|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Перемерила рост. 1.57 и ещё половинка))). Так что мне тренерша (давно) лапшу на уши вешала, когда заявляла, не измеряя, что я 1.53,глазомер часто врет))). Объём стоят. Вес колеблется в рамках 51-53. Вносить эти колебания не считаю нужным, пока полностью не отработала питание. Питьевой режим в норме. Так, анализирую завтрак: Белок ,майонез. Овощ клетчатка: свёкла, лук в тефтелях, зел лук. Быстрые углеводы: рис, сахар в майонезе. Еда тёплая. Сыта. Всем довольна, овощей достаточно, примерно 2 средн свёклы. ----- творог, сметана (перв и втор немного), чай, 3 блина, морковь сырая +масло нераф. Минус Некачественный обед, конечно, горячего блюда нет. Быстрые угли: мука, сахар. Плюсы: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kartofelaya maska, Alginantnaya maska | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: +1.1, неделя: -0.9, месяц: +2.1, итог: -0.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -37 спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 130 дневники сутки: +3, неделя: +8, месяц: +42, итог: +82 баллы сутки: +1, неделя: +30, месяц: +293 место в рейтинге сутки : 24, неделя: 52, месяц: 50 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 4, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +2.8% , на дуэли, добавлен дневник: +1, место в рейтинге участниц: 50  -97, баллы участницы: 293
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 7»
 лидеры
баллы :
Elle Nina
кг :
АЛЛО4КА
см :
Малина-Худейка
спорт :
Elle Nina
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +5: questy, шмидт, sveto4ek17, классика жанра, крысуля | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Sveto4ek17
Sveto4ek17 писал(а): Привет! Молодец! Тренируешься и за питанием следишь! |
конкурсы:
0
|
| вес 53.1 кг баллы 293 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
|
конкурсы:
0
|
| вес 101 кг съела 1723 к сожгла 1712 к баллы 4272 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Мил@020
+1466 -8
|
доброго времени суток!) сегодня был насыщеный день,поход в баньку,скраб,масочка» |
 +3+9   |
| Eve-Lina
+824 +74
|
добрый вечер!» |
+2+7 |
| malashka-kas |
я как будто уже неделю страдаю. не плачется. перехожу на стадию злости.»
|
+2+1 |
Эйва Шекер
+3904 +3
|
вместо кофе теперь пью какао с молоком, сама варю» |
+3+8 |
| *Alina*
+52 +74
|
вчера набегалась в обед и после работы по магазинам так по ощущениям кажется» |
+2+1 |
BecHylllka
+478 -1
|
сегодня внесла в меню орешки и обалдела!» |
+1+1 |
| Д@ШуткА
+3737 +3
|
на ужин тушила картошку с капустой.» |
+3+7 |
| Мисисс Дарси
+3825 +4
|
это я понимаю выходные удались!» |
+4+29 |
| Д@ШуткА
+3737 +3
|
одним глазом сейчас на гале, вторым глазом смотрю “весна на заречной улице“» |
+3+7 |
| Самая
+2734 +2
|
всем приветики ещё раз! сегодня у меня обычный рабочий день. работки не» |
+2+9 |
| Мисисс Дарси
+3825 +4
|
за первый цикл домашней сушки уходит примерно один размер груди.» |
+3+7 |
SSS112
+4648 +3
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам суботнего»
|
+11+4 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем нагуляли сегодня 1724 шага, сколько вечером в лесу, но хорошо,» |
+1+2 |
| Мисисс Дарси
+3825 +4
|
необходимо проконсультироваться с врачами» |
+3+8 |
| Slozhno +130 |
девочки, привет! я опять в строю! прикинула, что примерно 5-6 дней я строго»
|
+6+6 |
| Мисисс Дарси
+3825 +4
|
чтобы получить чёткий рельеф, важно иметь хорошо развитый мышечный каркас» |
+3+7 |
| Эйва Шекер
+3904 +3
|
уже обед, а мне хочется сказать доброе утро)» |
+3+7 |
| -Мася-
+2774 +74
|
на работе был небольшой корпоратив»
|
+6+16 |
| Стройн@яЯ
+1424 +1
|
что-то сегодня некогда совсемв плюсе 10 грам,завтра еще больше будет» |
+1+4 |
| Эйва Шекер
+3904 +3
|
будем сегодня пироги доедать, выпечку уже никакую не буду готовить» |
+3+7 |
| *Alina*
+52 +74
|
вчера был замечательный день, и дела поделала, и отдохнула, и погуляла,» |
+1+3 |
| Самая
+2734 +2
|
вчера рано уснула и хорошо выспалась!» |
+3+6 |
| Eve-Lina
+824 +74
|
утром бег 35 минут +15 минут ходьбы» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем!
сегодня совершено не рабоче настроение. пожалуй дозаполню»
|
+52+23 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем ещё раз подружка с крестницей закрутились в москве, не приехали,» |
+3+2 |
| Мисисс Дарси
+3825 +4
|
очень важно приступать к сушке тела в спокойный период жизни» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем весна на улице шашлычный сезон начали) очень класная погода)»
|
+2+2 |
| Соня 89
+2856 +1
|
2.02.2020я слишком идеализировал чувства людей, они все казались мне» |
+1+1 |
| Rogue183 +241 |
я сегодня филоню.не взвешивалась,не занималась.просто балдела)»
|
+9+3 |
| Самая
+2734 +2
|
шикарная у нас погодка!» |
+2+6 |
| Eve-Lina
+824 +74
|
отвесов пока что не наблюдаю, вес +/- 50 грам скачет.» |
+2+8 |
| Шмидт
+4272 -2
|
с каким-то не очень хорошим настроением встала, хотя спала лучше, чем»
|
+9+14 |
| Сладкая
+3581 +3
|
9 солнечный день – это день небесного огня. он связан с сиянием, раскрытием»
|
+6+8 |
| Классика
+4971 +3
|
днём хоть поспала немного»
|
+8+22 |
| Эйва Шекер
+3904 +3
|
завтра поеду поздравлю папу с 23 февраля» |
+3+22 |
| Д@ШуткА
+3737 +3
|
день получился настоящим выходным, очень хорошо провели время.» |
+3+7 |
| Eve-Lina
+824 +74
|
ленивый день, хочу мороженое» |
+2+8 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем!
в общем, после вчерашних пищевых извращений сегодня я»
|
+43+17 |
| Классика
+4971 +3
|
2.02.2020 доброе утро всем!»
|
+6+26 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем приехали брат с женой, привезли дикий лосось - чавычу. вот» |
+3+4 |
| Самая
+2734 +2
|
всем приветики!» |
+3+7 |
| Классика
+4971 +3
|
2.02.2020 какая красивая сегодня дата» |
+5+22 |
| Классика
+4971 +3
|
вес утром был 84,3, пока не буду такой большой отвес вносить»
|
+8+22 |
| Шмидт
+4272 -2
|
сегодня готовить ничего не буду - есть гороховый суп, пирожки с мясом,»
|
+19+14 |
| Svetlanкa
+4525 -4
|
привет всем
фотки правда вчерашние, но понятно, какой у нас февраль,»
|
+1+5 |
| Rogue183 +241 |
сегодня я опять наела бока.завтра возьму себя в руки.обещаю!»
|
+6 |
| Д@ШуткА
+3737 +3
|
для быстрого и на скорую руку ужина» |
+3+7 |
| malashka-kas |
второй день страдаю. слёзы не текут. все понимаю. знаю, что изначально»
|
+10+5 |
| Эйва Шекер
+3904 +3
|
через пару часов пойдём к морю прогуляемся, у нас сегодня погода очень» |
+3+7 |
| Самая
+2734 +2
|
я сегодня на работе.» |
+2+5 |
| Dzuliya
+2146 +74
|
сегодня убралась, ребёнок учила собирать игрушки. а-то все возьмёт раскидает» |
+3+7 |
 |
я считаю, что эта передача не понравится гражданам страны, не готовы они смотреть » | 8 |
|
уходила с работы, начальство в последний день наговорило много неприятного, » | 10 |
|
пригодятся ли навыки самообороны в реальной жизни девушке? » | 29 |
|
низкий рост - недостаток? правда, что высокие девушки смотрятся эффектнее? » | 28 |
|
можно ли рисовать маслом при малыше, не используя растворитель и лак? » | 25 |
|
потребовались лекарства, он сказал: может без них обойдёшься, нужно сестре » | 211 |
|
каким из этих грифелей удобно рисовать складку века? » | 11 |
|
уже много лет есть одна мечта, а всё никак осуществить не выходит и, кажется, » | 14 |
|
жены военных, как часто вам приходилось переезжать? в каких городах вам приходилось » | 1 |
|
у вас есть сексуальные фантазии, которые навряд ли осуществятся? или может » | 21 |
|
какую анестезию делали и во сколько обошлось по деньгам? как проходит период » | |
|
женат, часто обнимает, берет за руки. совсем рано, когда я ещё сплю, стал написывать! » | 25 |
|
проблемы со здоровьем у отца и ему снова нужен помощник на работе, не справляюсь » | 14 |
|
получила отличную работу! вот вообще никто не поздравил. коллеги все вообще » | 36 |
|
формула души! какая основная задача в этой жизни? какая профессия подходит? » | 3 |
|
что значат эти цифры возле кошелька? у многих там две цифры, например 100/10. » | 2 |
|
когда надевает на себя чулки, корсеты, она получает удовольствие или все ради » | 47 |
|
какой у вас объем талии и соотношение веса-роста, тип фигуры? » | 22 |
|
как найти к ней подход? с коллективом обычные, нормальные отношения, а с ней » | 30 |
|
не знаю, как ее найти. как называется эта кисточка в макияже? » | 21 |
|
это свинство! одна раскормила до состояния свиноматки, другая в платок нарядила, » | 22 |
|
на 8-м месяце началось болеть левая нога. сделали рентген и сказали что - разошлись » | 7 |
|
тяжело с ней заниматься и общаться с родителями, как будто выжата после них. » | 22 |
|
почему у глупых людей обычно приватные профили? » | 45 |
|
из тюленя не слепить тигра! у многих мучачо начинается истерика: люби с пивным » | 100 |
|
при какой температуре в москве можно надеть пальто 90% шерсть без утеплителя? » | 7 |
|
ставят лайки, но не пишут! думала, напишет. не написал. не особо зацепила. » | 13 |
|
я прям расстраиваюсь! все пишет смс, флиртует, а встретиться не зовет! » | 5 |
|
вы переживаете разрыв с мужчиной легко или нет? » | 9 |
|
стиралку не уподобился купить, говорю: как ты руками всю семью обстирываешь, » | 14 |
|
какие-нибудь маски, примочки. поделитесь своими любимыми домашними и проверенными » | 19 |
|
кто снижал процент по ипотеке по письму-запросу в своем банке, не рефинансируя » | 10 |
|
беременели на отмене кок двойней? что именно пили и как долго? » | 26 |
|
хочется чего-то нового! как будут сочетаться зеленые глаза и светлые пряди? » | 42 |
|
не было телевизора 6 лет! мужчина купил огромную махину, чтоб футбол смотреть. » | 37 |
|
как вам такие сережки? » | 15 |
|
слишком жидким выглядят концы. весь объем у корней. как замаскировать такую » | 24 |
|
плохиш, это источник веселья? » | 16 |
|
посоветуйте хороший утюжок для волос. желательно, недорогой - в районе 2 тысяч. » | 2 |
|
как можно так безалаберно относиться. я не могу так жить. у меня в машине лампочка » | 32 |
|
драл действительно не слабо! должно хватить, чтоб эта дурь вышла! найдет воспитателя » | 26 |
|
если никто не ставит лайки, то стоит ли выкладывать фото в инстаграм, или это » | 15 |
|
зажимал меня и целовал в губы на каждом углу! чай попили, был интим. бывший » | 22 |
|
будь проще! - как понимаете эту фразу? » | 31 |
|
выгляжу напряженной теткой. отупела. на работу одеваюсь как подросток-ботаник! » | 29 |
|
забрал все деньги из шкафчика, на следующей неделе уезжает на полгода, радуется » | 40 |
|
помню момент, когда мне надоело чего-то добиваться и я перестала к чему-то » | 7 |
|
приводит шалавистых подруг своих в компанию. муж считает, что эти барышни к » | 66 |
|
у кого парень-дева? что любит в постели, какие фантазии? » | 22 |
|
страдаю с самооценкой! себя загоняю все больше и больше в угол, оттуда и агрессия, » | 20 |
|
начальница на меня забила, внимание не обращает, не озадачивает, хожу как на » | 2 |
|
как вам серьги? из чего думаете они сделаны? » | 26 |
|
с утра надо прийти к зубному, но могу не успеть на собрание. учительница будет » | 13 |
|
чувствую себя ущербной. никогда не была за границей и на морях! сейчас не могу » | 36 |
|
какой фасон джинсов вы носите? какой не собираетесь носить никогда? » | 31 |
|
я не беременна! не была и не планирую! но постоянно снится, что я рожаю! » | 16 |
|
у парня большой. он растянул там все и теперь у меня ведро будет? » | 17 |
|
крутая фигура! согласны? какой это тип? » | 34 |
|
какие-то вонючие эти прокладки! какими прокладками пользуетесь во время менструаций? » | 90 |
|
что вы делаете после работы? спешите домой или куда-то идете? во сколько ложитесь » | 21 |
|
не боитесь ли вируса? заказываете ли вы сейчас посылки из китая? » | 55 |
|
все мужчины знают, когда у дам меськи! как бороться со свиньями на работе? » | 32 |
|
муж отказался сходить в аптеку! спихнул на мою маму и норм. зачем напрягаться?! » | 31 |
|
у подруги истерика - парень улетел в испанию и слился. писать она ему не хочет. » | 54 |
|
я чуть не отключилась от боли! попросила ее обязательно обезболить. вот еще! » | 13 |
|
без спросу схватит и затащит в постель, это будет воспринято вами или у вас » | 19 |
|
как поздравить друга, у которого к тебе интерес, с днём рождения? » | 4 |
|
всех сотрудников переводят в мои организации, а это 20 человек. я со своими » | 12 |
|
реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить? » | 33 |
|
одну из сотрудниц имел другой сотрудник в подсобке. обидно за жену, хочу » | 212 |
|
муж обиделся из-за того, что узнал, что у меня есть брат по отцу! говорит, » | 17 |
|
кем вы работаете в москве, у кого доход больше 70000 рублей » | 67 |
|
перевелась в другой магазин, думаю, верно ли поступила. вдруг не приживусь » | 23 |
|
мужчина какого знака зодиака менее эгоистичный? » | 27 |
|
парень думает, что в его доме прячется вор! как называется фильм? » | 2 |
|
сказали через год можно подумать насчёт импланта. теперь интересно, ведь дырка » | 13 |
|
красавица нереальная! и фигура, и лицо идеальны » | 38 |
|
это подходит женщинам с грубыми чертами лица, у кого и так много косяков, а » | 9 |
|
дрожание рук не от алкоголя - признак расшатанных нервов? нужен невропатолог? » | 27 |
|
у кого дети недавно пошли в школу, какая у них программа? » | 5 |
|
планируем с парнем ребенка. живу с родителями. боюсь, узнают раньше времени. » | 38 |
|
как вам такая укладка? будет ли такая хорошо смотреться на медовом блонде? » | 19 |
|
можно ли после шипучки выпить это лекарство? не поплохеет? » | 5 |
|
вам нравятся эти джинсы? они стильные? » | 15 |
|
не такие мягкие, как кисть для теней. кто пользуется тенями-карандашами? они » | 1 |
|
мужчина старше на 14 лет! нормально или не стоит начинать? » | 16 |
|
если летим с сестрой отдыхать, можно подавать документы в посольство вместе » | 3 |
|
существуют такие люди, у которых нет проблем? кто всегда на позитиве и во всех » | 33 |
|
ищу активную команду, мне 33, худею минимум на 10 кг. » | 11 |
|
я - один из лучших представителей огненной стихии! спросил у коллеги, кто ее » | 166 |
|
от всего пролечилась, но во время интима жжение. внутри все расцарапано. врач » | 14 |
|
вечно хотели убежать! сколько ни подбирали бездомных кошек, так вечно загаженные » | 21 |
|
ваши любимые хиты сейчас? » | 18 |
|
мне кажется, что специально выпустили этот коронавирус из пробирки! » | 21 |
|
в белый или лучше в розовый такие фасады покрасить? » | 11 |
|
мне было 16, а ему 43, до него у меня уже были мужчины, но с ним впервые почувствовала » | 47 |
|
вы себя отстаиваете на работе? » | 13 |
|
его как будто подменили! чувствую себя мебелью в квартире! ничего не хочет! » | 18 |
|
не беременна! тест отрицательный. задержка неделю. что делать? » | 7 |
|
считаю честным спросить его мнение о свидании потенциальном и есть ему плевать, » | 17 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
проблемы с браком» +16
вход
худеем вместе
5
2
3%
хочу вес»
команда на дуэли с командой 
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход