КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884985
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 15.01.21 ОВОЩНЫЕ РАГУ, САЛАТЫ, ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ    +1
описание   +1
Пища должна быть сытной, но не жирной. Хороши овощные рагу, салаты, тушеные овощи. Благоприятное воздействие будут оказывать травяные чаи из седативных трав: мелиссы, ромашки и мяты. Сегодня нужно замешивать тесто для хлеба, печь ватрушки.
рацион   +1
кефир 2.5 %- 220.00 гр, яйцо- 70.00 гр кефир 2.5 % - 220.00 гр, яйцо - 70.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 103%»
спорт   +2
вес: 90.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.3 кг
вода: 35 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
прогулка медленный темп - 10 мин, катание не лошадях - 7 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 3 мин, кардио - 11 мин, зарядка - 5 мин прогулка медленный темп-10 мин., катание не лошадях-7 мин., катание на коньках ( темп умеренный )-3 мин., кардио-11 мин., зарядка-5 мин.
сожгла: 155 ккал., сожгла за счет жиров: 71 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 32»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Бусинка Кэт +1206 -3 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Аленька26 +4720 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Миссис Дарси +2681 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Бусинка Кэт +1206 -3 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Стройная +1350 +1 14.04.2024»
Eve-Lina +1158 -3 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Eve-Lina +1158 -3 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Эйва Шекер +2785 -2 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Стройная +1350 +1 14.04.2024»
Миссис Дарси +2681 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
OченьBезучая +479 -4 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Стройная +1350 +1 14.04.2024»
Эйва Шекер +2785 -2 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Стройная +1350 +1 14.04.2024»
Классика +4242 -2 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Солнышко57 +347 +61 14.04.2024»
Eve-Lina +1158 -3 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Эйва Шекер +2785 -2 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Миссис Дарси +2681 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
SSS112 +1258 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4386 +2 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Аленька26 +4720 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Эйва Шекер +2785 -2 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Victoria_88 14.04.2024вечер» +3
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Стройная +1350 +1 14.04.2024»
Бусинка Кэт +1206 -3 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Хотюшка +424 +2 сегодня - отдых. ничего не хочу знать» +3
Планет@ +1430 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Mmdms +1308 -32 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Лисёночек 68 +1207 -1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
liliya26 +1143 -1 всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было.» +3
Планет@ +1430 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Бусинка Кэт +1206 -3 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Mmdms +1308 -32 у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты» +3
Истина +291 -29 кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из“ отвалите от меня»
Миссис Дарси +2681 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Стройняшка Т +139 +2 14.04.2024» +2
Eve-Lina +1158 -3 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Классика +4242 -2 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Эйва Шекер +2785 -2 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
юка1986 14.04.2024» +2
Планет@ +1430 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
BuketSireni +121 -34 14.04.2024» +2
Маво4ка +567 -90 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
BuketSireni +121 -34 14.04.2024» +2
Классика +4242 -2 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Аленька26 +4720 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Планет@ +1430 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Планет@ +1430 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
вам нравится фамилия брусницын? » 13
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото это красивые брови? » 16
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
как проявляется уважение начальника? » 11
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»