КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 15.01.21 ОВОЩНЫЕ РАГУ, САЛАТЫ, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ    +1
описание   +1
Пища должна быть сытной, но не жирной. Хороши овощные рагу, салаты, тушеные овощи. Благоприятное воздействие будут оказывать травяные чаи из седативных трав: мелиссы, ромашки и мяты. Сегодня нужно замешивать тесто для хлеба, печь ватрушки.
рацион   +1
кефир 2.5 %- 220.00 гр, яйцо- 70.00 гр кефир 2.5 % - 220.00 гр, яйцо - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 103%»
спорт   +2
вес: 90.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.3 кг
вода: 35 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка медленный темп - 10 мин, катание не лошадях - 7 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин, кардио - 11 мин, зарядка - 5 мин прогулка медленный темп-10 мин., катание не лошадях-7 мин., катание на коньках ( темп умеренный )-3 мин., кардио-11 мин., зарядка-5 мин.
сожгла: 155 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
KissЮлик +4529 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Совушка ДВ +4988 +3 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
I am +3263 +3 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Тили +743 +6 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
KissЮлик +4529 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Шмидт сейчас на сайте +4486 +6 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
OченьBезучая +533 +6 воскресенье.» +4
+3
Аленька26 +5563 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Шмидт сейчас на сайте +4486 +6 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Совушка ДВ +4988 +3 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Эйва Шекер +3384 +3 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Д@ШуткА +3130 +3 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ +4988 +3 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Аленька26 +5563 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Mmdms +1606 +3 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5563 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4529 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Шмидт сейчас на сайте +4486 +6 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
KissЮлик +4529 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Винга +294 +3 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Д@ШуткА +3130 +3 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5563 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
BuketSireni +167 -99 2.04.2024» +5
+4
KissЮлик +4529 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Тили +743 +6 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Mmdms +1606 +3 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Аленька26 +5563 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
I am +3263 +3 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Аленька26 +5563 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Миссис Дарси +3072 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Лисёночек 68 +1466 +6 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Д@ШуткА +3130 +3 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Соня 89 +1370 +3 2.04.2024» +2
Совушка ДВ +4988 +3 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
oxyd +155 +3 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт сейчас на сайте +4486 +6 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото как вам фото? » 9
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
разбила зеркало. что делать? » 91
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
больно рожать? » 106
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото любите панна котту? » 23
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото нормальные фото? » 23
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото любите роллы? » 51
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
какой у вас любимый город в россии? » 36
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
тема содержит фото фото как вам? » 22
содержится ли кальций в таком сыре? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»