5 -54 кг где-то, потом стабилизация веса где-то месяцок, а потом на новый круг

    Хороший план, так держать А у меня конкретной цифры по калоражу нет, пока плавающая 1000-1500. Пытаюсь просто режим не сбивать и не лопать всё, что под руку попадется . Делаю упор на сжигание калорий. Тоже думаю, что через 2-3 недели доберусь до такого веса 53,5-54 кг. Если что -не стесняйся, пиши, давай друг друга поддерживать и мало ли, может так быстрее и легче получится. Способы разные, только главное, не остановиться и не бросить, ради себя же
    вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к
    50
              
    60

  • katya_zlaya_zaya
    19.01.21 19:01

    ответ для: miya18

    miya18 писал(а): Нуу.... не сразу же 46 кг будет, думаю провожусь с этим до лета как минимум Сначала до 50 кг дойду, а потом дальше потихоньку хотелось бы, конечно , ускориться, только проходила уже это, вернее раз в пару лет прохожу, так и набрала эти 56 Главное, не поддаваться унынию и не забывать, что важен каждый день для достижения цели. Это мой криптонит - однажды в порыве печали скажешь себе сегодня переем, а с завтрашнего дня... и понеслась
    У меня первая цель 50 кг, как бонус за достижение цели муж назначил призовой фонд 50 долларов . Если на 50 не решу что все, с меня хватит ( выгляжу в этом весе очень даже), то вторая цель - 47 кг, ее оценили в 100 долларов. Но, по ходу, я пожрать люблю сильнее, чем деньги)) У меня пока диета на 1200 ккал на 3 недели, за это время хочу сбросить да 53.5 -54 кг где-то, потом стабилизация веса где-то месяцок, а потом на новый круг
    вес 58.8 кг
    50
              
    60

  • miya18
    19.01.21 17:08

    ответ для: katya_zlaya_zaya

    katya_zlaya_zaya писал(а): Привет. Да, изначальные параметры одинаковые, но , смотрю, цели у тебя более грандиозные Для меня 50 кг уже за радость, 46 сейчас уже из разряда фантастики хотя до 27 лет 44.5-45.5 были моей нормой

    Нуу....))) не сразу же 46 кг будет, думаю провожусь с этим до лета как минимум Сначала до 50 кг дойду, а потом дальше потихоньку ) хотелось бы, конечно , ускориться, только проходила уже это, вернее раз в пару лет прохожу, так и набрала эти 56 Главное, не поддаваться унынию и не забывать, что важен каждый день для достижения цели. Это мой криптонит - однажды в порыве печали скажешь себе “сегодня переем, а с завтрашнего дня...“ и понеслась
    вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к
    50
              
    60

  • katya_zlaya_zaya
    19.01.21 08:10

    ответ для: miya18

    miya18 писал(а): Привет я тоже стройнею сейчас, начала с НГ. У нас похожие параметры.
    Привет. Да, изначальные параметры одинаковые, но , смотрю, цели у тебя более грандиозные)) Для меня 50 кг уже за радость, 46 сейчас уже из разряда фантастики ( хотя до 27 лет 44.5-45.5 были моей нормой(()
    вес 58.8 кг
    50
              
    60

  • miya18
    18.01.21 21:02
    Привет я тоже стройнею сейчас, начала с НГ. У нас похожие параметры.
    вес 53.7 кг съела 891 к сожгла 353 к
    50
              
    60

Svetlanкa +6901 +4 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +6
+9



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



I am +3778 -1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Миссис Дарси +3563 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



vfqjh +284 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



Svetlanкa +6901 +4 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +3
+8



Миссис Дарси +3563 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Sparkl star +134 +6 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +9
+5




Шмидт +5069 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +3
+7



Стройная +1183 +4 28.03.2024» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



Svetlanкa +6901 +4 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +5
+9



Birdie@ +234 +6 38 den» +5
+1

er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Шмидт +5069 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +4
+8



I am +3778 -1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Svetlanкa +6901 +4 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +21
+8



Svetlanкa +6901 +4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Шмидт +5069 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +3
+8



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Шмидт +5069 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +4
+8



Mmdms +1912 +4 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



Лисёночек 68 +1927 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



Миссис Дарси +3563 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Миссис Дарси +3563 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




ЯРыба@ +2027 +4 интересное» +6
+5



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



Миссис Дарси +3563 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Sparkl star +134 +6 немного похудела» +6
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


««       топ темы       »»       новые темы»
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
с какими людьми вам скучно? » 72
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
покажите фото своих обручальных колец. » 18
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»