вход
Классика Жанра писал(а): Спасибо за рецептик! |
На здоповье)))
| ||||||
| ||||||
|
:Оптимисточка:
11.11.20
|
||||||
| ||||||
| Заполню дневничок сейчас. Завтра много дел, могу не успеть. По питанию за прошедший день: не стала заморачиваться с варкой сцпа для семьи и фрикаделек для себя на обед, а покушала в обед суп, на ужин фрикадельки. Кстати, обалденный рецепт. Делюсь как всегда. 1. Смешиваем 2 вида нежирного фарша ( говяжий 400 г и из куриных ног300 г), туда же перекручиваем большую луковицу, 4-5 долек чеснока. Еще в фарш добавляем 2 яйца, приправу хмели-сунели, соль. Все хорошо перемешиваем, и добавляем свареный булгур из 0,5 стакана крупы. Формируем тефтели, выкладываем в жаропрочную форму. 2. Заливка: 2 ст. Ложки сметаны, 1 ст. Ложка томатной пасты, немного приправы хмели-сунели и соли, заливаем в эту заправку 2 стакана воды, хорошо перемешиваем и поливаем наши тефтели. У меня они утонули больше половины. Сверху каждую тефтельку еще поливаем соусом и в духовку, разогретую жо 180 °С. Выпекать 40 минут. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.4, месяц: +1.4, итог: -6.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 |
| комментарии: +6, просмотры: +39 |
вход
доброе воскресное)»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|