КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
vesnushkaN 02.08.20 СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА    +1
описание   +2
Сегодня первый раз прошла с палками. Уроки не брала, школа была недалеко, но закрыта сейчас. Смотрела видео на ютубе. Сначала стеснялась, что неправильно иду, потом забила. Это полноценная тренировка, даже талию чувствовала. Как втопила и шла 1,5 часа, потом спала 2 часа))) Понравилось, буду ходить, но надо вечером.
рацион   +1
чай зеленый в сухом виде- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр, арбуз- 500.00 гр Сегодня первый раз за лето ела арбуз: сочный, красный. Ням-ням!!!
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 157%»
спорт   
вес: 97.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 36

жир: 40.3 кг
вода: 38.35 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 119.00 см.
спортивная ходьба - 90 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 745 ккал., сожгла за счет жиров: 323 ккал. (35 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: +7.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +72
статистика просмотры: +29
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3634 +22 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



Шмидт +3311 +26 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Классика +4105 -1 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Шмидт +3311 +26 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Аленька26 +5147 +26 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Шмидт +3311 +26 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Эйва Шекер +2778 +1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



liliya26 +1033 -66 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Mmdms +1216 +22 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Шмидт +3311 +26 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



KissЮлик +3634 +22 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



I am +2671 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Ирис76 +121 +22 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



Тили +567 +26 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Шмидт +3311 +26 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Mirlona +196 -66 18.03.2024» +2

Аленька26 +5147 +26 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Аленька26 +5147 +26 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Глаша64 +332 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Аленька26 +5147 +26 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



I am +2671 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Классика +4105 -1 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



KissЮлик +3634 +22 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



KissЮлик +3634 +22 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Эйва Шекер +2778 +1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Эйва Шекер +2778 +1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Классика +4105 -1 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Аленька26 +5147 +26 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



I am +2671 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Эйва Шекер +2778 +1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Эйва Шекер +2778 +1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Аленька26 +5147 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



I am +2671 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
тема содержит фото это детское лицо? » 28
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
до скольки лет можно родить? » 77
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
как вы определяете овуляцию? » 33
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»